15

[...] zależy od tego jak jesteś zalany , jakie masz predyspozycje do redukcji tłuszczu . Nigdy nie jest za wcześnie :P chyba im szybciej uzyskasz smukłą sylwetkę tym lepiej , chyba ze interesuje się zwiększenie muskulatury to raczej zacznij masowac bo patrząc na wagę do wzrostu to nie ma dużo tłuszczu , tylko niewiem czy jest sens w wieku 15 lat :P

znajoma?? Zmieniony przez - selko w dniu 2004-12-31 15:35:28

[...] przerwy zimowej gdy nie bylo zadnych meczow. A jesli chodzi ci o sile strzalu to mozesz cwiczyc nogi ale nie czesciej niz raz w tygodniu a najlepszym cwiczeniem bedzie prostowanie nog na maszynie siedzac. Rob 3 serie po 15-20 powtorzen w kazdej z malym ciezarem. W ten sposob powinna ci sie poprawic dynamika. Nie zakladaj duzych ciezarow. Pozdro

ćwiczyłem od 15 lat z małymi przerwami technikę mam dobrą już jakieś 18 m-c się bawię w łapie mam 30cm bo jestem chudy wazę 64kg przy wzroście 178cm!! coś jeszcze chcesz/??

Bez badań nie wyobrażam sobie wchodzić na cykl, i jeszcze na cyklu raz na miesiąc przydało by się zrobić badania a odblok gdzie trzeba uregulować hormony, nie wiem jak to zrobisz bez badań Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-05-15 13:49:08

Wiesz nie obawiaj sie o wzrost ja zaczolem chodzic na silke w wieku 15 lat(3 lata temu) mialem wtedy 174cm wzrostu teraz mam 185 i ciagle rosne wiec nie ma wyznacznika. "GOD is dead" Nietsche. "Nietsche is dead" GOD

jezeli urodziles sie w 2004 r to jestem pelen podziwu ze wyciskasz 105 kg , ciekawe co bedzie za 15 lat hehehe:D:D a tak powaznie to chyba sobie date pomyliles:D 3manko

jak tak by było to po co by kupować drogie białko jak można by było kupic tanie karbo które ma w dodatku tyle samo kalorii?? Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2004-09-06 18:15:43

Mam podobny problem:D Też split na mnie nie działa, a obecnie robie FBW:D Myśle nad FBW tylko na powtórzeniach 12-15 i przerwy 1 min. (założeniach mikrocyklu na wytrzymałość z serii "porusz" Mawashiego). Co Ty na to;d?

1.wiek :23 2.waga: 95 3.wzrost 179 cm 4.wymiary: biceps 43 klata:115 udo: talia:90 5.4 lata 6.DIETA -jest !;) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to moj pierwszy 8.TRENING: masowka 9.CEL CYKLU: sucha MASA Mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% - jeszcze w porządku. ;) 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Praktycznie każdy związek sportowy w PL jest na zasadzie stowarzyszenia, które jest zarejestrowane w KRS. Wiąże się to z tym, że musisz mieć 15 pełnoletnich członków, siedzibę itp. Przeczytaj temat http://www.sfd.pl/Za%C5%82o%C5%BCenie_klubu_sportowego-t731718.html

następny razem w pierwszej kolejności korzystaj z wyszukiwarki najpierw czytaj - potem pytaj

wg mnie nie jest najgorzej Zmieniony przez - smykacz w dniu 2005-07-31 13:58:15

tylko cały worek, 15 kg.

[...] 1990, więc w fullu to oni będa walczyć, i to niektórzy, pewnie za 2 lata. Iwona ma 17 lat, więc może wcześniej. Wtedy porozmawiamy Na razie startują w semi i light i tu wygrywają, a nie bardzo widzę celowość ustawiania całego szkolenia od podstaw na full-contact. Ciąg dalszy nastąpi Gizmo Zmieniony przez - GizmoTKD w dniu 2005-12-05 15:42:46

no bo po mecie jak odblok zrobie cykl 1-4 15 mg czy taka dawka naciągnie wody?? i wymiary po nolvie w dół

deca z tesciem to bardzo dobry cykl. Tescia pociagnij z 2 tyg dluzej od deki. ewentulanie mtke 15-20 mg na kicka. 1-8 200mg deca 1-10 250 mg Susta szkoda czasu i pieniedzy na cykle na samej metce.

Trochę mało tych pstryków masz żeby zrobić cykl, nawet jeśli jest on jednym z początkowych. Sustanon definitywnie odpada moim zdaniem na 2 cykl, no ale skoro juz go zakupiłeś.. 1-10 Deca 200mg E5D 1-11 Sustanon 250mg E5D na start przydałby się Metanabol w dawce 15-20mg ED przez 4 tygodnie, albo Propionante 100mg E2D przez 3 tygodnie.

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:

[...] cykle omka,propionat,prolo 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 misiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 -martwy ciąg:- -przysiad: -