15

Wiem, że fajne

Jest to ten sam olej. Taki jest sklad lnianego. http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html Bylem chyba we wszytkich biedronkach w Szczecinie. Wszedzie wykupili Zmieniony przez - domer w dniu 2011-07-27 15:45:22

Widzieliscie 2 seta i potem 3? Zygadlo gral w 2 secie tak jak powinien. W sumie tylko srodkowi punktowali i troche Kubiak pomagal. W 3 secie Zygi zaczal grac swoje, czyli lewy prawy. Wlosi zdobyli prowadzenie i zaczela sie gonitwa. Przed nami jakies 15 dni ostrego grania, zeby nie bylo lipy, ze nie mamy atakujacego a Kurek nie umie konczyc ataku.

[...] CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3023 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 kg -martwy ciąg: 180 -przysiad: 120 kg

a co ch**nia ten testolic ? Zmieniony przez - ozek12 w dniu 2016-01-26 23:44:15

[...] się, czy nie masz jeszcze czegoś poza tymi dwoma. Może zapasy lub bjj albo podobne Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Zmieniony przez - OloKK w dniu 2002-10-25 15:38:35

[...] ogladalam vale tudo(poczatkowe turnieje), tez sie smialam. Jedno jest pewne to, jak ktos walczy zalezy od niego samego. Nie jestem w stanie wytlumaczyc dlaczego tak pasztecili te walki, bo przygotowani to oni byli, ale nie kazdy zawodnik TKD, jest taki bezmyslny. Zapraszam na zawody do Szczecinka 15-17.11.02, moze zmienisz zdanie:) CARPE DIEM

Peter mylisz sie i to bardzo Wzrasta obciazenie miesni, pewnie wiesz jak wykonuje sie 15, a jak 10 ? calkiem inna dynamika ruchow nie tylko ciezar jest odpowiedzialny za przeciazenie miesni. Co do regeneracji to napisze kilka moich uwag. Z regeneracja miesni nie mialem zadnych problemow, bylo ok. Ale ze stawami to bylo ciezko(moze tez dlatego ze [...]

wiem ze nie bedzie, ale jak to mowia kto pyta nie bladzi.. szczegolnie madrzejszych od siebie

15 jednostek zaznaczonych na miarce to połowa porcji. olimp

tez mnie to ciekawilo... wiec reasumujac: by osiagnac (bardzo) dobre efekty po KO nalezy przyjmowac w dni nietreningowe 7,5g na czczo rano i 7,5g wieczorem, dni treningowe 15g na czczo rano i 15g przed treningiem (uzyskujemy pompe na treningu, dzieki ktorej sie lepiej cwiczy) lub 15g po treningu (wtedy jest wieksze wysycenie organizmu itd...) - [...]

moim zdaniem starty w katanie to jest juz ryzyko !! zauważyłem iż f6 , fury , inzery są koszulkami bardzo elastycznymi, majac słabszy dzień możesz zacząc w nich o 5, 10 lub 15 kilo mniej niz wyciskasz , katana bardzo narzuca cięzar jaki masz wyciskać !! tutaj niemozesz miec słabego dnia, bo poprostu ciezaru nieopuścisz :)) a jak twoje odczucia ??

oblicz to bo zaczłem poprawiać i masz 8 posiłków wiesz ile z tego wyjdzie kcal i jakie btw? Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-15 11:00:21

najlepiej okołotreningowo 10-15g sam zamówiłem, jutro powinno przyjść ciekawe jaki smak bedzie Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-12-30 15:24:45

tzn. przed i po trenie 10-15 gram ? a rano ? a w dnt raczej nie marnować ?

bierz okolo 20g dziennie w dni nie treningowe moze byc troche mniej (ale nie musi) przed silowym przed areobami i po zakonczeniu calego treningu w dni nie treningowe na czczo i na noc ... ale jak bedziesz bral wieksza porcje mozesz robic jak rosyjscy zawodnicy brac bcaa 15 min przed posilkiem... dwa razy dziennie wtedy tez bedziesz mial 20 g okolo

na allegro 70zł + gratisy

Sqrwiel, ja mysle, ze zmieniajac np. enana czy cypio na mixa unikniemy stagancji. Pewnie mozna jechac i 20-25 tygodni na enanie np. ale ja wolalabym przy cyklu powiedzmy 25 tygodniowym leciec np. enana 15 tygodni i mixa 10 tygodni, ewentualnie krocej o 2 tygodnie oba estry i skonczyc propem.

metanabol, omadren, deka durrabolin tylko to ci pomoze ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga

aha spox chyba zaczne robic ten program bo chhyba na 305 nie wiem dokladnie ile jest u nas na osiedlu dotykam z lekkim trudem tablicy a obrecz jest wlasnie chyba z jakeis 10 - 15 cm wyzej a na koniec roku szkolnego chcialbym zapakowac jak sadzice uda mi sie :-p jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt