15

Co siłownie staram sie robić aeroby jakieś 15/20 min

o 15 stej jest. Plakaty są tylko narazie w Sport Facktory. Pozdro!

http://www.sfd.pl/..%3A%3ADorian_Yates_-12.11.2006_Bydgoszcz%2C_godz.15.oo%3A%3A..-t299312.html zdjecia wkleje na dniach.

http://www.hbo.com/boxing/index.html#/boxing/fights/2010/04-24-cristobal-arreola-vs-tomasz-adamek/article/arreola-adamek-overview.html 11.15 pm Ktoś tam napisał że moda do przeskakiwania do wyższej wagi, nie moda tylko pieniądze inne

[...] by było jak by dostał kilka mocnych zeby zakreciło bo ostatnio mi podpada troszke z głowa mu sie po***ało ale jest swietnym bokserem stawiam jak stawiam ale mysle ze przegra Adamek GREGOR_ian właśnie ze ma być przed czasem 6 runda Adamek pada tak obstawiaja ludzie z doswiadczeniem 40letnim Zmieniony przez - K1pl w dniu 2010-04-24 09:37:15

Studio do walki rozpoczyna się w niedzielę o 5.15, więc myślę że walka będzie ok. 6. Niektóre źródła podają nawet 7 rano. Adamek jest faworytem u bukmacherów chociaż nieznacznym. Płacą na niego 1.70, na Arreolę 2.10

Godzina walki nieznana prawdopodobnie 5:15 Ja ogladam przez pewna strone

A ja miałem wczoraj - ehhhh to już 11 lat stuknęło - ach ta starość!

[...] Bo z czasem chciałbym sam sobie piec taki chlebek, wszak troche ciężko w ogóle wyeliminowac to dobrodziejstwo :) A dla tematu głownego. Makaron razowy jest bardzo zdrowy, z tym, że trudno go z łatwościa zaakceptować Najlepiej np w zupie, ale spagetti to nie najlepszy pomysł na początek Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-03-28 15:40:20

Wiec carbo odpusc, po treningu mozesz wrzucic chocby glukoze, kupisz w kazdym spozywczym, a w dni nie treningowe daj np platki owsiane do bialka i masz gainera. Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-03 22:15:29

można brac mete po 15 mg ed tak jak ty, a co niektórzy zwiekszają dawke do 30 mg ed

dobrze podzielił se te metke ja też tak brałem 15 mg ed

a do ilu godzin utrzymuje się stężenie bo ja biorę rano koło 8.00 po południu koło 15.00 wieczorem koło 21.00

[...] w kazdy piatek przysiady 4 serie pierwsze dwie po 12 powtorzen 60 kg nastepna 10 powtorzen 65 kg i ostatnia 8 powtorzen 67,5 kg nastepne cwiczenie wykroki 4* 10 z 15 kg kolejne maszyna na której siedze kolana zablokowane i unoszenie stóp do góry 4 serie pierwsze dwie 12 powtorzeń 45 kg nastepna 10 powtorzen 52 kg ostatnia 8 [...]

niektórzy jedzą po 5 i więcej- a żyją i mają się dobrze

Mi fala nic nie dała. Blokada też. Miałem chyba z 15 rodzajów zabiegów, nawet błota wulkaniczne. Wszystko co możliwe obskoczyłem i nic. Pewnie wielu osobom pomaga, ale nie martw się jak nic nie pomoże. I tak z czasem zarośnie.

jakies 15 dziennie Chcesz sie pozbyc najwiekszego wroga ? Daj mi soga !!! Pozdrawiam. "Don`t push it !" Czy się stoi czy się leży dwa tysiące się należy. Czy się leży czy się stoi władza płaci bo się boi.

szlugi za***iscie uspokajają a o blantach nie wspomne TYLKO (L) I HWDP NA ZAWSZE

Kupie cm3 i magnum 8000 :D ok?? Zmieniony przez - 3Himek3 w dniu 2008-07-15 22:52:52

Dołaczam moje aktualne zdjęcia. Zapomniałem dodać, trening mam około godziny 15. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/580404c61bb945c18bf77d24c43737d7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5fee0f5f8da4f28bf79322d2c7ca7c5.jpg