SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1500

  • CKD - Po ogólnej redukcji, czas niskiego bf...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek 15 156 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 75 . ŁĄCZNIE: 420 . 2 769 Orzechy włoskie 50 12:00 52 Ser twarogowy tłusty 120 411 Oliwa z oliwek 30 1500 Białko 25 2 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 80 . . . . . . . ŁĄCZNIE: 305 603 Brokuły 70 3 618 Kalafior 70 15:00 411 Oliwa z oliwek 20 [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3277 Data: 2010-04-08 11:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ankieta MASZYNA SMITHA czy POWER RACK??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Zwracam się do wszystkich forumowiczów z prośbą o wypowiedzenie się w tym temacie. W co lepiej zainwestować 1000-1500 zł: Maszynę Smitha czy klatkę Power Rack? Sytuacja: Chodzę na niewielką siłownię, do której sprzęt jest stopniowo dokupowany ze składek osób tam trenujących. Niedługo będzie dokonywany kolejny zakup. Większość ludzi tam [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2186 Data: 2010-04-08 22:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklon%)

    Temat
    Doping

    1-6 Meta 30mg_ed z taperem w 6 tyg 1-12/14 Deka 300/week 1-9 Susta 500/week 10-17 Cypio/Enan 750/week ostatni tydzien 500/week 8-9 HCG 1500-2000iu co 2-3 dni 17-18 HCG 1500-2000iu co 2-3 dni bedzie ok ??? czy lepiej najpierw Cypio/Enan i przejscie na mix ??? pozniej clom, ew + nolva po Susucie bedzie Cypio lub enan tazke nie doradzajcie propa [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2010-05-22 16:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG ? pytanko.

    Temat
    Doping

    [...] tygodnie co da łącznie ok 4 strzałów. Jeden co 5 - 6 dni. Zacznij od 3000 IU gdzieś w ostatnim tygodniu twojego cyklu SAA, 5 dni później kolejne 3000 IU, następnie zjedź do 1500 IU po następnych 5 dniach i ostatni zastrzy 1500 IU po kolejnych 6. Gdzieś w okolicach drugiego bądź trzeciego strzau powinieneś zacząć terapię z Clomid'em/Nolvadex'em [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2010-06-12 12:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple do cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bo tylko takie jest jak narazie w sklpie sfd)i nie wiem co wziac do tego . czy zwykle mono , czy np: NOZ IV ? i mysle zeby jeszcze kupic : 2 x Hi-Tec Whey Mass Gain 1500 g + Hi-Tec Whey Mass Gain 1500 g. ( ta promocja w sfd sklep) oplaca sie kupic , czy lepiej kupic samo bialko i jak to dawkowac. jestem raczej za Xpandem i mono . ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2010-06-15 20:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] UNIVERSAL STORM + ULTIMATE HORSE POWER Zastanawiam się czy to jest właściwe i czy w ogóle mogę je łączyć? W "HORSE" są już 3 rodzaje kreatyny # Kre-Alkalyn ® 1500 mg Creatine Ethyl Ester 1100 mg Jabłczan Kreatyny 1500 mg i zastanawiam się czy w ogóle jest sens dołączyć jeszcze KREATYNA UNIVERSAL STORM. Proszę o rade i waszą [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3948 Data: 2010-07-12 23:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie - kontynuacja diety, pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Przez 4 tygodnie byłem w sanatorium. Schudnąłem tam z 96 kg na 87. Byłem przez cały ten okres na diecie 1500 kcal. Dzień w dzień bieganie, godzina - półtora godziny ćwiczeń. Miałem robione badanie In body i stwierdziło, iż muszę jeszcze schudnąć 6kg aby było ok. Poziom tkanki tłuszczowej to na dzień dzisiejszy 19%. Tutaj nasuwa się moje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2010-08-09 18:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hello Daniel

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    freeware registry cleaner , freeware registry cleaner הסרת שיער בלייזר , הסרת שיער בלייזר free registry cleaner , free registry cleaner best Registry Cleaner , best Registry [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2010-09-29 11:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L ) bziubzius /trening, rekompozycja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 5/6 razy dziennie, platki owsiane, twarog, wiesniak, jajka, mieso chude, warzywa, owoce w malej ilosci, chleb razowy, kasza, orzechy, tran, oliwa. kalorie okolo 1200-1500. schudlam do 51,5 kg. czulam sie dobrze. Zwiekszalam liczbe kalorii bo chudlam, a juz nie chcialam. Z koncem czerwca przestalam cwiczyc na silowni i biegac. Zostal [...]

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-14 11:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam punkty olimp!!!

    Temat
    Targowisko

    Witam mam do sprzedania punkty olimp, szczegóły poniżej: KRE-ALKALYN® 1500 KRE-ALKALYN® 1500 CHELA-FERR BIO-COMPLEX® PROFI WHEY MASS® SUPER WHEY GAINER 4000® SUPER WHEY GAINER 4000® WHEY PRO MATRIX ® TRIBUSTERON® 60 BX Cell Pump 665 g BX Glucetyl 250 caps BX Crester 250 caps Ilość Olimp [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2011-01-03 12:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan tygodniowy do oceny + ew porada

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] raz w tygodniu ok 1 godz pływania. Co można zmienić, dodać żeby coś ruszyło dalej. Cały czas trzymam dietę rozpisaną przez dietetyka (tylko tak jak napisałem w formularzu 1500-1800 zależności od dnia i nastroju ;) ). Głównie chodzi mi o pozbycie się brzucha (100cm - pas, wcześniej 130cm, cel ok 85cm) i ogólne zarysowanie rzeźby. Płeć: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2011-01-25 11:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tycie, zaburzenia odżywiania i inne takie..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wychodzę z 'diety', dodając 100 kcal na tydzień.. No właśnie. Niestety mój metabolizm jest tak bardzo spieprzony, że teraz tyję już nawet na 1300 kcal. Co robić aby dojść do 1500-1600 kcal bez plusowych wahań wagowych? Chciałabym zacząć zdrową redukcję, lubię ćwiczyć i chcę wreszcie jeść. Wiem, że wydaje się to Wam obrzydliwe, ale naprawdę się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2011-03-12 11:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • asikia20/ rzezba

    Temat
    Ladies SFD

    [...] każdy dzień, mogę cwiczyć ile wlezie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dyma burn xtreme Stosowane wcześniej diety : dieta south beach kiedyś, zbilansowana dieta ok 1500 kcal, Załozylam swój dziennik dietetyczny, będę wrzucała do oceny, posilki podpatruje od pozostalych uczestniczek. Jakiś czas temu wyliczyłam zapotrzebowanie kaloryczne [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 19748 Data: 2011-03-30 14:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam konto w grze!!!!!!

    Temat
    Targowisko

    Suuper konta.. Warte ponad 1500 zł ;d ja ich sprzedaję 5 % z ceny 1500 zł;d w grze można wygrywać: Samsung Galaxy Tab, MP4 i inne :) link: http://allegro.pl/niepowtarzalna-okazja-konto-w-grze-mafijnej-i1540300245.html kontakt gg: 34430791 Zmieniony przez - xLx3 w dniu 2011-04-03 11:32:29

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2011-04-03 11:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Kolarz]Dieta.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeść kcal dziennie oraz ile węgli/białek/tłuszczy? Trenuje kolarstwo. Na razie plan treningów wygląda tak: Pon - wolne Wt - 3h (~2000 kcal) Środa - wolne Czwartek - 2h (~1500 kcal) Piątek - wolne Sobota - wolne Niedziela - 4h (~2500 kcal ) lub Pon - wolne Wt - 2h (~1500kcal kcal) Środa - 2h (~1500 kcal) Czwartek - 1.5h (~1200 kcal) Piątek - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2011-04-20 14:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] makaron razowy kura warzywa obiad: kura, warzywa oliwa podwieczorek: aktivia kolacja warzywa , łosos wędzony lub ser biały oliwa musze się zredukować troche z mięsa i troche z fatu. Czy tak może być czy coś pozmieniać: PS białko na poziomie 1,8 g, tłuszcz 1g, reszta węgle ,zapotrzebowanie 1500 ppm + trening 1500 =3000 .Zapotrzebowanie 2500 ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2011-05-03 19:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamiar biegać dwa razu dziennie po ok. 5km ( rano i wczesnym popołudniem ). - Olimp Thermo Stim 60 kaps - Olimp CLA z zieloną herbatą + L-Karnityna 60 kaps - Olimp Taurine 1500 60 kaps - Olimp Vitamin Multiple 60 kaps - Olimp Carbonox 3x 1000g - Olimp Provit 80 2x 700g Po przebudzeniu - 45g Provit 80 Przed bieganiem - 1x Thermo Stim / 1x [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2011-06-17 18:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przygotować HCG?

    Temat
    Doping

    Witam! Krótkie pytanie bo pierwszy raz się zabieram za HCG z wiadomych przyczyn, a mój dil nie za bardzo ogarnia w temacie. Mam zamiar brać co 5 dni szota w sposób 3000/3000/1500/1500 ui. Tyle, że jak to przygotować? Są 3 ampy i 3 proszki. W jednej ampule jest 1ml ktory zawiera 5000ui. W jaki sposób to podzielić? Z góry dzięki za odp.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2011-08-02 20:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Argi power 1500

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Chcialem sie spytać na temat dawowania Argi power 1500 we wszystkich jezykach i str. pisza jedna tabletke przed albo po treningu, a po Polsku jest 1 lub 2 przed i po treningu? czy to tak ma byc czy blad w tlumaczeniu? a drugie pytanie czy mozna połaczyc Argi power 1500 + creatine mega caps 1250 + HMB mega caps 1250? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3742 Data: 2011-09-06 19:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko vs EAA

    Temat
    ActivLab

    [...] korzystniej wychodzi EAA aminokwasy egzogenne bialko 40 gram/EAA 20 gram izoleucyna 2069/2000 leucyna 3330/3900 lizyna 2938/3000 metionina brak/1040 fenyloalanina 984/1500 treonina 2176/1500 tryptofan 532/400 walina 1871/2600 liczac same aminokwasy egzogenne w bialku i w EAA korzystniej wychodzi Activlab 13900/15940 liczac tylko bcaa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4148 Data: 2011-10-10 21:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)