[...] jest przyczyna,tez mam wysokie cisnienie, niedawno bylem u lekarza mialem skoki nawet 170 na 110 a z reguly 160 na 100 to standard,nigdy wczesniej nie bylem na saa, odstawilem kretke a wzialem sie za propka cisnienie 140 na 70;)) zabezpieczam sie tylko naturalnie omega-3,czosnek,zielona herbata,aspargin IMO odstaw kretke i zobacz co sie dzieje.
[...] jak i średnia - 0 km/godz. Przy czym jako ciekawostkę zaznaczyć należy, bo raczej tego nie widać na marnych fotach z telefonu, że prędkościomierz ów posiada skalę od 0 do 140 km/godz. Pokrętło obok służyło kiedyś do regulowania obciążenia, niestety dawno już nie działa. Za to okablowanie w postaci rurek owiniętych metalowym drutem zachowało [...]
prędkościomierz ów posiada skalę od 0 do 140 km/godz. shrimp2 cudna radzieckie są super pamięta, gdy trenowałam jeszcze LA, mój trener korzystał z radzieckich książek, czego efektem były przykładowo treningi na stadionie, bądź w parku z oponą wypełnioną kulami, zaczepioną pasami na ramionach i tak biegałam niczym koń pociągowy, ku uciesz gapiów [...]
[...] 66kg i który tu jest silniejszy?,ten co dźwiga swoją wagę czy ten co kilo więcej od niego i w ciężarze całkowitym więcej? Z życia wyniki Pudziana i Łuki Pudzian waga ok.140 ciężar do pasa 75kg łącznie 215kg Łuka waga ok.88 ciężar do pasa 105kg łącznie 193kg I jak tu rozstrzygnąć?-chyba jednak odłożyć warunki fizyczne na bok i patrzeć tylko [...]
[...] uważam że w zakresach powyżej 20-powt. są niegrożni,bo takich nie ćwiczą.Myślę jednak że w siłowym podciąganiu z obciążeniem byliby dla nas grożni.Dysponują wagami 120-140 kg,ale ich ogromna masa mięśniowa daje radę.Przykładami są Pudzian i Wenta którzy przy swoich ogromnych wagach dawali radę podciągnąć się z ciężarem 60 a Pudzian 75kg.! [...]
mi ta na kilogramach nie zależy ,robię pierwszą bombę od 15 lat :):) waga wyjściowa 100kg i po dwóch miesiącach waga stoi a w pasie mniej o 6 cm a siła na plus .podciągam się z 30kg 10 razy ,140 wycisnę 8 razy .siła na plus ,może za miesiąc krata wyjdzie :):) od 40 dni biorę 300mg DNP dziennie
Zaden wyczyn. Wyczyn = 250-300 kg przy wadze >100 kg. Nie liczy sie sam ciezar, liczy sie % wagi ciala. 140 kg przy moich aktualnych 75 kg = 186,66% wagi ciala. Moglbym wazyc i 90 kg (w Kwietniu bylo blisko 86-7) tylko po co? Nie chce byc ulanym swiniakiem bez kondycji jak wiekszosc polskich silownianych 'koksow'. Ty chcesz = Twoj wybor. Nie [...]
Założeniem na dzisiaj było 130 nie 135 nie 140 wiec podejscia były tak rozpisane co do rekordu zyciowego aksel mial 120 wiec 130 to jego nowy ustanowiony na siłowni :) co do rozgrzewki każdego indwidualna kwestia :)
Super relacja i czekam na więcej:) Aksel 130 poszło ale to było do przewidzenia po Twoich filmikach co robiłeś ze 120kg:) Można powiedzieć że teraz robi się ciekawie. Za miesiąc 140 musi być zaliczone trzymam kciuki. Pozdro! PS. Kondzio 130kg x25 a nie 28:) Do galeri nie można:P
[...] cieżarem raczej nie wróży nic dobrego a może tylko doprowadzić do paskudnej kontuzji A co do samego tematu kibicuję od początku i w ankiecie na wyrost dałem że wycisnie max 140 kg , lecz po przeczytaniu tych 20 stron moge powiedziec że moja ocena była za szybko oddana i mysle że przy takich warunkach (19 lat chłop jak dąb ponad 100 kg [...]
Vizeron kaptury mam slabe to fakt, ale brzuch jest ok. tylko ze jest zalany, na fotach mam 81kg wagi, a aktualnie 77kg. W MC raczej bym wzial te 130/140 przy sredniej technice, bo pol roku temu bralem po 110kg na serie, ale zrezygnowalem, bo nie czulem tak dobrze plecow jak teraz na lawce rzymskiej. W ogole teraz sie ciesze, bo leci mi fat i [...]
Nie chcę być niedowiarkiem ( może to zmotywuje dodatkowo Aksela), lecz z przeglądu materiału sądzę, że 140 kg/ 142kg max jaki osiągnie Aksela (czego oczywiście mu nie życzę).\
[...] juz zmęczenie i rzeczywiście jakos chyba impet wygasł w temacie. Myslę,że po świętach pójdzie juz wszystko planowo-w końcu trzeba to 150 kg zaliczyć. Na razie jeszcze i 140 kg czeka. Są dwie koszulki do zdobycia-może Szymenowi się uda ? /SFD/Images/2015/3/30/f324ba1015ea49359258110efcd3f834.jpg [...]
[...] zrobiony gościnnie w Crossfit Genius w warszawie i z samego rana weszła siła co mnie bardzo ucieszyło . START: FRONT SQUATS CO 1 MINUTE 2-2-2-1-1- 100-108-116-124-132-140 KG REST CO 1 MINUTE 1-1-1-1-1-1-145,148,152,155,160,162 REST BAR COMPLEX EMOM 2 MIN - 20 MINUT ( 10 RUND ) CLEAN PULL + HANG CLEAN + CLEAN & JERK 90-100 KG - FILMIK [...]