130

Jak Lepper zostanie prezydentem to pewnie bedzie taniej :] A tak serio to moja cena jest niższa niż wartość tego sprzetu: PS2 - 850 Karta oryginalna - 130 Gry - około 150

Ja mam podobny problem, co autorka postu, z tym, że moja dieta jest nawet nieco niższa - 1200/1300 kalorii dziennie. Dostalam taka diete od znajomej ktora na niej sporo schudla, ale chociaz stosuje ja juz kilka tygodni to nie chudnę, co jest dla mnie o tyle dziwne, że 2 lata temu, przy tej samej diecie mi takze udalo mi sie schudnąc ponad 15 kg. [...]

[...] 100% jest legalna - seria z 91 roku - jedna z ostatnich (ojciec bywal troche na zachodzie). A w najleszych czasach - wlasnie na tej Finie targał po 220-230 na klate (ważąć 130). Teraz jest sporo słabszy, ale i tak 160 bierze. Ja jade na cyklu kombinowanym z dwóch czesci - Antek/Oma a teraz meta/deka. Ostatnio dołączyłem HGH i EPO. A co do Deki, [...]

[...] w-f dobrze zastopuje katabolizm? Glownie chodzi o to ze w mojej szkole wf trwaja 1-1,5h a wuef-men lubi biegac z nami w parku - naprzemian - bieg, sprint (Obawiam sie ze tetno nie utrzymuje sie miedzy 120-130 ), wiec BCAA moglbym brac jedynie po biegach. Czy dawkowanie tylko po wysilku cos da? :) Albo inaczej: Czy ten wydatek bedzie oplacalny?

To mowisz kolesiowi 130-135kg na sztandze to max, a na atlasie to ze 150 pojdzie. Coz za filozofia??

PIOTR GŁUCHOWSKI - OK.130 KG

[...] bo jest taki problem ze wiadomo na "suwnicy" na barki potrafie (jak chyba kazdy)wycisnąc no troche wiecej niz na "sztandze" jako wolny cięzar, tak samo z klatką, na sztandze 130-135 to max, na atlasie 120kg to kilka razy nawet machne. Dlatego jak ktos sie zapyta "ile cisniesz" na klate to powinienem mowic wynik osiagniety na wolnych cięzarach czy [...]

[...] odporność fizyczną i psychiczną; natychmiastowo poprawia koncentrację; 100 g proszku zawiera: węglowodany .... 76 g; białko .... 4 g; tłuszcze .... 0g; sód .... 130 mg; magnez .... 37,4 mg; potas .... 27,4 mg; niacyna .... 18 mg; pantotenian wapnia .... 9 mg; witamina B6 .... 1,8 mg; itamina B12 .... 9 μg; tauryna .... 4 [...]

[...] 23. Bongers Peter 65 Netherland 300,0 170,0 307,5 777,5 775,5 24. Berne Janez 76 Slovenia 300,0 190,0 275,0 765,0 765,0 25. Oliva Marco 77 Luxembourg 260,0 130,0 270,0 660,0 660,0 kat. 125,0 kg 1. Árvai István 71 Hungary 400,0 280,0 400,0 1080,0 1080,0 2. Ljungberg Jörgen [...]

kilka uwag 1. Tuńczyk w wodzie 200g - puszka tuńczyka ma ok 130 gr miesa i od tego liczysz białko. Chyba ze zjesz 1,66puszki tunczyka. 2. Poracja ryzu to 100gr(jeden woreczek) . 3. Jajko 60 gr. 4. Do posiłku z jajkami nie dodawaj oliwy.

http://vw.autocentrum.pl/?FF=26&makeid=25&modelid=555&questionid=130 No z zewnątrz i wewnątrz jest piękny.

Jakie powinienem mieć ciśnienie ,mam 25 lat?Czy 130/75 jest dobre?Czy to drugie nie jest trochę za małe?

cipeta18 jak juz chcesy wiedziec to w bicku mam 41 a na klateczke 130 macham, niewiele to ale mi starcza Stary jak chcesz to bierz mete, skutkow ubocznych nie powinienes odczuc, nie zapomnij o clomidzie !! Ale moim zdaniem jestes jeszcze za mlody i za maly!! 35 w bicku? qcze pocwicz cos jeszcze na sucho!

[...] ida razem, tzn do budowania duzych miesni potrzeba zwiekszania ciezaru ale tak zeby zrobic przynajmniej kilka powotorzen.ja po ponad 3 latach treningu i wadze 117 kg na koniec masy cwicze "zaledwie" 130 na plaskiej x 6 w ostaniej serii bo nie widze sensu brania wiecej skoro nie jestem w stanie poprawnie zrobic tych kilku powtorzen.

[...] 1 g tluszczy Godzina 18:00 / 18:30 Odzwywka bialkowa Olimp 80% 25 g ; 42 kcal 20 g bialka 2 g weglowodanow 1 g tluszczy Godzina 19:30 / 20:00 Tuczyk w sosie wlasnym 130 g ; 139 kcal 31 g bialka 1 g weglowodanow 1 g tluszczy 2 bulki kajzerki ; 226 kcal 6 g bialka 44g weglowodanow 2 g tluszczy Salatka wazywna ; 90 kcal 2 g bialak 14g [...]

[...] zrobic "wage placzu bokiem' i ku mojemu zdziwieniu utrzymalem (w mojej wersji tylko) 12 kg ciezareczki 43 sekundy! Wczesniej tego nie cwiczylem (systematycznie trenuje na silowni) i nigdy nie mialaem doczynienia z koksami. Uwazam ze w wyciskaniu na barki tez mozna powalczyc. Ze sztanga 160 kg. moze byc problem ale 130-140kg hm...

No i jeszcze tak od siebie troche chaotycznie ale napisze (Btw. nie mowie ze tak chce zrobic ale...............) Jest kwiecien co zrobic zeby do konca czerwca podniesc 130/140kg jak teraz podnosze 110kg Oczywiscie z jak najmniejsza iloscia zastrzykow. Co jesc, dodatkowo do zastrzykow co trzeba kupic, jakie odzywki - no i czy wogole jest to [...]

ĆWICZE DOBRY ROK BEZ ODRZYW WYCISKAM 130 KG MAM 17 LAT I CO ŁADNIE CZY CIENKO A NO I WAŻE Z 90 KG

[...] Rozkład w posiłkach: ww b tł 1. 120 36 21,25 2. 80 36 21,25 3. 80 36 21,25 (posiłek po siłowni) tu możesz dac wiecej wegli zamiast w nastepnym 4 100 36 21,25 5. 130 36 (posiłek po karate) 6. 36 (ostatni przed snem) Posiłki (posługiwałem się kalkulatorem w excelu, szacunek dla autora) 1.Mleko 1,5 250g: 8,5 g białka 3,75 tłuszczu [...]

[...] czyli 85 gram dziennie Rozkład w posiłkach: ww b tł 1. 120 36 21,25 2. 80 36 21,25 3. 80 36 21,25 (posiłek po siłowni) 4 100 36 21,25 5. 130 36 (posiłek po karate) 6. 36 (ostatni przed snem) Posiłki (posługiwałem się kalkulatorem w excelu, szacunek dla autora) 1.Mleko 1,5 250g: 8,5 g [...]