14 lat

WITAM PODAJCIE JAKIIEGOŚ POSTA Z TRENINGIEM NA MASE BO CHCIAŁBYM TROSZKE PRZYTYĆ MAM 14 LAT:)))))))

witam wasz wsszystkich ma 14 lat i ćwicze mma i chce jakiś sposub na szypkie rozciągniecie nug

A do szkoły Dog Brothers mogą do niej dołaczyc osoby w wieku 13-14 lat ?

Siema jestem Mateusz z wawy mam 14 lat 185cm wzrostu i 81kg wagi jak mam trenowaci??

Ile mam spożywać bialka 160 cm 80 kg 14 lat .Mam nadwage tak 15 ponad kg i robie redkucje ile mam spożywac tego bialka ?

Activlab HMB 1250 XXL Tabs czy mogę to brać w wieku 14 lat i stażem 3.5 miesiąca

mam 14 lat waze 67 kg i mam 165 cm wzrostu ile powinnam schudnąć?

witam mam 14 lat i 196cm wzrostu i nwm czy robic jakies cwiczenia na wyskok czy to zagraza zdrowiu i wzrostowi??

czy w wieku 14 lat można mieć wielkie bary jak u dorosłego mężczyzny czy zależy to tylko od masy?

jak moge przytyc wygladac jak atrakcyjna normalna dziewczyna wiek 14 lat jak spodobac sie facetowi?

Ja mam 14 lat i mam niezaawansowaną skoliozę dostałam skierowanie na rehabilitacje .

mam 157 i 14 lat. jestem najniższa z klasy i każdy mnie za to wyśmiewa. co mam zrobić żeby urosnąć???

Witam mogl by mi ktos przygotowac jakis trening,moze diete mam 14 lat pcham 5kilowom kulą 10,43 we wrzesniu zawody,czekam

Witam :) Mam 14 lat ćwiczę na siłowni od 9 miesięcy i czy mogę brać suple ? Jeśli tak to jakie polecacie ?

Witam, Mam 14 lat i 186cm, zadam sie na silnego skrzydlowego??

Mam 14 lat i szukam klubu p. nożnej w okolicach Słupska!

Pomocy!!! Co robić? Mam 14 lat, 160 cm wzrostu i ważę 72 kg. Pomocy, proszę!

Mam 14 lat czy mogę już zacząć ćwiczyć lekkim ciężarem?

Witam, mam 14 lat i nie wiem ile podnosic na sztandze, aby nic mi się nie stało.proszę o pomoc

Witam moj brat cwiczy regularnie i chce kupic kreatyne jakie sa najlepsze w wieku 14 lat ? Ja się na tym nie znam