W Billi kupilem sobie Kryniczanke -->> jedyna woda wysoko zmineralizowana Troche duzo tego wapnia ma, zapotrzebowanie mam 1500 mg na dzien czyli max moge wypic tej wody litr. Trafiles s.m.p.a. z litrem w dziesiatke
[...] o wyjazd na igrzyska do Pekinu Lidii Chojeckiej (Warszawianka) udało się w ostatnim z możliwych startów uzyskać wynik lepszy od olimpijskiego minimum. W Monako dystans 1500 m pokonała w 4.05,86 plasując się na siódmej pozycji. Czwarte miejsce z rekordem życiowym 4.04,46 zajęła Sylwia Ejdys (AZS AWF Wrocław), która już wcześniej zapewniła [...]
[...] ostatnią szansę na wywalczenie minimum pozwalającego na start w igrzyskach olimpijskich w Pekinie. Podczas mityngu Super Grand Prix IAAF w Monako Polka przebiegła dystans 1500 m w czasie 4.05,86. Minimum IAAF w tej konkurencji wynosi 4.07,00. Bardzo dobrze w Monako spisała się także na tym dystansie Sylwia Ejdys, która wynikiem 4.04,46 [...]
wiec sytuacja jest tego typu mam 26 lat zaczynałęm od 111 teraz mo 6 tyg mam 105 jem 1500 kcal porozkladane jak trzba nisko wegle duzo białka, do tego basen bieganie i siłka, jedyny problem polega na tym ze od ponad tygodnia waga staneła w miejscui ani drgnie o co chodzi ? woda? upał? juz sam niewiem a i suplementy to l-karnityna i therm line 2
[...] matme skonczylam wiec milosc do cyferek mam gleboko zakorzeniona no dobrze to mam tak: btw pana i wladcy:2,6/1,8/0,5 (wegle daje do max 50) kalorycznosc na poziomi 2700 u mnie btw: 2,1/1,2/0,4 (wegle max 30) kalorie w okolicach 1500 jeszcze sie pobawie tym ukladaniem, cza sie doedukowac ;) Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-07-28 14:44:19
Witam Dokładnie 2 tygodnie temu zaczełem cykl masowy (bez żadnych supli oprócz carbo do uzupełnienia diety)mam diete 4k kcal ale pomimo dobrego treningu i dobrej diety nie ma efektów - waga nie wzrasta a nawet paradoksalnie zdarza się że maleje. Nie wiem w czym rzecz, z tego co wyczytałem na forum to osoby z nadwyzką 500-1000 kcal uzyskują ładne [...]
nio u nas bulle tez tak chodzą od 1500 do 2000 z papierami. Amstaffy teraz będzie miał kolega 2 miot bez papierów ojciec tylko z rodowodem i zastanawiam sie. Ale twój jest zaje*isty:)
ok, trenuje kolarstwo szosowe ale nie jestem w klubie. aktualnie jezdze na kolazowce ale czesem musze zrobi zmiane sprzetu i terenu. rower nusi byc bd duzy. Mam 192cm wzrostu i kasy 1500 zł moge przeznaczyc. Jakie kola do ramy 21" ??? 26" czy 28"???
[...] obiad: pierś kurczaka 200g oliwa 20g 19.00 kolacja serek biały półtłusty 150g orzechy włoskie 30g na cały dzień to wychodzi: B - 140g T - 80g WW - 40g KCAL - ok 1400-1500 kwasy tłuszczowe: nasycone 30%:jedno 40%:wielo 30% Jak to wygląda? co poprawić lub zmienić i może ktoś ma pomysł na aeroby dla mnie? od kilku dni jestem na takiej diecie [...]
[...] 28 września 2002 roku poślubił Annę Zagórską. Szansę startu w Pekinie ma jeszcze ośmioro lekkoatletów - pięć zawodniczek: Ewelina Sętowska-Dryk (800 m), Lidia Chojecka (1500 m), Małgorzata Pskit (400 m ppł), Teresa Dobija i Małgorzata Trybańska (w dal i trójskok) oraz trzech zawodników: Bartosz Nowicki (1500 m), Marcin Chabowski (3000 m z [...]
juz jestem nerwowy ! denrwuje mnie czekanie az sie laskawie lokieć wyleczy Biore glukozamine odnovitu wpierniczylem juz 40 saszetek po 1500 i nie dziala i jest po ptokach jak narazie
[...] się wraz z trenerem Robertem Leszczyńskim i menedżerem Bogusławem Mamińskim walczyć o minimum w biegu na 800 m, gdzie konkurencja na świecie jest mniejsza niż na 1500 i gdzie sam czuję się lepiej, co potwierdza mój wynik życiowy 1:46,81 gorszy tylko o 0,81 od minimum olimpijskiego. 28 lipca będzie miał pierwszą okazję osiągnąć [...]
[...] tylu lekcji, bo ciezko mi idzie nadrabianie... Mam pytanie ... Czy wszedzie ten zabieg kosztuje gdzieś około tysiaczka prywatnie ??? Bo ja teraz mieszkam w Białymstoku. Miał moze ktos zabieg w Białymstoku ??? Moze sproboje napisac jakiegos maila do prywatnej kliniki nie wiem... Cena 1000-1500 jest jeszcze jak najbardziej do przyjecia dla mnie.
Zamierzam zamowic paczke z discountanabolics.com.Macie jakis sposub na upust cenowy bo na innych stronach sa jakies kody ktore mozna wpisac podczas zamawiania.Bardzo prosze o info bo zamawiam za ok.1500$ do U.K.
[...] wolę nie, bo nie zasnę. robię tak 6dni/tydzień dodatkowo wieczorem robię Aerobiczną 6 Weidera(4 dzień). wolę wieczorem, bo rano nie miałabym sił na aeroby już :/ jem ok. 1500 kcal dziennie, boję się, czy to nie za mało, bo wychodzi mi, że podczas aerobów spalam ok. 500 kcal i nie chciałabym spowolnić metabolizmu zbytnio :/ problemów z [...]