130

Mi poszło 7kg masy (3cm na bicu) i 20 kg (do 130)siły po....kreatynie.W 30 dni.Serio.I nie był to pierwszy cykl kretki ale 6 (robie 2 na rok).I tak zostało.A wy się męczycie z tymi koksami ;)

[...] budowy): endomorfik 8. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 9. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w normie 10. PPM (podstawowa przemiana materii): 2253 kilokalorii (kcal) 11. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg: -przysiad:90 seria Zmieniony przez - skrzywan w dniu 2013-08-13 21:09:55 Zmieniony przez - skrzywan w dniu 2013-08-13 21:10:45

areobowe cwiczenia na rowerze, steperze lub nawet na skakance 45 minut rano lub popoludniu z pulsem od 120 do 130 ... dieta wysokobialkowa ... za porade nalezy sie 50 zł błehehehe .. faktycznie to topik sprzed roku :] Zmieniony przez - optick w dniu 2007-06-22 11:22:42

[...] wersji - posiadam dokładnie taką jak na fotach tu: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/40/404 co do przełożenia to ciężko mi precyzyjnie określić ale na pewno 130 kg lekko nie idzie ;) Plecy (wyciąg górny) robię z ciężarem max 80 kg po 8-10 powtórzeń, a nie jestem sezonowcem i coś tam dźwigam ;) a co do ławki Tryton - też posiadam [...]

Hmm, a czy jest mozliwosc wydluzenia pretu do obciazenia w wyciagu Heavy Python? Z moimi plackami wejdzie tam tylko 130 kg, a testowa wytrzymalosc wyciagu, to 300 kg. Tak chociaz o te 10 cm, zeby w sumie mial 70 cm?

Ankieta dzialu a po drugie to 130 tabsow w zopelnosci ci wystarczy :) nie dokupuj tych 100szt a na odblok daj sobie z 12 tabsow Clomidu :) Zmieniony przez - rosco569 w dniu 2013-03-09 13:42:19

130 z wysylka jak cos pw :)

[...] masa,siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl miesiąc temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: ok;) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niee 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: 130 -przysiad:80

jazda rowerkiem/bieg tętno 120-130 / 10-60m po siłowni zwiększaj sobie np. 1 tydzień 10 potem 20 itd. i kup bcaa. bo 30+m po siłowni to już sporo imo

[...] Cypio 500ew tren enan 150-200 ew 11. POZIOM BF%:około 13-16% widoczny brzuch 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej chudniecia 13. STAN ZDROWIA:powoli dochodzę do siebie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:200 -przysiad :170

[...] Na opakwoaniu napisane jest Zawartość w 100 g: Wartość energetyczna ... 1571kJ / 370Kcal - Białko ... 20g - Węglowodany ... 69g - Tłuszcz ... 1,7g - Witamina E ... 13mg (130%) - Witamina C ... 80mg (133%) - Witamina B1 / Tiamina ... 1,9mg (136%) - Witamina B2 / Ryboflamina ... 2,2mg (138%) - Niacyna ... 24mg (133%) - Witamina B6 ... 2,7mg [...]

130/70 są to wartości w normie ale jak wspomnial kolega wyżej w kwestiach leczenia farmakologicznego pytać lekarza prowadzącego Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-06-26 12:49:31

[...] decyzji nakazujących zaprzestanie ukazywania się reklamy produktu leczniczego lub nakazującej zamieszczenie reklamy prostującej błąd, podlega grzywnie. projekty ustaw Art. 130. Kto wprowadzanemu do obrotu produktowi przypisuje właściwości produktu leczniczego, pomimo że produkt ten nie spełnia wymogów określonych w ustawie, podlega grzywnie. [...]

[...] (360 kcal) 100g Piersi z kurczaka bez skóry B-21,5 T-1,3 W-0 (100 kcal) 200g Kalafiora B-5 T-0,4 W-5 (45 kcal) W sumie 510 kcal. P6 - 22.00 ( przed snem ) Tuńczyk w wodzie 130g( po odsączeniu ) B-28 T-1,6 W-0 (130 kcal) 100g Sera półtłustego B-19 T-4,5 W-3,5 (133 kcal) 60g Pomidora lub Marchwi ( odpowiednio 1 pomidor lub marchew. ) (15 kcal) W [...]

Jeszcze jedno. Czy jeśli białko z pokarmu ( pierś z kurczaka, mleko, jajka) wynosi okolo 130 g to czy jeśli zjem okolo 80 g z pokarmu i reszte białko (odżywke) to czy tak samo to organizm wchłania. Czy wystarczy dobra dieta bez żadnych chemicznych rzeczy np. odżywki bo one nie są w 100 % naturalne. Zmieniony przez - Gregolinho w dniu 2006-11-05 [...]

Mój maks to ok 130 na odbicie (120 zaliczam na komende) mimo to ciężko mi przeskoczyć pewnen próg powtorzen z 50

Mój maks to ok 130 na odbicie (120 robiłem na komende) i z 50 ciężko jest podbić mi teraz powyzej 50 powtorzen To całkiem inna bajka jeśli chodzi o WW , tam biorą udział całkiem inne włókna mięśniowe....do rozwoju których potrzebne jest wykonywanie większej ilości powtórzeń. Zwiększenie siły w jednym maksymalnym ruchu , nie będzie miało [...]

Marcin Jablonski byl dupny i to fest. Podejrzewam ze wazyl miedzy 120-130 kg. Ale jednak masa to nie wszystko przegral z gosciem co startowal w kategori do 90kg.

wiesz nie mowie ale bez cyklu 125 130 to jest dobre cisnienie jak na 18 latka?

130 i twoj koszt przesyłki i biore