15

[...] ;) 1. Dzik, batat i warzywki 2. Pudding z jogurtu naturalnego, kazeiny i jabłka 3. Kolacja w Sarze - rosół z krapluchami z wołowiną - czulent 4. Deser w domu /SFD/2020/2/15/1d1d624fd17c488eb0d973bf9278adda.jpg /SFD/2020/2/15/311f9457cc504afabaec9a078c23894f.jpg /SFD/2020/2/15/0d966b5f0d434beaa7c15095986700dd.jpg [...]

[...] czesto problemy? do tej pory nie walilem w dupe bo nie widze dobrze co robie (np czy wale dokladnie w miejsce co odkazilem itp a traktuje takie sprawy powaznie bo moj znajomy mial dziure w dupie po infekcji i wiem, ze to nie mity). Pozdrawiam Zmieniony przez - over9k w dniu 15/02/2020 12:08:45 Zmieniony przez - over9k w dniu 15/02/2020 12:09:26

[...] nie świętowałeś ?:D haha my poszlismy w kime xD Jak to nie , zrobiliśmy sobie tatuaże wrzuty , później wspólnie kolacja w restuacji i lody na deser wleciały , wieczór jeszcze spędziliśmy u Michała z forum (pewnie dziennik założy za jakiś czas) Rownież miło spędzony czas i super ludzie :) Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2020-02-15 11:55:51

[...] dowodzą poprawności tej metody, w stanach bardzo popularne, nie tylko przy trt, hrt, jednak jest ograniczenie w dawkowaniu. Nie wyobrażam sobie kłuć brzucha dwa razy w tygodniu, 2/3ml teścia. Zostaną potężne guzy po tym. A tak na marginesie, sporo się kujesz ,jak na kogoś kto tego nie lubi. Zmieniony przez - Muad"Dib w dniu 15/02/2020 11:45:58

[...] i dam te stare i pójdę na kontrolę. Od srody też redu cardio 6x35min micha: Pos1 B60 T0 W100  na starcie treningu 20g ww z carbo/dextro + aakg/cytrulina trening 15-20g eaa + 40g ww carbo/dextro Posp2 B60 T0 W180  Pos3, 4  B60 T5g W60   Pos5   B60 T5 W60g Pos6 B60 T25 W0 Białko 360g+to co z amino   Tłuszcze 40g  z omegi i oleju [...]

Małe co nie co /SFD/2020/2/15/0de466345a994401ac66df1eb89bbcfd.jpg Zmieniony przez - massek1993 w dniu 2020-02-15 11:12:22

4 krotny mistrz mens psychics /SFD/2020/2/15/3d1619bbdfe343dd80a0733c212b693a.jpg

[...] ten co lecę T-400 dla mnie rewelka...między cypkiem a enanem zawsze jakoś lepsze samopoczucie a zwłaszcza libido miałem po cypku , nie wiem czy to wkrętka ale odczucie dość wyraźne... muszę kiedyś sam sobie zmiksować cypka enan propa suste i T-400 tylko przydałaby się jakaś większa butla :-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2020-02-15 11:05:38

Bije od 3 tyg master e 400 mg na tydzień i estro prawie nie spadło, to normalne? /SFD/2020/2/15/4fe206f9764944c7aaa3aa5f6a3eab16.jpg Zmieniony przez - Headspace w dniu 2/15/2020 10:53:00 AM

Probowal ktos z was tych specjalow /SFD/2020/2/15/9a53fc98432544588a2ab753b44e7b76.jpg

[...] 6,5 / 6,5/ 6,5 6/ 6,5/ 6,5 3. Opuszczanie + invert row/TRX /3x10 7/7; 7/7; 6/6 7/6; 6/6; 6/6 6/5; 6/6; 5/5 ]6/4; 4/6; 5/5 5/5; 4/6; 5/5 5/5; 4/6; 4/6 4. Pompki 3x max 17/ 15/ 14 15/ 14/ 13 15/ 13/ 12 14/ 12/ 10 12/ 10/ 8 10/ 8/ 7 3x obwód 5a. Wykroki chodzone 3x10 5kg - /talerz trzymany w górze/ 5b. Swing 3x15 12/ 12/ 12 10/ 10/ 10 5c. [...]

[...] sprzętów prócz hantli do treningu siłowego i nie wykupię jakiegoś planu z treningami który pozwoli mi zrzucić tłuszcz którego jest za dużo jak na tą wagę. Przez całe moje życie było tak , albo stopniowo tyłem do rozmiaru świniaka albo stopniowo chudłem.Teraz pora się zatrzymać na jakiś czas. Zmieniony przez - Bolo95 w dniu 2020-02-15 10:33:39

U mnie jak w ruskiej ruletce bije kiedy chce i jak chce jak nie zapomne Zarty :) Dlugie bije co e2d a krotkie ed Zmieniony przez - snara w dniu 2020-02-15 10:17:32 Bije tak samo, najlepiej było by bić wszystko ed :-)

U mnie jak w ruskiej ruletce bije kiedy chce i jak chce jak nie zapomne Zarty :) Dlugie bije co e2d a krotkie ed Zmieniony przez - snara w dniu 2020-02-15 10:17:32

. /SFD/2020/2/15/615fdb1784e94c418b5d672df6362cd9.jpg /SFD/2020/2/15/277fe7324f5646e183402747a988ba14.jpg

. /SFD/2020/2/15/9777505f2fcb4e92bb811f34f0f132ef.jpg /SFD/2020/2/15/f48bbf55f2c943038e5c7934fe0aab63.jpg /SFD/2020/2/15/c440d155f71c4bcc991c4b864c6edb25.jpg /SFD/2020/2/15/447917bdb512459783cf4eb54732d3bb.jpg

. /SFD/2020/2/15/84af1a3f81ff420288b7ce880fc164c7.jpg /SFD/2020/2/15/af2fdaf9f6554be9beee4ab35fd9ef4a.jpg /SFD/2020/2/15/8becf5f8b63a4e5dbc0f54246a321105.jpg /SFD/2020/2/15/74c5c5f12bfd426f91fd687287704b3a.jpg

. /SFD/2020/2/15/6f1e7e6a4a3e4e91a0922b8b1b17c97d.jpg /SFD/2020/2/15/5de38c6e558649ec866d9135ff963822.jpg /SFD/2020/2/15/a75ce1eb43bf4262ae944522c9bd794e.jpg /SFD/2020/2/15/137f5fda54da4284a93229b8c46ddd5a.jpg

Czego nie czules %-)??? Ja potrafiłem po 2 tyg nie wbijac testa w ogole, wahań również nie czułem, co nie jest ŻADNYM wyznacznikiem poziomu stężenia, a w tej dziedzinie jednak stabilne stężenia są czymś pożądanym. Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2020-02-15 09:51:22 Nie czulem zeby poziom nie byl stabilny

Czego nie czules %-)??? Ja potrafiłem po 2 tyg nie wbijac testa w ogole, wahań również nie czułem, co nie jest ŻADNYM wyznacznikiem poziomu stężenia, a w tej dziedzinie jednak stabilne stężenia są czymś pożądanym. Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2020-02-15 09:51:22