17 lat

[...] masy idzie bardzo łatwo, aż za łatwo czasem. Kiedy zaczynałem poważnie ćwiczyć kulturystyke to przez 1,5 roku przybrałem aż 22 kg masy ! (z 66 na 88). Miałem wtedy 17-19 lat. Kiedy doszedłem do 90 kg i 42 cm w bicepsie porobiły mi się rozstępy na dłoniach(bicepsie). Od tej pory boje się powiększać mase by mi nie pękało dalej. Nie wiem czemu [...]

[...] 19. Cadiz < WBA (Nwankwo Kanu, Robert Earnshaw, Kuszczak, Jan Kozak) 20. Malaga > Sunderland (oprócz Anthony Le Tallec'a nikogo nie można wyróżnić z tej drużyny, dlatego nie podejrzewam aby Malaga była jeszcze słabsza) Nawet jakby oba finały wygrały drużyny hiszpańskie niczego to nie zmieni, budowanie potęgi ligi to kwestia conajmniej [...]

Ja mam Rossignol sprzed wielu wielu lat. Aluminiowa łyżwa, wygląd ponadczasowy. Wystarczy kolka i łożyska wymienić i będzie śmigane. Kolka i łożyska wymienione, ale tych rolek już nie sprzedają, a myślałem, że jest inaczej. Zmieniony przez - ManMachine w dniu 2021-04-17 16:37:48

Dane z 3 stycznia 2007 Wiek 17 ( 2 maja kończe 18 lat ) Wzrost 174 cm Waga obecnie 105 kg( bywało więcej) Obwód klatki piersiowej 127 cm Obwód pasa 106 cm Obwód bicepsa 43 cm Wycisk na klatkę 120kg ( na barki nigdy nie sprawdzałem maxa więc nie pisze) Staż jak w przybliżeniu do 1 roku to dam 2 lata pozdrawiam

[...] Zazwyczaj do nich dorzucam jakieś ściąganie linki wyciągu górnego lub dolnego :) Zazwyczaj robię 5 serii z progresem ciężaru. Massterror z trądzikiem borykam się od jakiś 4 lat... i już brałem wszystko chyba i nic mi nie pomaga Jedynie to Dietanabol wojtek6 biceps dziwny ? Możliwe Tylko sprecyzuj o co chodzi :) Tak w biodrach mam mniej niż w [...]

[...] nie chodzi oto czy umiesz nazwy czy nie jedynie ze kolega chcial Ci pomoc ale z Twojego opisu ciezko sie pokapowac troche oco chodzi wiec doradzil Ci i podal link zebys mial latwiej zebys zobaczyl i napisal te cwiczenia z normalnymi nazwami wtedy mozna doradzic. "Chciałem jeszcze dodać (chociaż to chyba nie istotne), że mam lat 17, waże [...]

no kurde,ludzie czy naprawde az tak mlodo wygladam? wszyscy mi daja 11-15 lat,a ja mam juz prwei skonczone 17(w marcu)!:( "ABY ZROZUMIEĆ LUDZI TRZEBA STARAĆ SIĘ USŁYSZEĆ TO, CZEGO NIGDY NIE MÓWIĄ I BYĆ MOŻE NIGDY NIE POWIEDZIELIBY"

[...] pomocne linki. Mam nadzieję, że teraz będzie dobrze. Odnosząc się do Twojej uwagi na temat ilości W/kg masy ciała to współczynnik wynosi: 6,5. Za mało czy za dużo? Wiek: 18 lat i 6 miesięcy Wzrost: 179 cm Waga: 71 kg Cel: Rzeźba Aktywność fizyczna: swego czasu piłkarz z zamiłowania grający kilka godzin dziennie, potem biegacz, teraz leniuch. [...]

Wiek: 18 lat i 6 miesięcy Wzrost: 179 cm Waga: 71 kg Cel: Rzeźba Aktywność fizyczna: swego czasu piłkarz z zamiłowania grający kilka godzin dziennie, potem biegacz, teraz leniuch. BMR(Podstawowa przemiana materii): 1745 kcal TEA(Kalorie spalane podczas aktywności fizycznej): 1368 kcal + trening aerobowy(85 kcal) = 1452 kcal Rozkład dzienny TEA: [...]

dzieki za info a typ ktory o to pytal pewnie przeyebal sie na zawał dobrych kilka lat temu z braku cipki Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-12-18 14:46:45

[...] specjalizująca się w biegach sprinterskich. Wzrost 172cm, waga 68 (sześćdziesiąt osiem) kg Podobno jakiś tam brąz zdobyła w Barcelonie czy coś Aż strach pomyśleć, co by było, gdyby schudła 10kg Oraz: Bądźmy poważni Kto zaczyna karierę sportową w wieku 21 lat i w dodatku na redukcji? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-17 19:01:45

Mam lat prawie 17... A wyciągać potrafię od jak pamiętam 12-13 roku życia. Próbuję na razie bark oszczędzać, no i ewentualnie jeszcze moge to mieć przez siłowanie się na rękę to wrażenie rozciągnięcia na tyle. No ale mam takie uczucie, że nie mogę go nadwyrężać, żeby nie wypadł, aż mi się to tam wszystko wróci na swoje miejsce. Czy jest taka [...]

[...] tyle co tiger:D )oczywiście to w dni nie treningowe i to też nie codziennie bo czesto siła i energria jest na tren. Takie energy preparaty a wpływ na stan zdrowia za np. 20 lat... Owszem wpłynie negatywnie ale... Przecież ludzie piją tyle kawy i jakoś żyją. Piją po 2-3 kawy CODZIENNIE i żyją. co prawdwa ja piję dwie dziennie + może te enegry [...]

Vayo, ja mam rekonstrukcję w sierpniu, też 16 lat, prawie 17. Po skręceniu mam już dość długi czas bardzo zaniknięty dwugłowy i czworogłowy - obydwa bardzo słabe. Możesz mi mniej więcej powiedzieć jak ćwiczyć, żeby w te niecałe 4 miesiące do operacji poprawić znacznie stan tego uda? Z góry dzięki i sory za wtrącenie się do tematu Zmieniony przez [...]

Ja pamietam jak mialem ze swoja dziewczyna 80% taniej w Erze 5 lat temu. Rachunki po 350zł przychodziły.

[...] PRO nic by nei osiagnął). cezi, lubie cie czytac ale masz skonnosc to fantastyki z elementami SF. I te porownania.. bo Holy wolal silownie i nie bil jak George.. w wieku 21 lat Holy byl 80 kg, szczuplym i wyrzeźbionym chlopakiem a Foreman w tym wieku byl wielkim turem ktory taranowal rywali. gdybys mi pokazal dwoch braci bliźniakow i jeden kopal [...]

[...] jak,to ? A w HW Kliczki,Lewis....? Lennox Lewis,to był na początku fizyczny leszcz. ok. 100 kg Lewis został zmieciony z McCallem. Emanuel Steward zauważył,że wrócił bokser z lat 70 i nagle wszystkich kosił fizycznie-pomyślał co tu jest grane? Zobaczył,że Foreman przepycha/odpycha wszystkich rywali...Każdy przed nim ucieka...Ma super jab itd. I [...]

[...] znaleźć W każdym razie jeszcze kilka faktów, wolnych myśli odnoszących się ogólnie do wszystkiego co pisaliście: -Bruce wziął udział w turnieju amatorskim boksu, w wieku 18 lat i go wygrał. Więc jednak w jakimś turnieju brał udział. Pozdro dla Michała że wysłał mi z tego nawet zdjęcia ;-) -Suples działa nie tylko na "leszczy", Lee. To normalna i [...]

[...] Absolutnie nie jest! Nie da się doprowadzić mózgu na tle prawidłowego funkcjonowania neuroprzekaźników w mózgu. Smutna prawda, ale taka prawda :) Sam mam nerwicę od 5 lat, więc wiem co mówię. Pozdrawiam wszystkich chorujących na to...." jak to jest? mozna wyleczyc czy tylko tak mowia aby wesprzec nieszcześników? heh chciałem dokładnie [...]

No tak, ankieta kiepska. Ale parę lat temu nie znaliśmy aż tylu kulturystów