SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

130

  • Ilość białka i kcal w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bo już pod 130 podchodziło. Teraz jest 10 kilo mniej aktualnie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2023-08-01 08:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdzian

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****a mać!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!a mialo byc tak pieknie wszedlem na 70kg 12 razy,potem 100 7 razy 120 5 i 150 prawie poszlo chyba za duzy przeskok,potem 130 leciutko,140 leciutko i znowu 150 prawie poszlo ale**** w sobote proboje jeszcze raz wezme 2 albo 3 tussipexy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2004-12-16 17:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie diety niskowęglowodanowej

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Zmieniony przez - JeloNek_1988 w dniu 2012-12-03 21:03:52 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/097537fca6554c1d8183b97c79fc6d01.JPG Zmieniony przez - JeloNek_1988 w dniu 2012-12-03 21:04:26 Dodam, że mam 195 cm wzrostu i waże prawie 130 kg więc sami rozumiecie że pomoc jest potrzebna:D Zmieniony przez - JeloNek_1988 w dniu 2012-12-03 21:05:39

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2012-12-03 21:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tycia. Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: braj 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad:110 Witam. Jestem dwie godziny po pierwszym strzale z cypio 300mg. Waliłem 0.7 ml. Chwilę po strzale miałem omdlenie. Minęło po kilku [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 4162 Data: 2021-09-15 17:26:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tycia. Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: braj 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad:110 Witam. Jestem dwie godziny po pierwszym strzale z cypio 300mg. Waliłem 0.7 ml. Chwilę po strzale miałem omdlenie. Minęło po kilku [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 4162 Data: 2021-09-15 17:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 130 -przysiad: nie sprawdzałem - nogi robię regularnie Wiec tak, przygode z siłką zacząłem 3 lata temu, na początku bez diety, ale i tak ładnie balast zrzuciłem, potem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 2017-08-09 22:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta MASA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wiec wreście ulożylem dietke.. Prosze o ocene i rady Zapotrzebownie : KALORIE 2984 BIAŁKO 130 TŁUSZCZE 84,5 WEGLOWODANY 426 I 7,15 g B T W Kcal Płatki owsiane 100 12 7 62 366 Mleko spożywcze 1,5 % [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2008-10-14 19:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ceny na allegro

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Możliwe też że kijowej jakości żeliwo i oblane gumą aby nie pękały, no i gryf lepiej wziąć lepszy bo np ten tylko ma 130 kg. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-15 20:53:01

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2012-07-15 20:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OK, znalazlem ten filmik o ktorym juz opowiadalem. Zajmuje on 13mb ale naprawde warto sciagnac! ftp://dosgry:[email protected].130.21/other/filmy/x.mpg BALL above ALL!!!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5088 Data: 2003-02-06 19:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maszynka do strzyżenia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    idź do sklepu agd i rtv i tam będą ceny wahają się tak od 80-90 do 130 za coś naprawdę w miarę porządnego, w moim mieście zauważyłem, że praktycznie we wszystkich sklepach tego typu jest sprzęt PHILIPS-a. Długości strzyżenia to 3mm, 6, 9, 12, 15, 18 i 21mm no i po zdjęciu nasadki na 0 . Z tego co wiem to rzadko teraz montuje się kabel [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2010-06-26 09:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tetno podczas treningu ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sprawa. "Na oko" trening aerobowy jak mówią powinien mieć taką intensywność żebyś była na granicy zadyszki, ale jeszcze mogła prowadzić rozmowę. Jeżeli więc tętno 130 (które dla sporej części lekko wytrenowanych ludzisk jest "średnie") dla Ciebie jest ledwo osiągalnym pułapem, to powinnaś ćwiczyć z tętnem o wiele mniejszym, a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2005-05-08 12:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pare miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 Zmieniony przez - powerng w dniu 2016-04-16 12:23:48

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2016-04-16 12:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję porady...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bo zrzucenie tluszczu tak wyglada, przynajmniej u mnie:) A wiec rano na czczo trening aerobowy zacznij od 25 min. i zwiekszaj az do 40-45 min. z tetnem okolo 120-130. Przed tym wez l-karnityne. Najlepsze pory do brania suplementow znajdziesz na etykiecie lub stronie Trec-a. Co do diety, zwieksz ilosc bialka, a ogranicz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2005-05-10 22:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam PLAY STATION 2

    Post
    Targowisko

    Jak Lepper zostanie prezydentem to pewnie bedzie taniej :] A tak serio to moja cena jest niższa niż wartość tego sprzetu: PS2 - 850 Karta oryginalna - 130 Gry - około 150

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2004-04-27 21:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam dobre odzywki

    Post
    Targowisko

    wysylka batonikow to pewnie z 6-7 pln...syntraxa za 130 pln, noworocznie puszcze:)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3717 Data: 2006-12-27 16:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] / [Z] N95 8gb

    Post
    Targowisko

    130 za nokie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2011-02-23 16:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból jąder na zmianę

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] byłem prywatnie na usg w certusie (85 zł) wykazało płyn w mosznie co może wskazywać zapalenie. Idź do specjalisty bo...z jajami nie ma jaj sprawdźceny wizyt i najlepiej żeby usg zrobił urolog na wizycie - wyjdzietaniej. u mnie wyniesie 85 zł usg certus i 100 lub 130 zł (bez usg lub z usg) urolog. na nfz nie ma chyba co czekać bo terminy odległe

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2014-01-04 15:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia domowa czy karnet?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Normalna cena, ja mam za 80zł, w większych miastach zazwyczaj jest koło 120-130 z tego co widziałem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2472 Data: 2015-12-29 12:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 2. WAGA:85 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:59 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA -białko:200 -węglowodany:600 -tłuszcz:130 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo, enan solo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tesc solo, 4miesiace 11. POZIOM BF%:16 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2021-07-03 07:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale powyzej rozkurczowego 90 juz tak ;-) MarcelQ dobrze praw, polać mu wódki z lodem . Rozkurczowe jest bardziej niebezpieczne. Moje średnie ciśnienie to 130/135/80/85 na trenbolonie szczególnie na ace lub wyższych dawkach z masteronem , moje ciśnienie to 140/150na 90/95 czasami daje trochę prestarium i po problemie. Dobrym naturalnym sposobem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2931 Data: 2016-01-25 12:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)