140

[...] Hsiun-Ing Chen i in. „Sleep Loss Impairs Inspiratory Muscle Endurance” https://www.atsjournals.org/doi/abs/10.1164/ajrccm/140.4.907 MELISSA SKEIN i in. „Intermittent-Sprint Performance and MuscleGlycogen after 30 h of Sleep [...]

Witam, panowie planuje zacząć przygodę z sarmami od rad 140 (już kupione z pro nutrition bo słyszałem że polecacie tą firmę). Dawkować chce 10 mg dziennie, co sądzicie ? Dla takiej dawki to szkoda zachodu ? Zwiększyć czy będzie dobra? Jeszcze jedne pytanie, czytalem, że dużo osób łączy rad z provironem? Jakie wasze zdanie? Jak to dobry pomysł to [...]

Witam, panowie planuje zacząć przygodę z sarmami od rad 140 (już kupione z pro nutrition bo słyszałem że polecacie tą firmę). Dawkować chce 10 mg dziennie, co sądzicie ? Dla takiej dawki to szkoda zachodu ? Zwiększyć czy będzie dobra? Jeszcze jedne pytanie, czytalem, że dużo osób łączy rad z provironem? Jakie wasze zdanie? Jak to dobry pomysł to [...]

Witam, panowie planuje zacząć przygodę z sarmami od rad 140 (już kupione z pro nutrition bo słyszałem że polecacie tą firmę). Dawkować chce 10 mg dziennie, co sądzicie ? Dla takiej dawki to szkoda zachodu ? Zwiększyć czy będzie dobra? Jeszcze jedne pytanie, czytalem, że dużo osób łączy rad z provironem? Jakie wasze zdanie? Jak to dobry pomysł to [...]

[...] (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 160 -przysiad:150 /SFD/2020/7/22/f9edccb8c4ba4e60850db9d0042d44d5.jpg /SFD/2020/7/22/eea6efb4d9fe46b487e9ac6e424b93b1.jpg [...]

[...] ,sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6 miesiecy temu 11. POZIOM BF%:20-25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Chudniecia 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:Owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:190 -przysiad:140

Witam, chciałem wspomóc się spalaczem do treningu. Mam lekkie nadciśnienie ok 130-140 na 100-110 więc wolałbym go nie podnosić zbytnio suplami. Mam dietę pudełkową oraz trening 3-4 razy dziennie. Cenowo bez limitów byle był dobry i polecany. Dziękuję za pomoc i pozdrawiam. JG

Od kilku lat modnym tematem jest „trening naturalny”, antagonizuje się takich zawodników i zestawia z tymi sięgającymi po doping. - kto bierze, a kto nie? Dlaczego niektórzy o tym mówią, a inni wręcz przeciwnie? Podsumowanie Wielu autorów filmów w serwisie YouTube niechętnie opowiada o sterydach anaboliczno-androgennych, bo boją się utraty zysków [...]

Białka i z Dorotą i sam mam 140-150 g, więc tu się nic nie zmieniło. Na pewno jest mniej fatu, bo widzę to po dole pleców przede wszystkim. Poza tym nawet jak to mięśnie, to i tak luz. Moc się zgadza, waga niższa, czego chcieć więcej? :-D

a gdzie wyczytales takie bzdury o cardio na 60 max? ;-) masz trzymac porzadne tetno na cardio. zakres 130-140 na minute. a pisalem, ze nic sie nie stanie, bo jak wezmiesz rower w teren i chwile pojedziesz pod gorke, a potem z gorki to oczywiste, ze ciezej bedzie utrzymac stale tetno, ale w kontekscie efektu tego cardio nic to nie zmieni

Cena zabija? A za ile kupujesz mocne pwo czy fat burnery? Bo dla mnie 140 zł to minimum, zeby dostać coś naprawdę dobrego. A 60 kapsów to chyba dobrze, jak 1 jest w zupełności wystarczająca, możesz kupić na pol z kumpłem albo mieć to na 2 cykle redukcyjne...zreszta p co pisz i cena h, to już kwestia na co kogo stać i ile przeznacza na takie [...]

20 120+ 20= 20 140

[...] nie wiesz, co się znajduje w środku opakowania. Większość badań sugeruje, iż SARM tłumią produkcję testosteronu w jądrach. Najnowsze doniesienia naukowe sugerują, iż RAD 140 i LGD‐4033 mogą uszkodzić wątrobę, wywołać żółtaczkę, a efekty ich stosowania ustępują przez wiele tygodni albo nawet miesięcy. Ciężko więc komuś polecać sięganie po [...]

20 140 + 30 = 20 170

[...] sobota należą do cardio mniej więcej spalam 600 kcal jest to trening aerobowy/anaerobowy. W dni na siłowni dodatkowy trening orbitrek lub inny rowerek mniej więcej tętno 120-140 300kcal Niedziela regeneracja. Dodatkowo dziennie robię 10tyś kroków średni dystans miesięczny według smartwatcha 7.5 KM dziennie. [...]

Zazdroszczę obwodu klatki, mi się wydawało ze jestem szeroki a mam może ze 140cm.. Bo jesteś szeroki, 140 to bardzo dużo :-) Trudno porównywać rozmiar, ponieważ poziom otłuszczenia na pewno masz trochę mniejszy - ale nie ma co się skupiać na dywagacjach, trzeba zasuwać ;-) Ja na razie robię podciągania w wąskim neutralu, póki co w najcięższej [...]

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5lat 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:170 -przysiad:160 Zmieniony przez - tgk w dniu 2020-07-30 22:28:46

[...] jakos ten boczny uda zaznaczkny na zdjeciu pociagnac do kolana? W sensie nie podoba mi sie ta pustka tam. Siady robie w rozdrawie na szerokosc barkow stopy mam skierowane do przodu i moze 10stopni na zewnatrz. Mam nogi jak patyki wazac 78kg ale na serie robie 4x8 x 140 kg, nei ma chyba zle xd /SFD/2020/7/31/5c88e4b38ead40a295b606c80027ae55.jpg

[...] (170,5) 155 lbs.: Lando Vannata (155,5) vs. Bobby Green (156) 185 lbs.: Trevin Giles (185) vs. Kevin Holland (184) Karta wstępna (godzina 00:00) 135 lbs.: Jonathan Martinez (140,5*) vs. Frankie Saenz (136) 205 lbs.: Ed Herman (206) vs. Gerald Meerschaert (204,5) 145 lbs.: Johnny Munoz (145,5) vs. Nate Maness (144,5) 195 lbs.: Charlie Ontiveros () [...]

[...] mi wmówić, że bieg przy średnim tętnie 176 uderzeń na minutę jest mniej skuteczny od paru rund z ciężarem 50% maksymalnego przy tętnie, które oznacza trening rekreacyjny? 140-150 uderzeń na minutę to jest tętno, jakie się ma w trakcie aktywnej regeneracji po interwale. Tak samo bieganie ze średnią prędkością 13.2 km / h oznacza u mnie zużycie [...]