140

[...] 155/2x2 170/1x3-6 2) 20/8x2 50/6 75/5 95/4 115/3 135/2x2 155/2x2 172,5/1x3-6 3) 20/8x2 50/6 75/5 95/4 115/3 135/2x2 155/2x2 175/1x3-6 4) 20/8x2 50/6 75/5 100/4 120/3 140/2x2 160/2x2 177,5/1x3-6 5) 20/8x2 50/6 75/5 100/4 120/3 140/2x2 160/2x2 180/1x3 6) 20/8x2 50/6 75/5 100/4 120/3 140/2x2 160/2x2 182,5/1x2-6 7) 20/8x2 50/6 90/5 105/4 [...]

[...] kurczaka na twaróg i robię rózne odstępstwa, ale to chyba naturalne - nie da się ciągle jeść tego samego. Mniej więcej wygląda to tak: 1) 7.10 Płatki pszenne (fitness'y) 140 g, banan, orzechy włoskie 15g, rodzynki 15 g, 35g białka serwatkowego 80% 2) 9,40 Ryż parboiled 125g, 130 g cycków kuraka, oliwa z oliwek 10g, jakieś warzywka 3)12,25 Ryż [...]

...to może popełniłem jakieś błędy w obliczeniach - waże 70kg. białko - przyjąłem 2 - 2,2g na kg masy ciała - 140 - 154g czyli ok. 560 - 616kcal? tłuszcze - 15% dziennego zapotrzebowania - 37,3 - 41g czyli ok. 336 - 369kcal? węglowodany - 60 - 65% dzien. zapotrzeb. - 336 - 369g czyli ok. 1344 - 1476kcal? suma - 513 - 564g czyli ok. 2240 - [...]

[...] i 3,6 g tłuszczu! Lepsze są batoniki musli, ale kalorycznością również dorównują tradycyjnym słodyczom: 30-gramowy orzechowy Peggy to 160 kcal i 11 g tłuszczu, a Corny ma 140 kcal i 6 g tłuszczu. Lepszy jest 25-gramowy Twiggy, który dostarcza 86 kcal i mniej, bo 2,4 g tłuszczu. - Większość rodzajów musli. Uważa się je za zdrową żywność i jeśli [...]

[...] 03.12.2009: Eurosport: 17.00 BIATHLON: Puchar Świata Ostersund Indywidualnie mężczyźni Piątek 04.12.2009: Eurosport: 18.10 SKOKI NARCIARSKIE: Puchar Świata Trondheim HS 140 - kwalifikacje 19.00 NARCIARSTWO ALPEJSKIE: Puchar Świata Beaver Creek Zjazd mężczyzn do kombinacji 20.30 NARCIARSTWO ALPEJSKIE: Puchar Świata Lake Louise Zjazd kobiet [...]

[...] 470 11. Janczek Łukasz’85 >>>>>>>> 150-130-190 >>>>> 470 12. Płoński Wojciech’83 >>>>>> 140-110-210 >>>>> 460 13. Wojnowski Marcin’? >>>>>> 150-140-170 >>>>> 460 14. Pankowski Michał’85 [...]

[...] MOC - choć nie wszystko wyszło jak trzeba - ale o tym dalej... 1. Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach z przodu - FRONT SQUATS - ciężko 5 x 80 kg 3 x 120 kg 2 x 140 kg 2 x 150 kg 2 x 160 kg 1 x 170 kg 1 x 175 kg 1 x 180 kg (NOWY REKORD!; na maxa wymęczony) 2. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce, głową w dół - ciężko 4 x 82 kg [...]

[...] z zatrzymaniem na klacie) 3 x 110 (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie) 2 x 120 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie; na komendy) 2 x 130 kg 3 x 140 kg 2 x 145 kg 2. Przysiady ze sztangą z tyłu - ciężko, na ilość 5 x 80 kg 5 x 120 kg 5 x 140 kg 3 x 160 kg 2 x 180 kg (w tej serii i następnych seriach +pas) 2 x 190 kg [...]

[...] klacie) 5 x 100 kg 5 x 110 kg 4 x 120 kg 2. Dociskanie sztangi leżąc (drewno +7 cm); bez zatrzymania 7,5 x 130 kg (rek.) // 8 powt. zabrakło kilku cm do wyprostowania 6 x 140 kg (rek.) // wcześniej na maxa 4 x 140 kg 3. Przysiady ze sztangą z tyłu; średnio - 5-tki 6 x 80 kg 5 x 100 kg 5 x 120 kg 5 x 140 kg 5 x 160 kg 5 x 175 kg (poprzednio [...]

Lepiej trochę nad norme e2 niż za nisko bo jednak wpływ na demineralizacje kości jest spory. 140 w skali do 40 to faktycznie trochę :-)) zbyt wysokie estro tez nie jest wskazane bo ma więcej minusów niż plusów :-D Pisałem ogólnie, nie odnosiłem się do postu wyżej.

przyzwoicie to by było 140 pare a tak to jest walenie w ch.. imo jak jest ok 20% mniej niz deklarują , to juz duża różnica

przyzwoicie to by było 140 pare a tak to jest walenie w ch.. imo jak jest ok 20% mniej niz deklarują , to juz duża różnica Mysle ze teraz juz standardem jest stezenie 300mg w normlanych srodkach i 150mg w propie. Oczywiscie mowa o etykiecie poniewaz rzeczywiscie ja zawsze wyliczam srodek na standardowe stezenie. Prop 100, enan 250, cypio 200 [...]

Wellona pharma testował ktoś jakieś opinie ? Sam testowałem propa i tren a. Prop IMO zawyzony bo na śmieszne dawce 44 mi wykrecił. Tren na pewno zawyzony bo badania widziałem - 140 coś zamiast 100mg. Obecnie lecę enan, kumpel cały czas enan plus dd. Bardzo dobre środki.

Wellona pharma testował ktoś jakieś opinie ? Sam testowałem propa i tren a. Prop IMO zawyzony bo na śmieszne dawce 44 mi wykrecił. Tren na pewno zawyzony bo badania widziałem - 140 coś zamiast 100mg. Obecnie lecę enan, kumpel cały czas enan plus dd. Bardzo dobre środki. Lecę aceta i wywala z butów :-))

[...] ma bata ze badania dadzą odpowiedź czy masz - 70 mg czy plus 70 mg prosta sprawa Dna z etykieta dhb dało ciała podobno przed przypadek, mają poprawić ponoć opis flakonow na właściwy Kolejne dhb andro wypuścili w dużym stężeniu i wycofali widziałem 3 badania 140-165 mg ml z 3 partia i leżak nie szło tego wbijać andro się wycofało z tego środka

[...] o stricte leki to wolę aptekę, a zdawało mi sie ze widziałem kiedys apteczny cabaser 1mg 20tab, dlatego pytam. Bo dostniex w aptece ponad stowke za 8 tab. po 0,5mg. Apteczny w Pl jest tylko Dostinex po 1mg 2 i 8tab teraz cena za 2tab to 100zl a za 8tab jakies 140 +/- to i tak cena nizsza bo jakis rok temu za 8tab cena byla coś koło 300 zl

[...] 20tab, dlatego pytam. Bo dostniex w aptece ponad stowke za 8 tab. po 0,5mg. Apteczny w Pl jest tylko Dostinex po 1mg 2 i 8tab teraz cena za 2tab to 100zl a za 8tab jakies 140 +/- to i tak cena nizsza bo jakis rok temu za 8tab cena byla coś koło 300 zl W DOZ mają po 104 zł 8tab 0.5mg No to teraz cena niższa jest za 8tab bo jeszcze ponad rok [...]

[...] np. Czechowicz czy Wolski. Możesz do nich napisać lub zadać pytanie w komentarzach. Szczególnie ten pierwszy jest aktywny. Drugi na razie mniej się udziela w social mediach. Czechowicz pimpuje biolab i przestał być wiarygodny w moich oczach. Biolab już wpadł na głównej stronie Główny inspektor sanitarny gdzie miałbyć RAD-140 a go nie było

Panowie a Środki Androxen ktoś uzywal ? Chodzi o Sarmy LGD Sr9009 Sr9011 Rad 140

Sarmy z firmy novopharm ktoś brał? Inj i HCG mi tu polecano a ciekawe jestem jak np taki rad 140