1500

Michu miałem taką niedzielę serio :D nawet chyba 1500 bylo wtedy ;p Fakt jak chodze do pracy to już o 6.00 mam 1k Powiem Ci tak: z 9.04.2022r mam 3630 kroków to byłem z buta w dino u siebie na wsi a z niedzieli 10.03.2022r mam dokładnie 1821 xD co tylko w kościele byłem no i trening ale na treningu ściągam zegarek tak jak pisałem ;p tak to od [...]

[...] zobaczę ile zejdzie z tego brzucha, ile to woda a ile jakis fat :) bo cos czuje ze w tym tyg waga mocniej idzie w górę. Zreszta nie gdybam bo ja zawsze mam bąki w glowie i 1500 rozkmin, trzymam sie planu i co ma byc to bedzie :) Co do obciazebia to ja bym musial sie zalamac jak bym zobaczył Twoje obciążenia na klake czy barki a moje xD hehe

[...] to cardio na dworze lub na bieżni typu True Form Runner, ale to koszt rzędu 13 tys PLN za nówkę 6-8tys PLN za używką. Ale są takie bieżnie też do indor walking, które nie mają silniczka i sam musisz je napędzać, także też są ciekawą alternatywą i kosztują 1500-2500 PLN. No i powodzenia życzę! Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-08-21 19:53:37

Przez ta Twoja tabelke, musze kilometr zaatakowac (wezme komorke ze soba, to najwyzej zona po mnie podjedzie %-) ) 1500. Na maxa. Druga tabelka to wartości teningowe przy konkretnym V-dot na konkretnych odcinkach. Musisz wyznaczyć swoje V-dot- wiec lecisz 1500 na maxa%-) Zmieniony przez - Brann w dniu 2019-02-27 15:46:17

1500. Na maxa. Druga tabelka to wartości teningowe przy konkretnym V-dot na konkretnych odcinkach. Musisz wyznaczyć swoje V-dot- wiec lecisz 1500 na maxa%-) Tutaj mam akurat 1.5km /SFD/2019/2/27/9415c6fd94de4346a8bc89a178e89691.jpg Z tym ze pomysleliscie, ze bede mial strategie to sie z leksza rozbawilem, ale z ta rozgrzewka 20 minut, to [...]

[...] niestety (może kiedyś) a dla mnie najważniejsza jest różnorodność. Zjem czasem tuńczyka i wędzoną rybę, uwielbiam łososia ale rotuję tymi produktami więc częstotliwość spożywania nie jest duża. Niestety jakby się chciało jeść eko sreko (to taki żarcik) to i kasy musi iść więcej na jedzenie to byłoby mnie stać na to jakbym max 1500 jadła :D :D

Faktycznie. Cały czas paczam na swoją kat wiekową}:-( W tempie 7,43 spokojnie robisz 1500 metrów. Czyli w odpowiednich warunkach na bieżni powinna wyjść dolna granica „dobrze”. Nie jest źle Paatik:)

Faktycznie. Cały czas paczam na swoją kat wiekową}:-( W tempie 7,43 spokojnie robisz 1500 metrów. Czyli w odpowiednich warunkach na bieżni powinna wyjść dolna granica „dobrze”. Nie jest źle Paatik:) Brann dobrze patrzysz na kat. wiekowa :-)) ,dla Paatik metrykę podmienili :-)):-D

[...] akurat tylko talię mierzę - jakiś 1 cm na 100% spadł, pewnie jeszcze 2 są do zejscia - ale wyraźnie widać ze od góry idzie. Pod biustem to na pewno zeszło 2-3 cm. Dobra - pojęczałam sobie i lepiej mi:) Swoją droga na chwilę byłam w starych dziennikach Miss i tam 1300-1500 widziałam na redu, wiec juz niech się wlecze ale na normalnych kaloriach.

Cały czas będziesz lecieć na 1500-1600 czy będą jakieś wyższe dni? Bo coś mi świta, że miałby być. Na razie to tak trochę mało. A swoją drogą, to patrzę na te wasze redukcje i coraz bardziej mi to uświadamia, że i ja powinnam ogarnąć michę, żeby zrzucić trochę balastu. ;) A, bieganie z pięty jest słabe, nie polecam. Chociaż jak się biega wolno, [...]

no ale właśnie ich wartość to energia , w przypadku treningów energia to raczej jest ważna kwestia wiaodmo ,jak się je 1500-600 kcal to bez sensu jeść takie rzeczy,bo ciężko będzie w tej kalorycnzości dostarczyć wszystkiego co trzeba ale jak sie podbija kcal na 2500kcal to jaki problem dostarczyć w 2 tys potrebnych witamin, minerałów, białek etc, [...]

[...] fbw no ale za hvj nie umiem tak trenowac wiec stiwerdziłem ze narazie polece splitem bez zadnych prio bo jaki by to miało sens od piątku też zacząłem jeśc więcej jak te 1500-2000 klaorii, w sobotę jesszcze więcej a wczoraj już w sumie docelowo tyle ile teraz ustaliłem z Adamem ze spóbuje apetyt jest mega a podobno u niektóych pada, ale widac [...]

[...] kom a moja rada jest taka bo wale ciegle 1.5 gram tescia i jest spor różnica w sile i nabiciu prawda jest taka ze wiekszosc ug jest spor zanizonych wiec jak walisz 1500 to mzoe walisz gramik jak walisz gramik to moze byc i 600 i tu jest sedno sprawy jezeli naprawde masz 100 porcetowa zawartosc flakonu to jak najbardziej grma [...]

no ok ale skoro inne laby na tej samej dawce propa mają wynik razy dwa to co ?? wiem że większości wystarczy jak lab da skalę do 1500 jest 1500 i jest że dobry test ja bijąc 100 co 2 dni wolę mieć wynik 6000 niż 3000 ale jak ktoś woli inaczej jego sprawa.

[...] akurat nie jest wazny.mam zporo badan roznych srodkow i chyba je tutaj powklejam tak naprawde to panowie 99% testow to testy.fakt 2 firmy wyszly nisko na zwyklym badaniu +1500 by skale zamknely tak wiec badania do 1500 to sobie mozna .kilka ug wypadlo swietnie.podobnie do apteki.jak ktos ma.mozliwosc zrobienia yestu na zawartosc srodka [...]

też się przejechałem na enanie shere wogle to nie dzialalo zero działania sam olej spadki mnie dopadly szybko bo dawka jak leciala to 1500 zraziłem sie do tej firmy od wtedy bo bilem tez cypionata shreee i dzilal bardzo dobrze

melmacinvaders to masz przesrane bo ja na dawce 1500 teścia i potrafię sie obejść bez ari czy exe i takiego estro to ja nigdy nie mailem no ale każdy jest inny jedni walna 500 tesica i latają z ginem cyrk lub troszkę metki

[...] z tego dzialu moze byc zainteresowany wynikiem badania :-) a co do wyniku to prosilem babke zeby rozcienczyla wynik bo kolega byl tydzien przedemna i mu dali skale tylko do 1500. Ale jest mozliwosc ze rozcinczyli raz i znow wynik siegnal gornej granicy. a ta strzalka do gory nie ma sie co sugerowac bo jak robilem morfologie to przy kazdym [...]

po co sie spieracie w ug jest 1/3 deklarowanego stezenia i koniec a to ze na 250mg testosteronu wychodzi >1500, przy skali 200-800, to jest fejk z labolatorium oni tam badajac, widza, ze jestes biedakiem cebulakiem i na bank nie stac ciebie na apteke, albo takie cuda jak alpha czy shree tylko walisz ug robione w starej stodole, a przy odrobinie [...]

po co sie spieracie w ug jest 1/3 deklarowanego stezenia i koniec a to ze na 250mg testosteronu wychodzi >1500, przy skali 200-800, to jest fejk z labolatorium oni tam badajac, widza, ze jestes biedakiem cebulakiem i na bank nie stac ciebie na apteke, albo takie cuda jak alpha czy shree tylko walisz ug robione w starej stodole, a przy odrobinie [...]