15

1.WIEK: 22 2.WAGA: 86 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: 115 UDO: -- TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 4 (liczne przerwy, od roku bez wiekszych przerw) 6.DIETA BIALKO: 2 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metki. 8.TRENING: Typowa masówka. 9.CEL CYKLU: Masa. 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace [...]

Wolalbym, Prolo - wiecej masy.. A jaka rozpiske zaproponowalbys z uzyciem propa ? Jeszcze mam czas na przemyslenia, bo dopiero 15 lutego zamierzam wejsc w cykl.

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] i basen 9. CEL CYKLU: kształt i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): srednia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niska 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 210 -przysiad:185

No ja tez zle zrozumialem :) Zmieniony przez - Entor w dniu 2009-05-11 21:15:29

będziesz miał robić pct to przed koncem cyklu badania e2 i prl plus progesteron potem te hormony trzeba sprowadzić do widełek jak to będzie osiągnięte po takim cyklu 15.000 hcg i plus minus 30 tab cloma 40 tab tamoxa

[...] 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 lat 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ecto meso 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalna 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 210

Mój komentarz do tego aha czyli jak klata to już dalej nic ???? Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-02-27 18:25:15

Nie widzialem tego jeszcze chyba lecz poszukaj tego klipu na youtube. Film lub sama muzyke z filmu mozesz sciagnac za pomoca Vdownloadera Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-17 19:02:15

[...] postępy przyjdą. Większość trenujących była w stanie osiągnąć zakładaną liczbę powtórzeń w bardzo krótkim czasie. Reguły rozpoczynając program byli w stanie wykonać 12-15 powtórzeń. Jeżeli nie jesteście w stanie tyle wykonać osiągnięcie poziomu 20 powtórzeń zajmie wam nieco więcej czasu. Jednak, stosując ten program osiągniecie ten poziom. [...]

widzialem dwie baby ktore niemal na srodku ulicy (jak zawsze z 15 ososb przed pubem na szlugu) i obok glowna ulcia ktora caly czas ludzie chodza stanely obok siebie, sciagnely gacie i szczaly razem z oparciem plecami o sciane. Ale na stojaco jeszcze nei widzialem, obszczala sie? A co z laskami krzyczacymi : darmowe przytulanie! i przytulajace [...]

[...] czy mam parsknac smiechem czy co? Ja olewka kobiet nie bije a taki to i tak chyba juz w drodze do zmiany plci wlasnie wiec na zapas nie bije :D Fajni sa ci co przyhcodza i: -where are u from? -Poland -We are English! -good for you but I can't let you in, sry guys -get out of my country ! :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-01-15 00:55:32

[...] raz na murzynowie a raz na multi bialo i powiem ze hard z murzynami jest walki co 5 min o ile menow da sie wyje... od razu tak baby to zmora totalna. Juz mi brzydnie tutaj jak tam w Brighton sprawa wyglada bo powiem bylem raz i podoba mi sie bez problemu zatrudniaja jak tutaj w londynie? Zmieniony przez - Volvie w dniu 2010-01-15 10:57:59

[...] ci piwka , a wlasniciel lokalu ma obowiazek wezwac ci taxi jak sie zbaniaczyles , ale ogolnioe wyglada to tak ze kazdy sobie lapie taxi bo jest ich sporo i wcale nie sa najdrozsze , p.s. ochrona nie ma prawa ci nawet dotknac itd. persfazja slowna to jedyny srodek ew moga wezwac palki Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2010-01-15 11:17:53

nie wiem gdzie tak nie ma prawa ja tam robie co chce lapie za fraki wyprowadzam jak treba to inaczej rozmawiam a stoje w roznych miescach na illfold na clapham connon oraz brixton i camden town Zmieniony przez - Volvie w dniu 2010-01-15 12:24:36

[...] praca polega na zapobieganiu crime i disorder przy użyciu racjonalnej siły. Duszenie, dźwignia czy wypchnięcie kogoś z lokalu krzywdy mu nie robi więc nic ci za to zrobić nie mogą jeżeli koleś rozrabiał. Volvie -na brixton stałeś? jak tam teraz jest? http://www.youtube.com/watch?v=PsmlMo0_b3Y Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-01-15 13:32:22

oba dobre na mnie osobiście lepiej działa nox ale to sprawa indywidualna poszukaj było już trochę tematów Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-08-08 17:15:25

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - ekto 2) wiek - 15 3) waga/wzrost - 67/181 4) staż treningowy - rok 5) cel cyklu - regeneracja 6) stosowane już wcześniej suplementy - ... 7) stosowane wcześniej spalacze- ... 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - ... 9) ilość dni [...]

bcaa styknie bierz sfdowskie lub aminostara - tylko pamiętaj że w prochu a nie w kapsach w kapsach od aminostara nalezy łykać po 15-20kaps

[...] miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 14 tyg ,odstep 16 tyg 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: -przysiad: