15

Można ciut podbić, max do 3g/kgmc styknie... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-01-15 21:00:28

Pijesz oleje? Hardcore! A nie lepiej dodac do jedzenia? Ja dodaje oliwe do sera bialego, mozarellli, pomidora z odrobina przyprawy. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-15 04:14:53

W takim razie zadam jeszcze pare pytan, bo zalezy mi na rozpoczeciu treningu w poniedzialek (26 stycznia 2004) :) z tego co wyczytalem nalezy robic 1-4 seri kazda po 12-15 powtorzen mam zalozmy taki plan cwiczen: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch), 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w [...]

To przez cookies. Już wszystko działa. Dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - Tma w dniu 2004-11-15 20:16:20

Ja Tego koma za 15 ziko kupiłem też w ładnym stanie . :D

[...] cukry 24,69g - tłuszcz 0,44g - w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,22g - błonnik 0,39g - sód 84,00mg Składniki aktywne: - maltodekstryny 62,96g - koncentrat białka serwatki 15,79g - dekstroza 11,84g - skrobia ryżowa 5,79g SKŁAD: maltodekstryny; koncentrat białka serwatki; dekstroza; skrobia ryżowa; kakao – substancja wzmacniająca smak i zapach [...]

[...] razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: dwa miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

Mężczyzna 15 95 183 Wyrobiny brzuch plecy bicepsi nogi i trceps 1rok Judo 6 lat pilka renczna 3 lata obecnie nie trenuje W domu mam chantle Dieta brak Mialem wybity lokiec ale moge cwiczyc spokojnie Suplementów nie biore i jak narazie nie zamierzam Cwiczenia ogulnorozwojowe wzmacnianie lokcia wybitego Przysiad ze sztangom 2x10kg Martwy [...]

mozesz zrezygnowalbym z dekstrozy i glutaminy kupil ZMA apteczne ,carbo albo HMB zalezy ile monetki Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-23 22:15:25

Aha no to dzięki,a moglibyście mi zaproponować jakiegoś gainera w podobnej cenie do ActivLab GainBody 30 i również dobrego dla ekto? Zmieniony przez - FelipeKLB w dniu 2010-09-26 15:14:33

[...] klub sie nazywa Serafin. www.serafin.webline.pl tylko ze stronka chyba teraz w budowie jest no a treningi sa w podstawowce przy ulicy Karmelickej 13 (chyba) pon i sr : 20:15 - 21:45 pt : 19:00 - 20:00 mozna przyjsc popatrzec na nas w akcji :P zapraszam Roll the window down this Cool night air is curious Let the whole world look in Who cares [...]

SŁABE DROGIE mono

[...] 600 gram we pay only 17$) __________________ <<-- Best gainers in Poland - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> Report this post to a moderator / IP: Logged 06-15-2003 10:24 PM http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?s=7ae18980f6fae33c4248676df260a474&threadid= 44607&perpage=30&pagenumber=7

mojzesz

Zjedz se snickersa przed rowerkiem Ja jeżdżę ponad 15 km prawie codziennie i nie widzę ubytków w masie.

0 7 mej wsgtaje, jem sniadaniwe, potem na silke, po silce 2 bgi posilek okolo 10.30, obiad rózne 14, 15 czasem 16 sta, kolacja o 19 lub 20 zalezy od tego ajk mam zajecia

jesteście chorzy

Bierzesz się za mocne środki i nie masz nawet pojęcia o hcg }:-( Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-06 18:49:15

co za problem, wysyłajcie zamówienia na maila

Z miejsca bana mu ! http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=dieta+wysokobia%B3kowa Naucz się szukać bo taka prawda, że jesteś leniem i nic ci się nie chce. Nikt za ciebie jej nie ułoży, troche logicznego myślenia i sobie sam ją stwórz z tych danych.. Zmieniony przez - Czarny91 w dniu 2008-06-21 15:48:25