1500

[...] że nie mogę przybrać na masie (weszło trochę w mięśnie i brzuch i teraz jest stop na 86 kg przy 186 cm wzrostu). Próbowałem przez kilka dni zwiększyć liczbę kalorii (około 1500 kalorii więcej niż dzienne zapotrzebowanie), ale i tak nic nie ruszyło. Czy powodem może być krótki sen (w tygodniu z reguły maks 6-7, czasem 8 godzin)? Czy taka dieta [...]

[...] naturalnego, 45 g sera podpuszczkowego. Pozwole sobie również zacytować użytkownika LukaszK: Moja interpretacja wyniku: Uwzględnienie w diecie zalecanej dawki wapnia (1000-1500 mg dzień) może znacznie pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej. Spożywanie 3-4 zalecanych porcji nabiału może dać jeszcze lepsze rezultaty. Z tych względów i nie tylko [...]

[...] dość że gó....o z tego mamy,to jeszcze kłody pod nogi !!! Cały wyjazd wraz z opłatami startowymi,noclegiem,przejazdem oraz teraz dodatkowo kontrola,to będzie jakieś 1500-1800zł.A przecież jedziemy tylko na Czechy... Ostatnio na MŚ Masters,podpisywaliśmy przed startem pismo o osobistej odpowiedzialności finansowej itp. za ewentualne [...]

[...] mojego zapotrzebowania kalorycznego prosiłbym o dokładne jego obliczenie MOIM CELEM JEST MASA mam dość szybki metabolizm więc chciałbym mieć dodatni bilans na poziomie ok 1500-2000 kcal i teraz mam pytanie czy to wystarczy aby przybrać na masie ? i czy dobrym pomysłem jest to aby pierwszy tydzień po prostu przyzwyczaić organizm do diety która [...]

to jest kó.... rozbój w biały dzień !! kontrola kontrolą , jak ktoś wpadnie niech płaci nawet 1500 pln ale za samo udowodnienie "niewinności" to przesada !! powinien sie ktoś mocno puknąć w głowę zanim wymyśli taki bezsens !!

[...] w podwieszonych tematach wytlumaczone dokladnie (jak dziecku) w jaki sposob obliczac zapotrzebowanie kaloryczne. Jesli chcesz robic mase, to dodaj do tego 500 kcal, a nie 1500 - to zdecydowanie za duzo. Po 2. daj sobie spokoj z suplementami, skup sie na diecie. Z twoja waga spokojnie dasz rade wyciagnac wszystko z diety, wiec gainer jest [...]

uuuu chlopaku jak Ty bedziesz na plusie 1500-2000 kcal to ponad polowa wagi ktora przybierzesz to bedzie tluszcz !!!!!!!! I ani sie obejrzysz a bedziesz mial sliczny brzuszek.Dla Twojej wagi 500 kcal na plusie to az nadto.

co do mojejj dietki hyyy jest to dieta nisko kaloryczna czyli 1500 kacl.czyli tak z grubsza jem chlebek razowy mało smazonego duzo gotowanego i wogole unikam tłustych i wysoko kalorycznych potraw 4 posiłeczki dzienie nic wiecej:P mam duze tendecje do tycia a jeden efek jojo juz miałem za soba w tamtym roku 22kg w ciagu roku przytyłem.;p;p

[...] znam sie zabardzo na tego typu rzeczech wiec odrazu przejde do sedna. Dostałem w prezencie Creatyne Mega Caps 1250 150 capsułek 1 cap/1400 mg firmy olimp i tauryne Mega Caps 1500 1 cap/ 1665 mg rozwniez firmy olimp. Chcę polepszyć swoje wyniki w pływaniu, jaką najlepiej diete zastosowac i czy te suplementy się nadają (jeżeli tak, jak mam [...]

[...] . 0,0 0 0 0 0 ŁĄCZNIE: 195 0,0 28 14 52 451 519 Kasza manna 40 0,0 3 1 30 139 4 3 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300 0,0 10 6 15 153 1500 Serek wiejski 200 0,0 22 10 4 194 521 Ryż brązowy 100 0,0 7 2 68 322 . 0,0 0 0 0 0 . 0,0 0 0 0 0 . 0,0 0 0 0 0 . 0,0 0 0 0 0 . 0,0 0 0 0 0 [...]

1. 16. 01. 1950 Tingvoll Norwegia 2. 4 metry 3. trójbój siłowy 4. Moim idolem jest Mariusz Pudzianowski dlatego że zawsze walczy do końca. Jest najlepszy. Jak widzę go w akcji to aż chce mi sie ćwiczyć. 5.http://www.youtube.com/watch?v=fAHBcTHI51M

[...] dosc zadko ale jednak.Ale nie odstraszam od tego leku bo po dlugim namysle co do skutkow ubocznych zdecydowalem sie.Kuracja byla dosc kosztowan bo wyniosla mnie okolo 1500 zl ale moja rada, kupujcie to za granica, belgia holandia, niemcy tam jest taniej o przynajmniej 50 zl wiec rozniaca jest.I tu zaczely sie schody, zaczalem brac ten lek, [...]

kiepski ten cykl.3 tyg po ostatniej dece clom 100-100 potem 50 mg do końca zainwestował też bym w hcg i brał ok 1500 jm co 2-3 dni przez 2-3 tyg

[...] kre-alkalynie i potrzebuje waszej pomocy dodam ze szukalem tych inforamcji w wyszukiwarce jednak byly one niepelne. a wiec czy bardziej ekonomicznie bedzie kupic kre-alkalyn 1500 czy 2500? ile potrzebuje kapsulke na cykl? czy dawkowac 2 tabs na czco 2 przed treningiem czy moze inczej?ile powinien trwac cykl 4-6 tyg? Czy dokupic do tego tauryne [...]

[...] JAK NIE BYŁO co ty gadasz http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=alkalyn Żadne transportety , wyszukiwarka !!! Co to za róźnica który kre-alkalyn 2 kaps 1500 maja 1500mg a 2 kaps 2500 maja 2500gramów kreatyny Cykl ma trwać 6-8 tygodni Taniej i lepiej bedzie kupić zwykłe Mono lub Cell Pumpa Temat Zamknięty Zmieniony przez - [...]

[...] czesci oraz nad kolanami. dla porownania: obwod klatki mam 84 a bioder 94... nie wspomne juz o boczkach i brzuchu ale na to wykonuje a6w i widac efekty. moja dieta to jakies 1500 kcal. ewentualnie chcialabym schudnac jakies 2 - 3 kilo. dodam ze procz tluszczu na udach posiadam takze dosc mocne miesnie bo kilka lat regularnie biegalam i jezdzilam [...]

[...] kJ / 260 kcal Białko 74 g 32 g Węglowodany 10,0 g 17 g Tłuszcz 6,9 g 6,9 g Witamina B6 6,2 mg 2,0 mg Wapń 420 mg 486 mg Fosfor 300 mg 360 mg Magnez 50 mg 51 mg L-Glutamina 1500 mg 450 mg Uwaga! Podane powyżej wartości odżywcze dotyczą Professional Whey Protein o smaku waniliowym. W przypadku innych smaków wartości te mogą się nieznacznie [...]

[...] מקורם בשבטי ישראל אשר גרו במזרח [...]

מדינת ישראל (בערבית: دولة إسرائيل, [...]

[...] יהודים. הפירוש המילולי של המונח הוא [...]