Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
postawiłem pałę... jej, a nie ona mnie ;p co ty... 14 lat też miała, nie bawię się w takie rzeczy, choć wyglądała podobnie jak te wyżej potem jeszcze bym wyrok miał
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam wstręt do fajek, bo moja mama mogła ogółem zostać zawodową biegaczką, jak miała chyba 14 lat to miała prywatnego trenera i jeździła na ogólnopolskie zawody, potem zaczęła palić i w p***u.
w wieku 14 lat nie chodzi nawet o to ,że ktoś nie urośnie ,bo ta teoria tak naprawdę nie ma potwierdzenia w nauce. bardziej chodzi o nasz kościec. teraz możesz nie odczuwać bóli i jeszcze długo ,długo ,ale na stare lata może to być dokuczliwe. ogólnie to w dziale strongman jest temat "szkółka strongman 2". moim zdaniem ćwiczenia terenowe [...]
Witam! proszę o jakis plan treningowy w biegu na 1000m i 1500m mam 14 lat waze 63 kg i mam 179 cm wzrostu. Cel docelowy to mistrzostwa mazowsza w biegach przłajowych w kwietniu . Moj czas na 1000m to 2 min i 56 sekund a na 1500m 4 minuty i 38 sekund. Proszę o pomoc ;)
mam 14 lat dopiero zacząłem ćwiczyć mam 2 sztangielki jedna po 10 kg i chciałbym prosić o doradzenie ćwiczeń na biceps i na klate jak coś waze 63 kg i mam 178 cm wzrostu
o kurva hahahahaha DRW- twoj podpis hahaha pamietam jak tego słuchałem kiedys-miałem chyba no nie wiem z 14 lat... hej dzieciaki niech zapłoną serca, każdy policjant to ***any morderca nie wierz w ich uśmiech i zapewnienia...."-kurva tyl eczasu i dalej pamietam-wez napisz jak to sie nazywa to sobei sciagne
DRW roz***ał system Ja w wieku 14 lat z kumplem podp*****laliśmy jego dziadkowi wino jak go w domu nie było, a ze miał denaturat w łazience i nową wanne to mysieliśmy sprawdzić jak sie pali danaturacik! Wanna sie tak osmoliła *****sko , ręcznik sie spalił 2gi jakis sztuczny stopił a dziadek po raz koleiny musiał wymienić wanne !
a ja wróciłem dpiero z olsztyna ich** nie kłade sie spać nawet o******le jakąs kawe śniadqanko i na bsaen ruszamy a później jakiś bro na starówce i zawijam do domu za***iście tu jest kurde ale zawuważyłem że i u tutaj chodząsczyle po 13-14 lat na***ani najarani aż mnie momentami ****ica brała szczyle ***ane
a ja wróciłem dpiero z olsztyna ich** nie kłade sie spać nawet o******le jakąs kawe śniadqanko i na bsaen ruszamy a później jakiś bro na starówce i zawijam do domu za***iście tu jest kurde ale zawuważyłem że i u tutaj chodząsczyle po 13-14 lat na***ani najarani aż mnie momentami ****ica brała szczyle ***ane
a ja wróciłem dpiero z olsztyna ich** nie kłade sie spać nawet o******le jakąs kawe śniadqanko i na bsaen ruszamy a później jakiś bro na starówce i zawijam do domu za***iście tu jest kurde ale zawuważyłem że i u tutaj chodząsczyle po 13-14 lat na***ani najarani aż mnie momentami ****ica brała szczyle ***ane
[...] pewien ze gdybym nie byl na swojej ulicy/dzielnicy to bym sie bil ale troche glupio miec prze****ne u siebie , a koles pewnie ma jakas grupe, po starszy odemnie o kilka/kilkanascie lat, a ja mam 14 lat i z moich kolegow jestem najsilniejszy :/ wiec jak by mnie dorwal z ekipą to troche lipa . Zmieniony przez - AlexIdol w dniu 2005-06-28 20:10:27
No więc tak Ten Plan JEst Dla Mnie. Mam 14 lat 170cm 54 kb (zażywam białko) na siłownie chodze o 3 miechów ale ćwicze tak ogulnie wszystkiego po trochu żeby sie "rozgrzać" heh.Gram w piłke nożną w klubie jush od 5 lat. Wieć pistanowiłem ułożyć sobie jakiś sensowny plan żeby troche poprawić swój wyglą nawet bardzo poprawić (mam wielką [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ale taki Koksu to po minucie walki w klatce nie mial sily heh :) On zostal kulturysta i tak to bywa w zyciu miec wszystkiego sie nie da :P. Nie chcem brac suplementow, bo po 1 nie kreci mnie taka hardkorowa sylwetka, po 2 wole osiagnac cos ciezka praca nie idac na skroty, po 3 w podeszlym wieku sa tego skutki uboczne, po 4 bez tego BARDZO [...]
no ja w lutym mam szkolenia biznesowe na koszt councilu, czytam o forexie i jak ten ban nie bedzie zdjety to znak z niebios ze czas to nedzne miejsce opuscic :D Jasne kocham was chlopaki miloscia prawdziwego trolla do innych trolli ale mam juz te 14 lat czas skonczyc wyglupy Tak wiec czekam co Banan zadecyduje :D
[...] to nie czubienie się to jest kuhwa WOJNA tylko, że przegrywasz ją sromotnie inwestorze roku który ze 100 000 funtów umie zrobić 260 :D co do dzieci.... jak ktoś nie ma 14 lat jest pełnoletni i odpowiedzialny to w czym problem? Wiadomo czasem w życiu się coś nie ułoży, wiadomo czasami coś pójdzie inaczej niż planowaliśmy, to nie jest powód żeby [...]
nie napisalem ze bral na 100% napisalem ze publiczne plakalanie ze wygral ktos na dopingu, w czasach gry gnoje po 14 lat wala ph i saa est dla mnie smieszne. przewaznie tacy ktorzy najglosniej krzycza ze nie biora najwiecej laduja:)