1500

od niedzieli 4 dni na kcl 1700-1800 wczesniej max 1500 jakieś 1,5kg a jestem świeżo po okresie już gluten ograniczylam bo myslalam ze to przez to, ale nic wciąż tak samo .. cholera

Trening a trening ;-) Ja robilam tera 3xsilowy + joga relax (asany lezace) prawie bez aero i caly czas chudlam na 1700/1500.Da sie. ;-)

Pamietam ten stan jak zeszlam na 1500 kcal (prawie porownywalne, bo waze z 15kg wiecej niz Ty). ZGROZA

1500 czysto na raz trudno zjeść. Ale jakiegoś czita to się zmieści w takiej ilości.

To ja bardziej wytrawnie ale myślę że samo śniadanko to mi spokojnie z 1500 kcal wyszło.

Ja w pewnym momencie swojej redukcji byłem na 1500 kcal, żebyście mnie widzieli %-) Wrak człowieka, jak z trumny wyciągnięty. Spałem tylko na zajęciach, dobrze że w porę się opamiętałem

jak jeść nie moge to maka odwiedzam tam mi zawsze wpada z 1500-2000 kcal bezstresowo

Wg zapotrzebowania kcal 2470, obecnie jem 1500 od tego tygodnia zaczynam 1600 i chcę dobić do 1900. Starałam się trzymać podziału na W 55%, B 15%, T30% (ostatecznie wyszło trochę więcej białek) ok, przygotowałam sobie plan na najbliższy tydzień 1600 kcal, ciężko jest mi żonglować składnikami, proporcjami, aby wszystko było na tip top, staram się [...]

mnie osoboscie zszkokowal ten artykul. cos w stylu jedz 1500 kcal i bedziesz chudla..

może też powinnam wejść na większe kalorie , ja mam zmienne 1700 treningowe siłowe 1500 nie trenningowe lub areobowe . ale za 4 tygodnie chce wystartować u nas w biegu na 10 km to nie chce mieszać.

ja na 1500 chyba bym umarla :-D

czyli prawidlowa kolejnosc najpierw zarcie potem sex, zeby miec sile na sex, trza jesc I dlatego właśnie ja nie głoduję na 1500 kcal bo nie mam seksu %-)

czyli prawidlowa kolejnosc najpierw zarcie potem sex, zeby miec sile na sex, trza jesc I dlatego właśnie ja nie głoduję na 1500 kcal bo nie mam seksu %-) WSzystko pożytkujesz na MC :-D Sztanga mnie nie zdradzi i nie wpieprzy brudnych skarpet pod łózko :))

[...] (Micronized) Efforsorb EnDura Composite 2g: Citric Acid, Malic Acid, Sodium Bicarbonate And Cholecalciferol 2) MRM: BCAA + G (60 servings) Serving Size: 3 scoops (6g) Per Serving Vitamin B6 2.0 mg L-Glutamine 1000.0 m L-Leucine 2500.0 mg L-Valine 1500.0 mg L-Isoleucine 1000.0 mg Zmieniony przez - spiechu w dniu 2011-12-27 17:40:43

Zalezy jaki lab ma maks.Ja robilem w 4 labach badania i srednio zawsze maksy to byly 3-4 razy maks normy,ale byli tacy co niby mieli maks 1500 w labie,z czym ja sie osoboscie nie spotkalem zarowno u Siebie jak i u znajomych,ale to zalezne od laba zbadaj za jakis czas i wtedy sie przekonasz jaki jest maks.Natomiast nie sugeruj sie do konca wynikiem [...]

Ewidentnie 1500 kcal, to za malo przez taki okres czasu. I nie mowie, bo rowniez i tu moja wina, ze nie bylam wstanie znalezc 250 zl na wizyte u dietetyka, wiec pod koniec czerwca - przy bardzo dobrej formie, organizm zaczal sie domagac i polecialo. Nic straconego, a raczej inaczej, rozpaczac nie ma co. Dzieki Wam, wchodze na rozklad 1800 kcal, [...]

[...] niski sex drive to trzeba zwiększyć testa i obniżyć shbg a jednocześnie zadbać o nasienie. Na razie bez testa z zewn. ale kto wie w przyszłosci Od dziś zmieniam na Pregnyl 1500 3x tyg + 1/2 letro do każdego strzału HCG ( dla mnie trochę dużo, ale robię tak jak przykazał - najwyżej będziemy zmieniać za miesiąc).- i tak do zapłodnienia. Za [...]

5000/3 moj endo zalecił 1500 ale mi sie nie chce kombinować, dlatego ładuje 30 kresek soli fizj. i dziele na 3 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-11-20 19:58:35

[...] pod wpływem HCG zwiększa się nawet kilkukrotnie. HCG zatem powinno być użyte tylko jako błyskawiczny bodziec dla jąder". "Standardowe dawkowanie HCG wynosi od 500 - 1500 I.U co 1 - 4 dni, przez w zależności od dawki, okres nie dłuższy niż 2 - 3 tygodnie. W przypadku zbyt długiego stosowania środek może upośledzać reakcję komórek Leydiga [...]

Co Wy studenty robicie jak się okazuje że przej**aliście hajs na życie? :-D Czekam na porady %-) sponsorke znajdź %-) zerżniesz milfe jakąś 35 lat i ci 1500 zl da (true story) Zmieniony przez - xper w dniu 2014-05-25 10:38:45