130

[...] kraj odl. 1 odl. 2 1. 69. Ingebrigtsen Tommy NOR 123.5 132.5 2. 71. Hautamaeki Matti FIN 124 132 3. 66. Uhrmann Michael GER 126.5 131 4. 14. Koch Martin AUT 130.5 130 5. 72. Hannawald Sven GER 127.5 129.5 5. 73. Ahonen Janne FIN 127.5 129.5 5. 37. Spaeth Georg GER 123 129.5 8. 65. Hoellwarth Martin AUT 122.5 129 9. [...]

[...] 1. Michałowski Łukasz 85 Tytan - Ostrołęka 80,70 185 125 210 520 353,08 2. Sochacki Maciej 85 Michael - Warszawa 76,30 165 130 215 510 359,142 3. Safin Mirosław 85 Tęcza-Społem - Kielce 82,20 157,5 165 170 492,5 330,664 4. Klawitter Michał 86 [...]

[...] oddali po 14 skoków. Jesteśmy z tych treningów bardzo zadowoleni" - powiedział Apoloniusz Tajner, trener kadry polskich skoczków. "Adam Małysz lądował w granicach 130 - 140 metrów, w trzech ostatnich skokach miał: 133, 133 i 137 metrów. Trenował już, po dniu przerwy, Marcin Bachleda w specjalnej elastycznej opasce założonej na bolące [...]

[...] 25.01.2004 Sapporo Japonia K 120 03.00 IV period 07.02.2004 Oberstdorf Niemcy K 185 14.00 08.02.2004 Oberstdorf Niemcy K 185 14.00 14.02.2004 Willingen Niemcy K 130 13.45 15.02.2004 Willingen Niemcy K 130 14.00 V period 28.02.2004 Salt Lake City USA K 120 18.00 29.02.2004 Salt Lake City USA K 120 18.00 06.03.2004 Lahti [...]

[...] kolejny tytuł mistrza Polski w skokach narciarskich. Na dobrze przygotowanej Wielkiej Krokwi, w idealnych warunkach, obrońca tytułu uzyskał w pierwszej serii odległość 130,5 m a w drugiej 131,5 m. Drugie miejsce w konkursie zajął kolega klubowy Adama Małysza z KS Wisła Ustronianka - Wojciech Tajner (126 i 124 m), a trzeci był 17-letni [...]

[...] NOR 133 140.9 143.5 295.2 2. 26. Thomas Morgenstern AUT 132.5 139.5 129 272.7 3. 4. Martin Hoellwarth AUT 126.5 127.2 133 269.1 4. 5. Michael Uhrmann GER 128.5 130.8 132 267.9 5. 7. Noriaki Kasai JPN 124.5 123.6 131.5 261.8 6. 33. Rok Benkovic SLO 133.5 140.8 123.5 261.6 7. 20. Georg Spaeth GER 129 132.7 127 261.3 8. 18. [...]

[...] Georg GER 124.5 124.1 122.5 245.6 5. 34. Kofler Andreas AUT 122 119.1 120.5 236.0 6. 37. Goldberger Andreas AUT 120.5 114.4 122 234.0 7. 31. Ingebrigtsen Tommy NOR 130 128.5 114.5 232.6 8. 30. Kokkonen Akseli FIN 124.5 122.6 117.5 232.6 9. 50. Pettersen Sigurd NOR 121.5 116.7 121 232.5 10. 46. Morgenstern Thomas AUT 123 122.4 117 [...]

chwila żebyśmy się zrozumieli a raczej ja ciebie. załużmy że np. piersi przed ugotowaniem ważą 130 g po gotowaniu powiedzmy 100 to mają tyle wartości odżywczych <białka> co w 130 czy 100 ? jak to jest

[...] doświadczeń wynika ze 700 g robi się 530 g. czyli 530*100/700= 75 % czyli po ugotowaniu waga zmniejsza się o 25 %w stosunku do wagi początkowej . Czyli jeżeli w moim przypadku mam zaniar jeść 130 g . 130 :75%=1,73 1,73*100%=173 g czyli na 3 posiłki to wychodzi 3*173=519 g i tak chyba trzeba to liczyć . Co na ten temat powie Darek Szukała ?

[...] Martin Schmitt GER 93.5 60.8 103 140.2 24. 24. Emmanuel Chedal FRA 96.5 67.2 95.5 132.1 25. 20. Nicolas Dessum FRA 94 60.7 98.5 131.5 26. 16. Clint Jones USA 95 64 96 130.3 27. 35. Anders Bardal NOR 101.5 76.7 91 130 28. 27. Henning Stensrud NOR 95.5 64.4 94 126.1 29. 50. Michael Uhrmann GER 102 77.6 82 111.7 30. 26. Hideharu [...]

[...] + OLIWA Z OLIWEK 10g w szkole 10:00 2 bulki + 100g szyneczki //150g RAZOWEGO ZAMIAST BUŁEK+ 20g ŁUSKANEGO SŁONECZNIKA, SZYNKA ZOSTAJE JAK JEST 11:30 jablko 13:00 2 bulki + 130 g tunczyka //150g RAZOWEGO PIECZYWA ZAMIAST BUŁEK+20g ŁUSKANEGO SŁONECZNIKA, TUŃCZYK ZOSTAJE JAK JEST BYLE BYŁ W SOSIE WŁASNYM obiad//ROZUMIEM ŻE 15:30-16:00?) 100 g ryzu [...]

naprawde było tak ze na jednej wadze waga wyjsciowa 130 na drugiej 130. ALE ten post załozyłam jak wazyłam juz 122 (125) i potem sie zatrzymała.teraz znowu zaczela spadac. Tak czy siak schudłam 10 kg.

MARCUS WIĘKSZY HEHE!ZE SWOIMI 130 KG I NIECAŁYM 60 W ŁAPCE!JEST DOSC NISKI DLATEGO TAK MASYWNIE WYGLĄDA BO 130 NA RZEZBIE PRZY 178 CM TO JEST WIEEEEEEELKA MASA NIEPOWIEM!ALE NIEPORÓWNUJ 178 CM A 193!KONIEC TEMATU BO NIE MAM ZAMIARU ZACZYNAC STAREGO TEMATU!POZDRAWIAM WSZYSTKICH!

niby czemu łączysz wielkość gościa z tym ile bierze na klate? ja mu wierze bo po co mialby klamac. Jak byś mnie zobaczył to pomyslalbys ze biore 130 minimum ale biore wiele mniej (na plaskiej, o skosie nie mowie bo nie jest tak tragicznie ). Znam wielu kolesi ktorzy nei są jakimiś klockami a biora 12-130. Siła nie musi iść w parze z masą.

[...] To tak: Kobiety Nowak na 90% nie wystrtuje woda sodowa uderzyła do głowy i pokłuciła sie z Nadukiem.Chyba że Znoje ją namówi tzn zmusi. 52kg Marciniak Agnieszka mysle że 130-140p 65w 130mc 67.5 Magda Puczyk tylko pierwsz podejscia znaczna poprawa 140 90 140 52-56kg Krzysztof Wrona 130 145 145 tak mniej wiecej może wiecej licze ze wstnie [...]

[...] Lifta, w kilku miejscach jednak pozwolę sobie mieć nieco odmienne zdanie. Moje typy z "Zamku" i nie tylko 52 Wszoła 220 150 195 60 Śledź 245 165 225 Kępczynski 220 130 225 Gwóźdź 180 150 230 Markiewicz 165 115 200(Zamek) 67,5 Pracownik 250 210 285 M Olech 275 155 280 Nocek 240 195 225 Kaminski 200 130 210 (Zamek) 75 jak Mr Lift [...]

[...] - 270 do 290 miligramów, soja i mączka sojowa - 250 - 290 miligramów, orzechy ziemne - 240 miligramów, kasza gryczana prażona - 220 miligramów, orzechy włoskie i laskowe - 130 - 230 miligramów, groch - 120 - 180 miligramów, suszone owoce róży - 120 miligramów, płatki owsiane -130 miligramów, ser z mleka chudego - 100 miligramy, jeden banan - 60 [...]

Deil, Generalnie to zadna filozofia. ze 100 do jakiegos 120-130 dojdziesz spokojnie bez zadnej zbednej szarpaniny. Poprzez systematyczna praca nad cala górna czescia tulowia: barki(wliczajac Tyl barków), najszersze, cale czworoboczne, a przede wszystkim TRICEPS - musisz miec naprawde mocny triceps!! Naucz sie nalezycie ukladac na lawie (poszukaj [...]

Ciśmienie optymalne 120/80 Norma to 130/85 wysokie prawidłowe 130-139/85-89 pierwszy stopień nadciśnienia 140-159/90-99 drugi stopień nadciśnienia 160-179/100-109 trzeci stopień nadciśnienia >180/>110

[...] pierwsze podejście 110 kg, oczywiście bezbłędnie zaliczone, 2. Agnieszka Małowska-Wiczanowska z TKKF Śródmieście, aktualna mistrzyni Polski w kat. 82,5 - pierwsze podejście 130 kg zaliczone, 3. Anna Śliwińska, przedstawiać chyba nie trzeba - i podejście pierwsze 190 kg zaliczone gładko, 4. BYK - 185 kg zaliczone z luzem, 5. Darek Wszoła 200 kg [...]