18

Pisałem o strachu o termin bo większość będzie czekać z opłatą startowego do końca ( 30 kwiecień ) a jak obostrzenia będą utrzymane po 18 kwietnia to może się zrobić trochę nerwowo. Bez wpłat to raczej impreza na skromnie . Z tego co wiem zgłoszone są 4 osoby w tym 2 opłaciły startowe.

Coachu odpowiedzi chyba się nie doczekasz ja przewiduje że nie będzie nikogo ze Złotoryi . A szkoda bo przy tonazu z Jurkiem ciężko by było wygrać . Także przewiduję że w nauczycielach walka o pierwsze miejsce rozegra się w okolicach 25powt. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-05-30 18:34:55

Ta pizza wygląda przekozacko, będzie trzeba ją zrobić na następnym cheat day'u %-) Blog do zjedzenia, na pewno będę zaglądał :-) Zmieniony przez - bialutki21 w dniu 2017-06-26 18:08:28

Waniliowe naleśniki 4 duże naleśniki: 40 g skrobii ziemniaczanej 40 g mąki ryżowej 40 g mąki gryczanej 2 jaja 300 ml wody gazowanej 20 g rozpuszczonego oleju kokosowego Aromat waniliowy Szczypta soli Składniki zmieszać w misce, smażyć na nieprzywierającej patelni. W środek dałam jogurt z wheyem. /SFD/2017/7/18/337a4b8dd90945fdbe80d5f44119bc4d.jpg

[...] z mikrofali 50 g mąki ryżowej 2 jaja 50 g jogurtu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 10 g ksylitolu olejek waniliowy czekolade pokroić w kawałki. Wszystkie składniki wymieszać w kubku i włożyć do mirkofali na 3 minuty. Polałam wheyem z wodą. /SFD/2017/9/28/d317c9745c224203960a42da30dd4a5d.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu 2017-09-28 18:10:48

[...] uzyskał dany wynik Podczas zawodów zostanie wyróżniony również największy prawidłowo uniesiony ciężar 8. Sędziowie - sędzia główny ( siedzi z przodu zawodnika i wydaje komendy) - sędzia boczny ( siedzi z boku zawodnika) - wynik może być uznany tylko przy zaliczeniu go przez obu sędziów. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-02-01 18:48:51

Wycwiel jak możesz to napisz kto się zgłosił z podziałem na kat. wagowe i kto z nauczycieli. Gdzie jest ponad 20 osób w open czy nauczycieli? Zmieniony przez - Coach Ozimek w dniu 2021-05-31 19:17:42 Zmieniony przez - Coach Ozimek w dniu 2021-05-31 19:18:53

16 miejsce na Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/9/18/8add14d75f3a4dc98f6dc5a0340c0935.jpg /SFD/2016/9/18/7a7bc5c31c0b4c11909518a27ad6061e.jpg /SFD/2016/9/18/cb3537c63a694b10aebcc96ca8b773d7.jpg /SFD/2016/9/18/32e5192293d74f19bd6557e2a0e6340b.jpg /SFD/2016/9/18/4ba3e31dd24c4fee97c4a08b9a49bb84.jpg /SFD/2016/9/18/67cc2112ccb048fda912e755c076fec0.jpg [...]

jeszcze kilka zdjęć z tego pokazu /SFD/2016/10/18/633381f268bd44e48558a3cf0525d0e4.jpg /SFD/2016/10/18/37e57fdc52834ce7aeaeab54855feb01.jpg /SFD/2016/10/18/870de3b7d856498f963a394679cac275.jpg /SFD/2016/10/18/2f38de09e43b47ed8ab1d46d555ade0c.jpg /SFD/2016/10/18/d4621e47153a438c80c1ab3cdcfa45d7.jpg

/SFD/2016/10/18/be8a11308ac14d44a6ff6842fe08edc7.jpg /SFD/2016/10/18/c76911791e99483f92519c36f360024f.jpg /SFD/2016/10/18/198c2ba0cea54d1dada82a089976cb9f.jpg /SFD/2016/10/18/e9508d21698c446a909299feaaa6ff1f.jpg /SFD/2016/10/18/08fee49fbecd4a35b9cc6e5cd73e3486.jpg

Mowiac ze jest czysty napewno ma to na mysli ,ze po prostu nie jest na tak MONSTRUALNYCH cyklach jak kiedyś, Pewnie on robi juz podzial na brudny koks i czysty koks Zmieniony przez - B007 w dniu 2009-07-03 18:04:46 Zmieniony przez - B007 w dniu 2009-07-03 18:06:15 Zmieniony przez - B007 w dniu 2009-07-03 18:08:35

[...] było jeżeli wziąć pod uwagę okres przygotowania. Wszyscy są zadowoleni, może oprócz "hejterów", ale oni będą zawsze szczekać, co by nie osiągnął i jak by nie wyglądał. Dwie ciekawe foty :) /SFD/2016/9/18/0d235436c96447fbaa2d429f65102783.jpg /SFD/2016/9/18/c8bacebb51a34227afc20cc81d075a18.jpg Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2016-09-18 21:10:42

Radek już po treningu z Kevinem-miała być klata i biceps ale Levron patrząc na nogi Radka-stwierdził,że też dziś robią nogi :) /SFD/Images/2016/5/18/7829e40352ed45889df822b6832d0e5c.jpg /SFD/Images/2016/5/18/d74e80b08517405d9fa4fe29ae86090a.jpg Ogólnie ubrany był całkowicie(Kevin :) )

/SFD/Images/2016/6/18/dbd2c038b90e48e78aea4f6aa8cb3fee.jpg Zmieniony przez - X-Ray24 w dniu 2016-06-18 02:06:56

[...] A tutaj np. wywiad na NPC USA 2008, ale to juz i tak po jakims tam okresie powrotu do treningow. -> http://mdtv.musculardevelopment.com/content/view/1663/173/ Tak czy inaczej wg mnie o ile panowie sa zdrowi to dla Fedorova czy Levrona powrot do takiej wielkiej masy to kwestia paru miesiecy. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-12-18 20:59:39

po co to robi? proste ludzie przeciez ida wakacje Zmieniony przez - Tomekk16 w dniu 2009-06-12 18:56:19

Nowy filmik Z dnia na dzien coraz wiekszy http://www.youtube.com/watch?v=PSDN0WKa8TU Zmieniony przez - duck-man w dniu 2009-06-18 05:22:30

Ja wiem, bo Kevin chce wygrac w tym roku Olympie . Naprawde az miło sledzic jak Kev wraca do formy a transformacja konkretna Zmieniony przez - puramuk w dniu 2009-06-18 09:28:50

Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-06-22 15:43:18

,, This bad boys are growin baby " . Kurde bierze czy nie bierze cos jest na rzeczy bo efekty kosmiczne..... Zmieniony przez - puramuk w dniu 2009-06-22 18:47:44