15

ok. wal 15. ...dieta odpowiednia i bedzie luzz "taa, na definicje "--masz coś do powiedzenia? to sie rozwiń

[...] Uginaine nadgarstkow podchwytem w siadzie 3x20 Dzien 3 Barki Wyciskanie sztangi zza glowy 12-10-10-8 Unoszenie sztangielek bokiem w gore 4x10 Podciąganie sztangi wzdłuż tulowia 4x10 Kaptury: Wznosy barkow 4x20 Nogi Przysiady ze sztanga na barkach 15-12-10-8-6 Wspięcia na palce 4x20 Prostowanie nog w siadzie 4x10 Uginanie nog w lezeniu 4x10

Hyghyhy, qrdę chyba naprawdę pokuszę się o znalezienie udokumentowanych badań naukowych nad dawkowaniem Clomidu.

po mono, zawsze mozesz znow sprobowac mono.. efekty beda mniejsze zapewne niz za 1razem ale nieprzesadzajmy cos da EDIT: Biniu - szybki wilk działu Zmieniony przez - Spooni. w dniu 2005-08-08 15:14:37

jaja

[...] sobie sami spalacz tluszczu za ~ 25 zl ... Sklad : Neo-Capsiderm ( ~ 5,50 zl dostepny w aptece bez recepty krem rozgrzewajacy na miesnie ) Slim Extreme 3D z Eveline ( ~ 15 zl , dostepny w wiekszosc sklepow z kosmetykami , krem na celulit i redukcje tkanki tluszczowej ) Mieszamy te masci w stosunku 1:3 ( ew. 1:4 jak za mocna pali ) , czyli 1 [...]

A dlaczego?? A jeżeli dieta to jaka ?? Byś mógł coś polecić ?? Zmieniony przez - Chris92 w dniu 2006-08-31 16:12:15

[...] przy ostatnim powtorzeniu:D raz to az mi spodnie strzelily jak robilem przysiad:D. ato bl moj pierwszy zestaw. ale kreatyny z weidera nie polecam sam piasek:D a thermo shape mam do dzis ale data waznosci sie konczy za rok:D aha no i to biale to kream na rozstepy za 40EURO!!!!ktory nie dziala:/ Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-10-02 15:55:35

[...] opcje albo odrazu po treningu banan a po 45min-1h węgle złożone o wysokim IG(ziemniaki/ryż biały/makaron zwykły)+ szybko wchłanialne białko(chude mięso/chuda ryba/białko w prochu :) ) albo tak 15 min po treningu węgle złożone o wysokim IG(ziemniaki/ryż biały/makaron zwykły)+ szybko wchłanialne białko(chude mięso/chuda ryba/białko w prochu :))

15-17 hcg 1500 j.m. co 2 dni po ost strzale hcg clom na noc 150 mg potem 3 tyg po 50 mg

Ile wcześniej czasu brałeś tse? Powinieneś zrobić przerwę od termogeników. Co do samego połączenia to jak najbardziej Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-25 18:39:15

ja pisałem czy chce brać ;p bo uminie w miejscowości większa połowa co cwiczy na koksie leci ... jeden delikwent ma aż 15 lat ;p a tak to po 17,18

dzwon prosze w godzinach 9-15 w dni robocze najszybciej uzyskasz odpowiedz

rozmiar z metki xl Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2011-04-05 17:05:15

A jakie najlepsze były by ćwiczenia na mase lub sile (albo to i to jak da rade xd)? nie mam sprzętu itp. wiek 15 cwicze prawie rok.

szeroki wybór masz m.in na allegro, na pewno przydadzą się w/w rzeczy. Kwota 230pln to zdecydowanie za mało na sztangę i ławkę. W wieku 15 lat robiliśmy sami obciążenie ze starych tarczy samochodowych itd... xD

Możesz ćwiczyć spokojnie, ja 2 kciuki miałem połamane, trochę ciężko było sztangę trzymać ale dawało radę %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-26 15:21:29

Poszukaj sobie tu: http://ateny.wp.pl/terminarz.html?yy=2004&mm=08&dd=16 TVP ma transimotać koszykówke, więc się nie martw Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-08-15 12:36:45

jaka kapa

uwazaj bobol zeby ciebie ktos niezasadził Powiektos cus o tej propencji?