1500

Też się piszę na to , daję 1500 i czekam również na gotowe ^^ pozdro

[...] lub http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html) Co do diety ktorą wstawiłąs w pierwszym poście - to 1500 kcal dla osoby któa ma 172 cm wzrostu to zdecydowanie za mało. wylicz sobie zapotrzebowanie jakimś kalkulatorem (np. na po treningu), ale na oko to z 1900 lub 2000 kcal [...]

ile powinienem przytyc? to pytanie na starcie kwalifikuje cie do podniesienia kcal w diecie, dopyerdol tak z 1000 albo 1500 wiecej i wpadnij za 3tyg opowiedziec o zmianach

kreatyna dobra ale zamiast 1500 caebo kup troche mniej , ale zato kup dextroze ktura zwiększa wchłanianie kreatyny

Twoje będą marne, bo nie masz doświadczenia możessz liczyć na umowę o dzieło itp śmieciowe w granicach `1500 maks

Jak wyżej , ale niedojadanie 1000-1500 kcal 2x w tyg nie jest później łatwo odrobić zdrowym jedzeniem .

same sprzety do tr silowego okolo 1200. plus sprzety aero jakies 1500, ktore okazaly sie shitem i kupic bede musial i tak nowe

Jak prop dobry to powinno być ponad normę laboratoryjną ( ponad 1500 bodajże) , zrób iniekcje , następnego dnia idziesz do laboratorium , oddajesz krew , możesz sobie porównać , bo kilku użytkowników tego forum , badało już poziom , użyj wyszukiwarki . Pozdrawiam

a co tu rozpisywac. robisz taper z propa wraz z nim zaczynasz hcg. tak jw 1500/2000iu e2d przez ok.2tyg pozniej clom+nolva

1. 1500 2. 280 3. oferty w kazdym wypadku mozemy sie dogadac i potargowac,

no cóż moze i shit ale prawda jest taka ze enzymy miesniowe jako jedyne sa w stanie obracać pula b12 egzogenna wiec strzaly w tym przypadku jak najbardziej ,poza tym w podrecznikach do farmakologi pisze ze dawki sa wielkie w jednej ampie ( 1000-1500 mcg )tylko 1-3 % zostanie wykorzystana przez organizm :)

Do czego te 500 ekstra kalorii? Podstawowa przemiana materii (np.1500) + wydatkowana energia (np.500) + 500 ekstra kalorii? Suma 2500 kalorii, czyli 500 ponad próg. Czy tak, bo nierozumiem.

bardzo polecam whey pro z hi teca 1500 g w cenie ok 110 zl bardzo dobre smakowo !! no i o ultimacie nie wspomne

[...] activlab mass up 5kg 9) ilość dni wolnych od kreatyny miesiąc 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b:463kcal- 115g,ww:1700kcal-425g, tł:928kcal-104g, zapotrzebowanie 3100kcal, 1500-2500kcal 11)przewidziane finanse na cykl 130zł 12) uwagi i sugestie Proszę o szybkie odpowiedzi

Ile czasu jesteś na ujemnym bilansie kcal? miesiąc ale z 10 dni na 1500-1550 bo na wyższej wartości tyłam

[...] POTRZEBUJESZ DWA OPAKOWANIA ( 6KAPS DZIENNIE) I KOSZTUJE 1SZT 79ZŁ SKŁAD; Skład w 3 kapsułkach: glukozamina (1000 mg) kolagen (750 mg) Wit. C (400 mg) MSM (750 mg) Boron (1500 mcg) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke [...]

[...] nie chce powielać i nowego tematu zaczynać. 185 wzrostu waga 88kg, mało aktywności dojazdy do pracy stojąco siedzącej. Brzuszek już urósł trzeba wziąć się za siebie. Budżet jaki posiadam to 1500 zł, w oko wpadł mi Zipro Heat chyba że jest coś innego wartego uwagi w tych pieniądzach. Będzie to pierwszy tego typu sprzęt kupowany prze zemnie.

jutro i w niedziele dodaj te 1500 kcal które dzisiaj nie zjesz i będzie git.

[...] ale tak od 30 minut do 50 ponieważ czasami biore udział w zawodach...basen chyba tez dodam. ALe tez liczyłem pod wzgledem kalorycznym swoja nowa diete i wyszlo mi parwie 1500 kcal, a poprzednia dieta przed redukcja wynosiłą 3700 kcal...wiem ,że muszą podnieść wartości ale nie mam pomysłow jakimi produktami. Zmieniony przez - Banczur w dniu [...]

takich prostych rzeczy nie wiesz? a więc: Olimp Gain Bolic 4000 g // uzupełniasz braki w diecie Olimp Dextro Juice 1500 g // 20-40g do każdej porcji kretki Olimp Kreatyna 500g // w DT 5g na czczo i 5g po treningu, w DN tylko na czczo 5g Olimp Amino Anabol 360 caps. // przy robieniu masy zbędne, zostaw jak będziesz się rzeźbił to na tyle