130

Dziękuje ślicznie :) Według dziennika VitalMax to białka i węgli mam chyba 130% Zmieniony przez - konri8 w dniu 2008-09-20 21:36:57

jeszcze 130 wypowiedzi gdzie Mateusz !

Kat.wag.75,0kg. 1.Bielecki Grzegorz Zieloni Łańcut 165,0kg. 2.Leski Grzegorz Terminatus Dabrowa Górnicza 130,0kg. 3.Czajkowski Przemysław Skarżysko Kamienna 120,0kg.

[...] cm - w ogóle tego nie czuć. Naprawdę, czuję się jakbym był na bombie . Nie wiem ile atakować w siadzie na maksowaniu w sobotę - ale chyba nie będę się patyczkować i wejdę na 130 kg - i na maxa. Po cichu liczę na dwa powtórzenia... to chyba najlepsze moje tygodnie treningowe w życiu - tak mi się wydaje Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-09-21 [...]

[...] do 50 ;) na jedno wyjdzie, a mniej tluszczu wpakujesz w zyly ;) moj m ma usawione bialko na 2.5 przy niskich weglach, ani palcem nie ruszal a waag pomalu bo pomalu ale miala tendencje spadkowa :) czy masz kcal dobra? nie wiem :> m ma 2k przy 90kg, przy 130 moze byc malo:) mozesz zawsze zaczac wyzej zeby jak cos miec z czego scinac nie?:)

To nie są gry dla dzieci tylko dla męszczyzn, co zrobisz jak wybiegną na ciebie dwa karki po 130kg? podpowiem ci, nic. Z tego co wiem w Opolu są jakieś treningi nawet, ale to spotykają się koledzy z siłowni i sobie cos tam grają, jak ktoś nie ma 2 metrów i 130 kg to musiałby byc naprawde bardzo dobry żeby z takimi klockami biegać po boisku.

Tak Dawidek koks 130 kg 40+ w bicu i pakował tylko 2 miechy i niejest spasłt że "łatwiej przeskoczyć trudniej obejsc" bo ma 2m wzrostu i jest za***ioszczy

[...] mało :P nie mówie żebyś dzwigał + 100 kilo ale podstawy są podstawami. Basta. PS. Ja mam jeszcze 15 lat i ciągne 120 kilo nachwytem ( zmierzone ) , rekord przemiennym około 130-135 ( domysł, obliczenie ). A na kręgosłup nie narzekam. Zobacze co będzie za pare lat xD Ale nie bój sie MC i przysiadu. Napewno więcej pomogą niż zaszkodzą. [...]

[...] zjesc;d dzisiejsz jadłospis: uwazam ze wyszedł całkiem niesle tylko troche kcl mogłby byc mnie 2 jaja 50 g szynki pomidor 50 mil mleka2.5 serek 150g x2 plus 100ml mleka 3.5 130 g miesa +2 pomidory + jajko 15 nerkowców 80 g miesa + 2 pomidory serek wiejski 150g light wychodzi jakies 160/90/40 po wymnozeniu bo mnoze białko 5.45 tłuszcz 9.45 i [...]

ja w spoczynku rano o 7 mialem 160/130 puls chyba 75 ... i dlatego pojszedlem do lekarza , ii juz sie poprawia. Czekam az cisnienie w ogole sie uspokoi i odpale testa bo juz koorwa nie moge sie doczekać

przypominam norme - norma to okolo 120/80 160/130 to nie jest norma

[...] - nikt o tym widocznie nie wie, a ja i tak mam to w dupie, mam swoja etykietke i wisi mi to "jakis spamer" jak bedzie mi sie chcialo pozniej to wrzuce Wam jeszcze troche zdjec bo mam ich ze 130 a kumpel ma jeszcze 250 w tym bardzo duzo moich bo mi baterie siadaly bo sa gowniane Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-24 14:50:15

[...] do tego nadaje ... :) Powiem 2x raz szczerze ( ) , że priorytem jest raczej wyglad ( 1 teman zalozylem , bo panienka mi sie spodobała , a nie zaimponuje jej 200 w MC czy 130 na klate tylko właśnie duzym cycem czy łapa ;) ). A będe musiał przemyślec , bo tak dieta jeszcze na pewno kuleje . a Co do MC to cwicze go dopiero 2-3miechy , to samo [...]

[...] 5 .STAZ NA SILOWNI:okolo roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono z vitalmaxu,CP 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:130 zl 9 .POZIOM BF% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):nie chudne ale masa przychodzi prawidlowo 11 .WYNIKI SILOWE -Klata:90kg (8 razy) malo ;/ -Przysiad: -Mc: [...]

mowisz chudy ? no bo ogolnie juz jestem zmuszony brac te tabsy na nadcisnienie . Teraz mam norme 120-130/70

rwanie koło 100 (teraz tak jakośniestabilnie to idzie) podrzut koło 130 (podbnie jak rwanie), wiem że jestem młody ale zdecydowałem się, tak próbowałem róznych odżywek-poszło mono olimpu, jablczan treca bodajże, aminokwasy były, hmb (przereklamowane), tribulusy, oprócz tego jakieś witaminy, carbo itd i nie w ilościach jedno opakowanie tylko już [...]

no, moc ogólnie jest . Jutro co by się nie działo idę na 130 kg - nie ma co się rozdrabniać .

[...] 6 x 132 kg (końcówka - ostatnie powtórzenie jednak z lekką pomocą) 5. Wiosłowanie sztangą oburącz - hardcore powtórzeniowy 20 x 100 kg (nachwyt) 20 x 120 kg (nachwyt) 20 x 130 kg (nachwyt) 20 x 140 kg (nachwyt i przechwyt; dalej to samo) 20 x 150 kg (wszystko to rekordy na ilość; TOTALNY rekord wynosi 10 x 170 kg) *** KOMENTARZ: Ciężko, bardzo [...]

wiem :) dlatego pytam was, userów :) sam szamałem tylko 3 białka Nature's Best perfect 80 , SP 80 kilka razy i raz ostrowie która w smaku była bardzo kiepska teraz mam około 130 pln na jakieś białko 2,3 kg. innych suplementów nie trzeba mi a białko sie przyda jakeiś dobre. chyba wezme matrixa. Ma mało węgli - dużo porcji, podobno dobre w smaku. [...]

ok 130 zł zabule - bez kosztow przesylek etc i szejker gratis. wiec wezme matrixa:)