[...] gram jajek calych 50 gram oliwy z oliwek 300 ryzu i 200 owsianych 600 gram piersi z kurczaka warzywa i woda ladnie 3000 tys kalori okolo 300 gram bialka 360 gram wegli 130 gram tluszczy tych kalori nie za malo ? tylko 3000 wyszlo z tego ? dodam ze waze 100 kilo mam 20 lat i 185 cm a tu fotki bardziej aktualne [...]
[...] mi nogę kopnięciem w podudzie nie mogę chodzić. Robilśmy sparingi MMA 3 razy 6 minut zmiana przeciwników co 2 Minuty.Pudzian wywracał bez problemu Pontiego który waży 130 kg. Bardzo poprawił kondycję bez problemów wytrzymuje 3 razy 5 minut. Po kopnięciu Pudziana mam złamaną kość w podudziu. Z tego co pamietam, nie dal sie wsadzic lekarza [...]
Witam Mam do sprzedania tester perfum (100ml) GA Aqua di Gio z lekkim ubytkiem (ok. 10 ml). Perfumy oryginalne , zakupione w renomowanym sklepie internetowym. Sprzedaje je gdyż dostałem je w prezencie a zapach po prostu do mnie nie pasuje wole coś bardziej z "pazurem" ;) Na życzenie moge wysłac zdjęcia. Prosze pisać Cena ok. 130 PLN Pozdrawiam
[...] DIETA: -białko:głownie plus suple bialkowe -węglowodany: tylko w jedzeniu -tłuszcz:jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dawno zduzymi odstepami w sumie : 130 metki i libol 10 ml,,, 5 deci,,, i ostatni ponad dwa lata temu 10 deci i 5 tescia 8. TRENING: masowka 9. CEL CYKLU: wiecej masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
[...] to na 100% wynika ze zlego ogolnego wycwiczenia nog, malo skakalem, malo biegalem, takie warzywa te nogi. Calkiem inaczej dzialaja niz moja klatka, zrobie przysiad, ze 120-130, a jak serie robie to front 70 kg x5 :P zenada, normalny przysiad bym zrobil z 80 kg, mysle, ze one potrzebuja duzo plyometryki + treningow z bardzo duzymi objetosciami [...]
[...] wróżki raczej,niż do mnieNie jestem w stanie odpowiedzieć na to pytanie,bo zależy na jakich lekarzy trafisz.Mogą lekko przymknąć oko,a mogą i nie.Z tego co pamiętam,lekarz mówił mi na komisji i pokazywał jakieś tabelki norm obowiązujących kandydatów do służby w MSWiA,najwyższym ciśnieniem,które odpowiadało literce Z (czyli zdolny) było 130/80.
[...] żeby nie było że sprzedaje jakiś syf z betonu czy czegoś :) Cena całego zestawu to 70 zł!! + koszty wysylki poczta polska chyba 36zł . Na allegro za to byś dal coś pewnie ze 130 zł + wysyłka tylko w lepszym opakowaniu :) Płatne z góry na konto w banku. Aukcję mogę wystawić na allegro żeby nie bylo że wał. Możliwy także odbiór osobisty w Ostrowie [...]
1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200 5. Jaki wynik w przysiadzie = 120 6. Jaka waga = 95-100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = BEZ 8. Inne uwagi = wszystko to przy nienagannym zdrowiu.
1. Ile w bicepsie (cm) = 50 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 160+ (by starczyło ) 4. Jaki wynik w martwym ciagu = obojętnie 5. Jaki wynik w przysiadzie = j/w 6. Jaka waga = 120 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = wolał bym bez 8. Inne uwagi = dobra rzezba ale bez przesady
1. Ile w bicepsie (cm) = 48 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 220 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 350 5. Jaki wynik w przysiadzie = 300 6. Jaka waga = 110 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = wolał bym bez, ale licze sie z tym ze kiedys trzeba bedzie. 8. Inne uwagi = ostro pocięty i okablowany :D
Benda, tak smak Sour Green Apple Flavour, więc jabłko Ale musiałbyś dać 130, bo za 125 to kolega nad Tobą się zdeklarował.To i tak sporo taniej niz na allegro, więc jak chcesz to się decyduj, bo w niedzielę wieczorem sprzedaję.
Moze za duzy skok zrobiles? Na poprzednim treningu byles na 115, a teraz na 130? Moze te 15kg to za duzy skok jak na ciebie? No i szybko przeszedles z "szostek" na "trojki". Moze dla Ciebie lepiej bylo by zrobic w miedzy czasie po 1 treningu "piatek" i "czworek"?
Wyciskanie 50 x 8 70 x 6 90 x 6 110 x 4 koszula 120 x 4 koszula 125 x 4 koszula 130 x 4 koszula (ostatni ruch pomagany) http://www.youtube.com/watch?v=_A_UxkzX3rU Dociskanie bez koszuli 120 kg x 3 120 kg x 3 Wyciskanie dolny skos 60 x 6 80 x 6 90 x 6 Wyciskanie wąsko 50 kg x 6 70 x 6 90 x 6 100 x 6 Pompki na poręczach 6 ruchów 6 ruchów + 5 kg 6 [...]
AMINO BOLIC ULTIMATA wymiata. kosztuje cos w granicach 130 zl i w jednej porcji masz ok 7 gram leucyny. pozatym tom pierwsza klasa produkt. tak jak kreatyna kreatynie nie rowna, tak ULTIMATE wyroznia sie z posrod wielu innych;)
Wuchta, mam nadzieje, ze tylko kiepski dzien ! Trzeba powalczyc o nowy rekord i przebic 130... Adzik, przesuwasz progresje, jak to mam zrozumiec ? Szymciooo, praktycznie nic, ale wszystko na bica i trica robie gryfem lamanym, gdzie mam swobode w ulozeniu rak... Hetman, mam nadzieje na 80kg, w kilku powtorzeniach do lata... Zmieniony przez - [...]
1. Ile w bicepsie (cm) = 45 2. Ile w klatce (cm) = 130 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 220kg 4. Jaki wynik w martwym ciagu = nie robie na jeden ruch 5. Jaki wynik w przysiadzie = nie robie na jeden ruch 6. Jaka waga = góra 90kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = raczej z 8. Inne uwagi = sama waga zwraca uwage na ostra rzeźbe
[...] do tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: dywan na klacie siedzi 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg:160 -przysiad: W chwili obecnej jestem w 3 tygodniu cyklu: 1-8 mast 400/week 1-9 prop 100 e2d 4-9 wins 50e2d Poczatkowo planowałem dluzszy cykl ale [...]