17 lat

Ignatus Właśnie w tym cały myk że jemu nic nie dolega a w tym wieku a wygląd na 20 lat mniej i dzwiga takie ciężary że ja z przerażeniem sie patrzyłem na niego Ps. Nie wiem czy jeszcze żyje bo go z 6 lat nie widziałem ale jak go spotkam i sie zgodzi to pstryknę mu zdjęcie . Ok kończę temat bo do niczego nie prowadzi ale wydaje mi się że jak założę [...]

haha zaj******e 18 lat takie wyniki i taka waga tyle co on wazy to jest śmieszne i to jeszce po 2 cyklach. Powiedz koledze zeby zaczął jeść ewentualnie moze sobie zakupić odzyweczke a nie za kox sie bierze. Ps. Fajne ilości koxu stosował i w fajnej proporcji - pierwszy cykl 100 mety a drugi 17 superanabolonu i 60 mety 17 suprki go pewnie wcale nie [...]

Tommac dobrze napisane.Ja mam 16 lat z małym hakiem a nie rosne juz od ponad pół roku W wieku 15 lat mnie wywaliło w 8 miechów az 9 cm.Wtedy były problemy z kolanami itp. I chyba u mnie organizm juz wyczerpał swoje mozliwosci do wzrostu.Aczkolwiek moze jeszcze z 1-2 cm urosne.Chociaz bym juz nie chciał Mam 188 cm i mi styka.Jak to kogos [...]

Pewnie dużo osób liczyło na gładkie 3:0.Nie zdziwię się,jak padnie jakaś niespodzianka.Coś (chyba) na wp wyczytałem,że kluby arabskie tak grają od dwóch lat,więc mają przewaga ogrania w tej formule. Na dobrą sprawę,to najlepiej grac skrzydłami,bo ciężko będzie zdobyć punkt po ataku z 5 lub 6 strefy-bardzo duże prawdopodobieństwo zablokowania przez [...]

Jak już odkopaliście, to i ja się dołączę i dodam coś bardziej aktualnego (lat już nie 16-17, tylko 21) :P waga jakieś 100 kg (obecnie 110, szykuje się kolejne cięcie)http://i44.tinypic.com/2mx4s4h.jpg http://i41.tinypic.com/28hh8ra.jpg http://i43.tinypic.com/2ikqnu0.jpg PS. Może ktoś z Warszawy ma ochotę na wieczorne wycieczki rowerowe? Zmieniony [...]

Kraftweka pierwszy raz chyba uzłyszałem na niemieckiej vivie jak na kablówce leciało, ho ho lat temu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-01-19 17:46:26

[...] wiec ja kszybko chcesz rosnac?" lub chociazby etykieta z mono - silnie anabolicznie dzialanie itd - moga nieco przestraszyc rodzicow hyhy moj kolega w wieku 23 lat - trzyma w mojej piwnicy gainera 10kg nie zeby mu zabronili -ale zeby ich nie stresowac mysle ze rozmowa potrzebna - ale spokojna bez fochow Zmieniony przez - maly [...]

17.04 - 19.04.2009 Mistrzostwa Polski Weteranów w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc oraz Ogólnopolskie Mistrzostwa Warszawy Juniorów do 16, 18, 20, 23 lat i Seniorów w Przysiadach, Wyciskaniu i Martwym Ciągu Warszawa z imprez które są w kalendarzu PZKFiTS chyba tylko w tych zawodach jest kat. do lat 16

[...] waha się w granicach 200-900 kcal. Proponuję tutaj decyzję o ilości dodanych kalorii uzależnić od typów ekto-, endo-, mezomorfik. Przykład: Mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 60 kg, 180 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut(właściwa dla tego typu budowy ilość), trening areobowy ograniczony do 5-10 minut przed i po treningu, [...]

[...] i najważniejsze nie nastawiaj sie na to że staniesz sie bykiem w kilka miesięcy.... Bo żeby z twoją genetyką i wagą początkową dobić do tych 100 kg to jest kilka dobrych lat pracy... Ale każdy od czegoś zaczynał, ułóż konkretną diete, trening, zaopatrz sie w wiadro gajnera i popijaj między posiłkami...Poćwicz ze 2 latka i wtedy napisz w tym [...]

ja mysle ze jestes szczur, te zdjecia sa denne! na rok cwiczen to jest troche przez duze T za malo. z kumplem cwiczymy dopiero 4 miechy i on bierze 102,5 na klate a ja 100, co ty na to? on ma 18 lat a ja 17, oks zobaczymy do wakacji, moze 115 bedzie, oczywiscie nie jedziemy na niczym (np. bialka, metanabol, itp.) OSG 4ever

o fak hardkor hehe po ile oni mają lat 17 ?

Sandwich: Szacuneczek. 13 cm w 3 lata to naprawdę dużo... Czemon: Masę zaczęłem dopiero robić na poważnie od tamtego roku. Wcześniej nie miałem takiego zamiaru. Tańczyłem Break'a, więc nie odpowiadały mi duże gabaryty. 7 lat to ogólny kontakt treningow w sporcie...pasuje? Przy okazji polecam Ci naukę czytania ze zrozumieniem "107 (na głębokim [...]

[...] Ale kluczowe dla mnie jest jak teraz ułożyć sobie odblok? 1.WIEK: 51 2.WAGA: 83 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 36,5 KLATA: 111 UDO: 56 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA BIALKO: 180 WEGLOWDANY: 20 TLUSZCZ: 160 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ostatni: Tydz 1 -3 1. Test prop 50 mg c2d 2. Test cypionat 125mg c2d 3. Masteron [...]

[...] Ale kluczowe dla mnie jest jak teraz ułożyć sobie odblok? 1.WIEK: 51 2.WAGA: 83 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 36,5 KLATA: 111 UDO: 56 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 6 lat 6.DIETA BIALKO: 180 WEGLOWDANY: 20 TLUSZCZ: 160 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ostatni: Tydz 1 -3 1. Test prop 50 mg c2d 2. Test cypionat 125mg c2d 3. Masteron [...]

Patrzac na diete nasuwa mi sie jedna mysl - glodowka. Płatki owsiane - 60 g // wiecej platkow 2 jaja - 120g // wiecej jaj ( calych ) II śniadanie Pierś z kurczaka - 100g // wiecej cycka Brokuły // tzn ile ? 100 ? 200g ? garść orzechów // nieznam takiej miary - gramy podawaj Wrzuc z 50g ryzu do tego + zeby z orzechow wyszlo 15-20g tluszczy [...]

Ja jak przyszedlem na silke wazylem 64kilo na 180wz, mialem 16 lat. Na serie robilem sztanga 20 ^_^, na raz nie moglem 27 wypchnac z podstawek. Teraz 8 miesiecy pozniej, lat 17, 1 cykl na mono , dieta na mase, i 85 na raz, serie 60-65-70 (12-8-6). Na poczatku szybko idzie, teraz zaczyna sie problem^ Teraz mam 4kilo gainera, zrobie cykl z mono i [...]

Musi przecież na kimś testować Powiem szczerze, że miałam wszystkie tusze L'oreal-a i jakoś żaden nie przypadł mi do gustu. Strasznie się kruszą... Kiesdyś mascary Max Factor'a <zwłaszcza 2ooo Calorie> były rewelacyjne, ale od 2 lat coś się z firmą porobiło i tusze już nie takie jak kiedyś

Dzieki cnotliwy:) A co się tyczy tej suplementacji kreatyna, to zaczynając w wieku 1 lat, sam nie wiem po co będziesz musiał sięgać w wieku 17 - 20 lat, żeby Cię ruszyło. Na pewno po nic zdrowego... Póki co po prostu jedz jak dziek (w tym dużo czerwonego mięsa, gdzie masz mnóstwo kreatyny) i na pewno dasz radę bez wydawania pieniędzy na suple. Ale [...]

Sto lat sto lat niech zyje zyje nam ( i wszyscy ) STOOOOOO LATTTT STOOOOOO LATTTTTTTT NIECHHHHHHH ZYJEEEEE ZYJEEEEEEE NAMMMMMMMMM JESZCZEEEEEE RAZZZZZ JESZCZEEEEEEEE RAZZZZZZ NIECHHHHHHH ZYJE ZYJE NAM!!!!!!!!!!!!!!! NIECHHHHHHHHHHHH ZYJEEEEEEEEE NAMMMMMMMMMMMMMMMM!