Witaj. Mam 17 lat,175cm wzrostu 65kg na wadzę jestem dość szczupłym chłopakiem,chodzę na siłownię 3 do 4 razy w tygodniu jaki plan treningowy stosujesz? jak masz problemy z masa ciala, to skup sie na tym, aby pobudzac wszystkie mięśnie do wzrostu an jednym treningu, co zapewni Ci plan FBW moja dieta wygląda mizernie że tak to ujmę rano wstane [...]
Piotrekino co ty wgl pleciesz??? jakie 6 godzin? chłopak ma 17 lat szkoła i wgl to sobie wyobraź jak by jego dzień coddzienny wyglądał? i jeszcze to są jego początki i nie planuje zostać kulturystą z tego co podejrzewam sam Pudzianowski spędza ok 6 godzin dziennie na siłowni ale on tylko tym żyje i praktycznie nic po za tym nie robi 3razy po 2h [...]
Witam, mam 17 lat i chce się dostać do GROM, nie chodzi mi o trening bo to już robię, ale o to czy z:lekkim skrzywieniem kręgosłupa, ginekomastią, jedną nogą krótszą, przez którą mam jedno biodro niżej, i z lewą stroną od biodra do barku wysuniętą bardziej do przodu mam szansę się tam dostać? Co mnie wyklucza? Chodzi Ci o agencję ochrony (jest co [...]
Może i masz racje.. więc napisz mi jakie suple powinienem kupić..Nie wiem skąd wezme 400 zł na miesiąc no ale będe kombinował mam 17 lat chodze do szkoły czyli proste ze nie pracuje nie zarabiam na siebie będzie cięzko.Na ale napisz dokladnie które powinienem kupić.Pozdrawiam
Masz dopiero 17 lat, nie rozumiem tego pośpiechu. Sport to przygoda na całe życie, bynajmniej w moim przypadku tak jest. Ważne jest to jak się czujesz, co wnoszą treningi do Twojego życia i.t.d, może jak staniesz się starszy to spojrzysz na to szerzej niż jedynie ,,masa, masa, wyciskanie na ławce'' notabene skupianie się jedynie na kilogramach [...]
Dobra, więc piszę: (1) wiek: za dwa miesiące 17 lat wzrost: 185 cm waga: 70 kg (2) Ćwicze 3 miesiące całkiem systematycznie (3) Starałem się ciągle zwiększać obciążenie, nie stosowałem okresów regeneracyjnych. (4) Trenowałem 3 razy w tygodniu bez żadnej diety, obwodowo, każdą grupe miesniowa. Obecnie nie trenuję od miesiąca. Po tych 3 [...]
a jakaś w pigułkach ? wiem ze w proszku jest lepsza... ale chodzi mi głownie w pigułkach ? i jeszcze jedno jeśli mam 17 lat to to wszystko mi mocno nie zaszkodzi?
jezeli nie wezniesz clomidu to wszystko co uzyskales spadnie. 10 clomidu wystarczy. 17 lat i juz meta chlopie TY KOKSISZ ZEBY DO 40cm w bicepsie dojsc ?!?!
heh :P ja nie z tych :] mam dopiero 17 lat :] sterydy planuje od 21 lub 22 latek . Ja bardziej z ludzi którzy pomagają innym urosnąć :D Zmieniony przez - misq9 w dniu 2007-12-28 11:29:32
o jak milo ze sie wypowiedziales =) , czyli skutki jedynie psychiczne , brales moze stergo venoma i moglbys porownac ? 17 lat ma typek cykl bylby dosc krotki dawki nie duze moglby ?
Treningi piłkarskie mam 3x w tygodniu. Mam 17 lat. Trochę mi się przytyło po siłowni 182/84 na klatkę słabiutko 100 kg. W martwym więcej niż na 120 nie wchodziłem a przysiad to robiłem serie 80 kg. Chciałbym teraz trochę zrzucić ale w wakacje na pewno schudnę.
