15

Wiecie czym się różnią Holendrzy od Jezusa? Jezus zamienił wodę w wino a Holendrzy w pomi Zmieniony przez - sastai w dniu 2018-10-15 18:10:55 Zmieniony przez - sastai w dniu 2018-10-15 19:09:57

Ja oglądałam film i mi wystarczy :( tak się boję przesadzić z żarciem że jem za mało. dziś pojem tej grochówki:) /SFD/2018/10/15/6b8bead2ec00469eb82001239aed6d86.jpg Zmieniony przez - sastai w dniu 2018-10-15 18:06:50 Zmieniony przez - sastai w dniu 2018-10-15 18:07:51

To sam nie wiem którą z tych wybrać: ACTIVLAB BETA ALANINE czy SCITEC BETA-ALANINE Zmieniony przez - wieszak11 w dniu 2018-10-15 18:05:35

Mam nadzieję że chociaż teraz jest w miarę lepiej to poukładane. /SFD/2018/10/15/e7bb495d45cb423aa2a1a0e251e708c6.jpg

nigdy zadnej kontuzji nie było polecasz jakies cwiczenie? najlepiej do wykonania w domu Zmieniony przez - mateuszbuda w dniu 10/15/2018 5:44:10 PM

[...] tak. Testosteron enan 1-20 e4d 200 mg/ 10-20 250 e4d Arimidex 0,125 mg e4d Witamina b6 600mg e4d HCG cyklicznie co 8 tygodni po 5000 iu podzielone na 2-3 iniekcje co 2-3 dni. Przed odblokiem badania estradiol,prolaktyna. Do dobloku HCG 10 000 -15 000 iu ,clom - 20-30 tab Opłaca się dodać metkę 20mg 1-6 ? Może być, czy cos do poprawy ?

[...] ale widniej niz ostatnio, jako tako sciezke widzialam :P no i zdecydowanie przysluzyl mi sie brak apetytu w ciagu dnia- lepiej z pustszym brzuchem sie biega. /SFD/2018/10/15/12092891412e4c1fbed9fd1b4d54b2aa.jpg 14.10.18 DT Miska: 1. Salatka, pieczona ryba w panierce, pieczone ziemniaki i cukinia 2. Owsianka z odzywka, mandarynka, kiwi, [...]

[...] tam pisze i grillowany wpadł na top 10 u mnie. Te zdrowe rzeczy jednak drogie są. Spróbuję z odżywką. Dziś grochówka i sushi (a'la sushi home made). Na razie czuję się bardzo dobrze na tej diecie - uważam co jem i ile i jestem zadowolona. Dobiję trochę białko odżywką i mam nadzieję będzie git. Zmieniony przez - sastai w dniu 2018-10-15 17:34:48

[...] i do samego wieczora czułem się fatalnie. Czułem się tak źle, że nawet nie spakowałem torby na dzisiejszy trening. Stwierdziłem, że to nie ma sensu- trzeba odpocząć. 15.10.2018- crazy day Dzisiejszego dnia obudziłem się i sobie myślę- 'nie jest tak źle'. Spakowałem torbę treningową i pojechałem do pracy. W pracy patrzę w listę obecności, [...]

DLA TAKICH CHWIL WARTO ŻYĆ /SFD/2018/10/15/ae3bf2e1fcda43bab129ff5557e4d079.jpg

Arnold Classic Barcelona /SFD/2018/10/15/c5bbfa1b20094a18977b7c886d25e1b0.jpg

Ice Cream addict :-D /SFD/2018/10/15/b48bc4660a3041339ed609e46035dfd1.jpg /SFD/2018/10/15/e61bd41381484547a742b2f1bac358fc.jpg /SFD/2018/10/15/d6e58a78cb884719af12ab87b0a73950.jpg

[...] podroby co teraz dodalem, w kcal będę się trzymal. Tylko teraz mam problem mogę zostać przy tych 2.600? bo już nie mam pomysłu co dodać nie wiem czy tyle zjem w ciągu dnia. Jeżeli możesz powiedz co dodać bo niestety kombinuje kombinuje i nic. /SFD/2018/10/15/ead7d48313f14786a0ddb6b3324d104a.jpg Zmieniony przez - Kropii w dniu 2018-10-15 17:26:22

Wszystko masz pewne jezeli oryginaly Ale ja bym brał Swiss bo nie waluja Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-10-15 13:27:18 No wczesniej mial znajomy Parabol(hexe) z Shree i kody,wyglad itp. ok. (bardzo intensywny zapach mialo, nigdy sie z takim nie spotkalem) Z Alphy tez kody i wykonanie bylo podobno ok. No i ma byc te same zrodlo takze mysle [...]

15.10.2018 Poniedziałek - klatka + barki + triceps 1.Wyciskanie sztangi ławka skos gora 6x130kg, 11x110kg 2.Wyciskanie ławka plaska suwnica Smitha 8x140kg, 11x120kg 3.Wyciskanie dół klatki hammer 10x140kg, 12x120kg 4.Fly press 7x34kg, 9x28kg 5.Rozpiętki w bramie 13x23kg, 13x23kg 6.Unoszenie na boki leżąc w bramie 20x14kg, 15x18kg, 18x14kg [...]

[...] nogach i ruchach tułowiem, bez blokowania, zbijania, kontrowania. Ważne jest aby przeciwnik pozwolił ci na jakąś obronę, tzn. żeby nie zasypał cię gradem ciosów nie pozwalając na żaden ruch, a odpowiednio i spokojnie atakował zwiększając intensywność wraz z nabywanym przez ciebie doświadczeniem. Zmieniony przez - SzK w dniu 2018-10-15 17:12:36

[...] Jsdolan to nie wyglądało dobrze, ale fajnie smakowało. Spirulina to intensywny, zielony proszek, wszystko brudzi ;-) W koktajlu wszystko da się ukryć :-D Smakuje jak owoce. 15.10 poniedziałek Siłka W końcu, po kilku tygodniach pierwszy trening, oby juz regularnie teraz :-D - rozgrzewka: mobliność barków, aktywacja łopatek - przyciaganie drążka [...]

Identycznie jak ajazy opisuje przebiegała u mnie poprawa przysiadu z trenerem. U mnie zdało egzamin przy tez stosunkowo długich odnóżach. Zmieniony przez - nocna_furia w dniu 2018-10-15 17:03:28

[...] tym bardziej nabieram wątpliwości co do crosslinkingu. Zastanawiam się czy nie zacząć tego jedynie poki co obserwować regularnie badając. Być może wlasnie zaliczyłem już nagły progres i dalej nie będzie postepowalo. Na kwalifikacje do zabiegu tak czy siak pojde i napisze co się dowiedziałem. Zmieniony przez - Nicckk w dniu 2018-10-15 17:07:05

PBlab Tren E 200mg/ml vial 12ml :-P /SFD/2018/10/15/bdc3e56e415b4a59ac61c92aef842a8c.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-10-15 17:02:26