18

biceps + triceps po treningu trica na pewno już nie miałbym siły na biceps, więc taka kolejność bardziej mi odpowiada. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-06-18 15:09:35

[...] dodatku media od dluzszego czasu stwierdzaja ze nie idzie osiagnac efektow bez sterydow... zaden 'sport' dzisiaj nie jest sportem...chyba ze jakies aero kilka razy w tygodniu + zdrowe odzywianie...zycie bez stresu itp...tomozna nazwac sportem ale nie ma to nic wspolnego z wyczynowym treningiem... Zmieniony przez - misOO w dniu 2005-06-18 15:12:01

[...] Jabłko(jedno)lub banan 150g 2. Orzechy włoskie 40g 3. Rodzynki suszone 30g Posiłek czwarty ok. 18:00(po szkole) 1. Kurczak mięso z piersi bez skóry 150g 2. Mleko zaw. 2,0% tłuszczu 150g 3. Ryż brązowy [...]

moze PAM? jest w sklepie SFD Jest wydajny i raczej niedrogi Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-18 15:23:59

Nierealne. Dlaczego? Znam gości co prowadzą super treningi dla wybranych lub zaawansowanych- a trening początkujących są znacznie gorsze, byle były. Poza tym nie ma jednolitej skali oceny i każdy ocenia inaczej. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-06-18 15:31:10

Łap soga Tak poza tym to niezle wejscie a'la smoka Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-18 15:42:36

bannany poprawiaja chumor ech nio wydala sie moja nowa ksywa Zmieniony przez - Asa-Thor w dniu 2005-06-18 15:39:16

juz i tak sie wydalo ,musze pisac w wordzie a pozatym skad by sie nagle ktos pojawil z wiedza i odrazu by doradzal Zmieniony przez - Asa-Thor w dniu 2005-06-18 15:42:54

"Chumor" to Twój znak firmowy E-lite Ciebie rodziewiczył, ja będę drugi A Miętkiemu zapewne chodziło o dużą ilośc WW w diecie które przymulają co powiązane jest z insuliną.. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-06-18 15:45:26

Fat Loss Pack 5 nie znam tego podaj sklad,thermala odradzam polecam jesli juz vaso pro Zmieniony przez - Asa-Thor w dniu 2005-06-18 15:44:21

jak analizowałem wszystkie zródła wegli to najlepsza okazała się dla mnie kasza gryczana pod względem składu i smak też mi pasuje no i płatki sa niezłe Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-06-18 15:50:38

[...] ujemnego bilansu, dasz sobie odpocząć- mięśnie wypełnią się glikogenem, nabiora wody i kształtów I naprawde nie stresuj sie i nie doszukuj sie jakichś absurdalnych rzeczy ("mięscień drga-jet katabolizowany").. Przy takim podejściu to nerwy zjedzą Ci całą mase mięśniową .. pozdrawiam Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-06-18 16:04:26

przeciez zakrzes nic o tym nie napisal co do oszczednosci na oliwie to na pewno wyjdziesz na +. oliwy pijbys max.40 g dziennie czyli 750 g/40g starczy ci na 18 dni. twoja mama smazy pewnie na jakims oleju "Bartus" albo cos dla calej rodzinki i schodzi pewnie z predkoscia swiatla. pomnoz sobie teraz ile takich "Bartusiow" kupi [...]

agafitness inaczej łukasiewicz grzeczniej troszke i szacuneczek idz napisz filonowi sms co tutaj na niego ludzi wypisują i ze ma ich wywalic wszystkich.A jak tam forma juz szykujesz na nowe zawody bo coś na Polski nie zabłysłaś chyba przez ten pumpernikiel Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-06-18 16:42:34

Przepraszam zapomnialem dodac :) zostalo jakies 250 - standardowo jest 300 tutaj ejst opis tej kreatyny: http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=59 i jeszcze jedna fotka: http://m.1asphost.com/lukecash/2.jpg o kontakt prosze na gg: 1777423 Zmieniony przez - LUke.pl w dniu 2005-06-18 17:17:52

Kolego, ale nie reklamuj sklepów które nie mają tutaj wykupionej reklamy .. Jagger: POwiedz może coś o sobie, ile ćwiczysz i jaki masz cel- wtedy można coś zaproponowac.. BTW.. czemu ciągle bierzesz aminokwasy? Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-06-18 17:07:30

Wiem wiem oczywicie za arta nalerza sie wielkie gratki Knifowi Knife mam pytanie czy to ty to pisAles? Zmieniony przez - NinjaTKD w dniu 2005-06-18 17:09:59

laro wez jablczan retecja prawie zerowa Zmieniony przez - Asa-Thor w dniu 2005-06-18 17:23:47

stacki takie jak Xpand na przykład nie powodują retencji jak przy mono Edit: no wuaha - Szeryf mnie uprzedził Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-06-18 17:24:56

bueheh jaki PAN to jest nikt ten człowiek jest nikim ( paweł filleborn). jego dni sie niedlugo skoncza i bedzie wreszczie spokoj. nie szczekaj tak dziewczyno co boisz sie ze wszystko wychodzi najaw Zmieniony przez - RkW w dniu 2005-06-18 17:31:10