15

[...] ciężarów.. nic dziwnego że nie widziałeś skoro jesteś tu jeden dzień :-) Czekam tylko aż bana wyłapiesz ;-) Niewiem po co wgl tacy ludzie zakładają konto...Masz pewnie 15 lat ( wnioskuje po nick) i się wymądrzasz.. Koniec spamu... Pozdro A tak wgl to pomogłem ci w twoim temacie w wyborze ławki która ci się spodobała... więc mnie nie [...]

nie wiem czy przeczytałeś dokładnie to co napisałem ale może napisze to tak w diecie mam 5,7 ww na kg masy ciała 1,2 T, 140g B zwierzęcego(prawie 85% mojego zapotrzebowania na B) i 70g roślinnego i 3600 kcla więc nie wiem poco mi uzupełnienie diety przez gainery ???? a i jestem ando :) Zmieniony przez - matiwa15 w dniu 2012-12-11 15:26:32

[...] wiedziec 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczuply 13. STAN ZDROWIA: po ostatnim cyklu slabe wstzrymywanie moczu i czeste sikanie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie wyciskalem na maxa -martwy ciąg: nie cwicze -przysiad: niewiem

[...] gama owoców, jak wygląda kwestia warzyw? Tłuszcze możesz podbić do 80g, lekko ponad 1g/kg masy ciała. Jednego jajka nie opłaca się nawet smażyć czy gotować, posiłek 1 zawiera mało aminokwasów egzogennych, a zwłaszcza leucyny. Posiadasz wagę kuchenną? bo widzę takie gramatury jak 155g, 160g. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-05-18 21:15:53

jezeli masz naprawde 188 cm w wieku 15 lat, to prawdopodobnie bedziesz mial 200cm wzrostu to nie jest dobry wzrost zeby cwiczyc w silowni,a juz na pewno nie do podciagania zastanow sie nad koszyszkówką

Nie koniecznie będzie miał 200 cm ja ok 1 technikum to jest te 15-16 lat się zatrzymałem, moze gdzieś mi tam z 1 cm wskoczył i tyle.

[...] W tej chwili, z tego co można przeczytać na stronie internetowej sklepu wygląda to trochę inaczej. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Cynk-opis37101.html W 0,25 jednej tabletki jest 3,75 miligramów cynku. Łatwo więc policzyć, że w całe tabletce będzie *4, czyli 15 miligramów. Być może skład uległ zmianie, a może to po prostu błąd na stronie.

[...] musi być Ja gdyby zaproponowana w dawkowaniu 1/4 żeby po prostu Sanepid nie przyczepił się że suplement posiada zbyt dużą koncentrację substancji aktywnej na jedną porcję i wtedy można dopuścić go do obrotu. Więc na pewno nie jest to oszustwo A zmiana po prostu gramatury tabletki Ale na to wygląda, że teraz w całej tabletce jest 15 mg cynku?

Jest to błąd na stronie. Ten cynk ma 60 mg w całej tabletce, czyli 15 mg w 1/4 tab edit: i z tego co widzę - zostało to już poprawione

Po wiadomości na maila otrzymałem odpowiedź zwrotną, że to błąd na stronie i żeby sugerować się informacja na etykiecie produktu. A na stronie znów jest napisane, że w 1/4 jest 15 mg cynku, a nie jak ostatnio 3,75 mg.

[...] wiadomości na maila otrzymałem odpowiedź zwrotną, że to błąd na stronie i żeby sugerować się informacja na etykiecie produktu. A na stronie znów jest napisane, że w 1/4 jest 15 mg cynku, a nie jak ostatnio 3,75 mg.Mi w zeszłym tygodniu przyszło spore zamowienie suplementów i miałem na liscie Cynk , przyszedł w nowym innym innym opakowaniu [...]

diety Ci nie podam bo sie nie zman, ale mam pytanko co do asw...czy po tych 15 dniach widzisz jakies efekty? dz

Ja bym na początek polecał ABS2. W ostateczności możesz robić A6W takie na poł mety z przerwami. Miedzy ćwiczeniami max 15 sekunda między seriami max 30. Jeśli jesteś początkujący to też da dobre efekty. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2006-07-24 18:21:21

[...] z dospawanymi na końcach dwoma kawałkami blachy z dziurkami na śruby, i przykręc do drzwi. Drązek rozporowy działa bardzo podobnie, tyle ze nie trzeba go przykręcac. A co do montowania to nie ma chyba nic prostszego, 15 minut i gotowe. Tata Ci pomoze napewno będzie wiedział co i jak, ale i tak pewnie będzie instrukcja montarzu przy rozporowym .

[...] Można zrobić np. w ten sposób: 1) klata - wyciskania powtórzenia 6-8 do max barki - unoszenia z suplimacją serie nie schodząc po niżej 12 powtórzeń mogą być nawet po 15 barki to lubią 3) barki - wyciskanie sztangi z zza głowy, wyciskania "żołnierskie" z klaty klata - różne ściągania komnbinowane, rozpiętki czy maszyny [...]

Mozna by bolo zebrac kilku ochtnikow i im wszcykiwac to i owo i bysmy zobaczyli co pomaga ,jesli wogule pomaga a co nie! Zmieniony przez - AlFrEdO w dniu 2005-03-28 15:49:37

kesli chodzi o prolo to chociaz to mądre nie było to w wieku 15, prawie 16 latek jak juz przestawałem rosnąć zapodałem sobie cykl z prolo i mietka no i urosłem chyba 3 czy 4 cm w góre w dwa tygodnie a później do teraz tj do 21 lat jeszcze ze 2 więc pewnie jakiś wpływ tam może miec prolka na wzrost???

Aleks a skad wiesz kiedy on skończył cykl,Alg tego chyba nie napisał

[...] 0, choć nie jest to jeszcze sen. Zaczynamy dopiero zasypiać. Wielu ludziom towarzyszy wtedy uczucie opadania, kołysania, czy wznoszenia się. Ten stan może trwać od 10 do 15 minut. Fale mózgowe zwalniają jeszcze bardziej, zbliżając się do zakresu Theta. W naszym umyśle zaczynają się pojawiać nielogiczne i oderwane od siebie obrazy i [...]

O crossficie napisałem mega artykuł i jeszcze więcej drobnych... http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 porady zdrowotne związane z nadciśnieniem, prostatą , cholesterolem i zdrowym odżywianiem? Na potreningu jest tego MULTUM - kilkadziesiąt czy kilkaset art. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-01-13 15:22:07