18

Końcowa tabela mistrzostw: 1. Ukraina 5 4 1 0 18-8 9 2. Japonia 5 4 0 1 24-10 8 3. Kazachstan 5 3 1 1 25-12 7 4. Francja 5 2 0 3 17-13 4 5. Włochy 5 1 0 4 11-16 2 6. Chorwacja 5 0 0 5 6-42 0 Ukraina awansowała do światowej elity, Chorwacja - zdegradowana do dywizji 2. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

[...] GKS - Zbigniew Podlipni - dwie (1, 33), Marek Trybuś - dwie (15, 58), Pavel Marecek (9), Andrzej Schubert (31), Janusz Hajnos (36), Wojciech Tkacz (42), Rafał Plutecki (57); dla Zagłębia - Marek cholewa (18), Krzysztof Kuźniecow (50). Kary: GKS - 10, Zagłębie - 14 minut. Widzów 300. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

O dzieX Grasik za odpowiedz. Witaminki biorem wieczorem (panvitan) jeszcze do tego biore HMB 3x/dzien juz mi sie cykl konczy. sila zamiast mi malec to rosnie ale cos z tym odsmalcowaniem sie cos opornie mi idzie waga niby niska ale te obwoady moze tluszczyk spada a miesnie rosna? hgw i ostatnio jest jakos nie klawo wczesniej bralem 4tabsy thermy [...]

wiek 18 wzrost 181 aktualna masa ciała 92kg typ sylwetki: latwo lapiaca tluszcz cel treningowy:zwiększenie masy mięśniowej bez przybierania tkanki tluszczowej rodzaj treningu:4 razy w tygodniu trening siłowy: 90min, intensywność średnia trening aerobowy: ile min? - rower 2x w tyg 30-40minut stopień aktywności fizycznej poza treningiem-niski [...]

[...] Czachor (Polska/KTM) 1.12 klasyfikacja generalna po trzech etapach: 1. Richard Sainct (Francja/KTM) 48.29 2. Alfie Cox (RPA/KTM) strata 10 s 3. Cyril Despres (Francja/KTM) 18 4. Marc Coma (Hiszpania/KTM) 57 5. Joan Nani Roma (Hiszpania/KTM) 1.17 6. Fabrizio Meoni (Włochy/KTM) 1.48 7. Marek Dąbrowski (Polska/KTM) 2.24 ...34. Jacek Czachor [...]

[...] WL 04.05 ? Mistrzostwa Polski Seniorów i Weteranów w WL 21-22.06 Białystok Puchar Polski w TS 05.10 ? Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorów Młodszych w WL 18-19.10 Puławy Puchar Polski w WL 25-26.10 Kobyłka Mistrzostwa Polski Młodzików w TS 06-07.12 Lubiń Jeśli ktoś będzie zainteresowany imprezami kulturystycznymi to [...]

Tylko TECHNO! Najlepiej jak ide po 18.00 na trening,to nonstop radio PLANETA i juz,same TECHNO.Czasami jak wparzy taki kolo(na oko 35 lat)i ściszy muze to...musielibyście to zobaczyć ______________________________ Łatwo jest doradzać innym,gorzej pomóc sobie

[...] 3 Lazio 15 9 5 1 31 15 32 4 Chievo 15 9 2 4 26 13 29 5 Juventus 15 8 5 2 23 12 29 6 Bologna 15 7 6 2 19 11 27 7 AS Roma 15 6 5 4 27 22 23 8 AC Parma 15 6 4 5 26 18 22 9 Udinese 14 6 4 4 13 14 22 10 FC Empoli 15 6 3 6 23 21 21 11 FC Modena 15 6 1 8 12 21 19 12 Perugia 15 5 3 7 18 23 18 13 Brescia 15 4 4 7 19 26 16 14 [...]

wiesz Pitbull91 na termie (przynajmniej na tej hardcorowej wersji) jest napisane wyraznie ze to sie bierze od 18 roku zycia a co do tej slabszej to nie wiem ale chyba the same moze jakiegos fat burnera sobie rzuc na ruszt bo w mlodym organizmie zachadza jakies tam zmiany reakcje jednym slowem bzdury jakies a terma moze sie z butami w nie w*****c [...]

Mam kolege ( 18 lat, misiąc ćwiczy na siłce ), który kupił sobie Animala Staka czy w tym wieku moze wziąść ten produkt? Czy stosował go tu ktoś? Jak tak niech napisze czy mogo wystąpic jakieś skutki uboczne? "Punkt widzenia sie zmienia w zaleznosci od stanu w kieszeniach" POZDRAWIAM

[...] tłuszcze 1- 10 (amino 5 tab) 2- 50 (61) 91 23 (śniadanie--? 3- 49 73 18(gainer 50gr(20b,30w)+ kanapka z chlebem razowym i duza ilością wędliny)) 4- 40 (61) 90 23 (200g mięsa + 120g ryżu+ 25 g wheya) 5- 40(49) [...]

[...] Austriaka Martina Hoellwartha, Norwegia Roara Ljoekelsoeya oraz Adama Małysza. Polak zajmował po pierwszej serii rozgrywanej w parach piąte miejsce. Skoczył na odległość 118,5 m (nota 112,3) i pokonał reprezentanta gospodarzy Bernharda Metzlera - 86,4 pkt (skok 105,5). Drugi z Polaków uczestniczących w sobotnim konkursie Marcin Bachleda nie [...]

[...] jest to, iż 56% z pośród tych osób, które używały sterydy, rozpoczęło ich używanie mając 15 lat. Z tej ankiety wynikało, że przeciętny użytkownik sterydów jest młodym, 17-18 letnim mężczyzną, który uprawia sport. Poniższa tabelka ilustruje procentowe używanie sterydów w szkołach średnich Stanów Zjednoczonych. Została opracowana w 1995 roku na [...]

[...] 10 punktów, jakie przechodziłeś kolejno w etapie I przez następnych 13 dni, ale z pewnymi modyfikacjami. Zmniejsz spożycie węglowodanów o 75% w dniach 14-16. W dniach 17 i 18 zmniejsz je o 50%. Nasz odchudzający się kulturysta będzie jadł 25% wyjściowego spożycia węglowodanów, czyli 88g w dniach 14-16 oraz 175g w dniach 17 i 18. Tak, jak w [...]

[...] 326 11 Andreas Kofler 323 12 Peter Zonta 254 13 Florian Liegl 247 14 Noriaki Kasai 174 15 Hideharu Miyahira 174 16 Arttu Lappi 160 17 Kazuyoshi Funaki 136 18 Bjoern Einar Romoren 126 19 Damjan Fras 123 20 Martin Koch 121 21 Mathias Hafele 107 22 Matti Hautamaeki 100 23 Martin Schmitt 94 24 Henning Stensrud 90 25 Georg [...]

a tak wogole to witam znowu adiego Jeśli jesteś za utworzeniem nowego działu o nazwie Sporty Extramalne wejdź i zagłosuj http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=40754 Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

[...] nie jestem po aerobiku spocona... ani tez zbytnio zmeczona. mysle ze zakwasy byly wynikiem tego ze dawno nie cwiczylam (zreszta mam je tylko na pupie i udach). kolacje jem 18-19. jezeli przed aerobkiem to 17.30. spac chodze pozno, okolo polnocy. ten posilek bialkowy to np. co? ser bialy? nie znosze go. moze byc jogurt? czy lepiej jakies chude [...]

[...] 3 na dobranoc razem z ZMA ? Bialko na dobranoc Gainer po treningu ( tzn najpierw kreatyna a po 15min Gainer) ? Aminokwasy 3xdziennie miedzy posilkami TRENING ok godz 18 Strasznie duzo tego wszystkiego ale chcialem aby mial Pan jak najlepsze rozeznanie.Prosze o Panska opinie i pomoc.Z gory dziekuje. "...zycie jest zbyt krotkie aby [...]

MJ jest wieczny Pozdro _____________

[...] Fabrizio Meoni (Włochy/KTM) 1.20 ... 17. Jacek Czachor (Polska/KTM) 2.02 20. Marek Dąbrowski (Polska/KTM) 2.09 samochody - 1. Stephane Peterhansel (Francja/Mitsubishi) 18.26 2. Gregoire de Mevius (Belgia/BMW) strata 22 s 3. Jean-Louis Schlesser (Francja/Schles-Ford) 28 . Ari Vatanen (Finlandia/Nissan) 28 5. Ginie de Villiers [...]