1200

[...] PRZEPISU LEKARZA? Nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Dieta 1200 kalorii od stycznia do kwietnia ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE [...]

[...] probonuje Ci dwa mikrocykle po 3 tygodnie intensywne i jeden luzny. W tygodniach intensywnych trenujesz: Interwaly - zmieniasz w kazdym tygodniu - 8x800m, 6x1000, 4x1200 - na 1 mile nie jestes gotow BS - 60 minut w tlenie, luzno, dopuszczalne przebiezki po 30 sek, dajmy na to 6-8 sztuk BC narastajacy - 60 minut, rozpoczynasz powoli, [...]

Ładowanie świetna rzecz, pamiętam jak na CKD byłem i po 1000-1200 węgli się jadło:D Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-06-26 22:41:07

Adam Suker pisał kiedyś w swoim dzienniku że mu 1200 tab wystarcza na 5 dni %-)

2015-06-28 niedziela rano tenis, singiel 2:45 dziś wziąłem pulso który pokazał takie odczyty tętno: średnio 125 / max 156 przebiegnięty dystans 7,35km spalone kcal +1200

Wykupiłam dietę na miesiąc na tym portalu i jestem w sumie zaskoczona bo moje ppm wynosi 1500 a ja na dzień dostałam 1200 kalorii. I dla czego?

Wykupiłam dietę na miesiąc na tym portalu i jestem w sumie zaskoczona bo moje ppm wynosi 1500 a ja na dzień dostałam 1200 kalorii. I dla czego? Na to pytanie nie jesteśmy w stanie Ci odpowiedzieć. Ladies to specyficzny dział. Tu masz na początku deklarację Moderatorek które ten dział stworzyły. [...]

Dostalas 1200 bo pewnie program Ci rozpisal....a nie czlowiek.

[...] wraz z wystrzałem startera ruszyłem na 10km trasę - I bydgoskiego Biegu Nocnego. Na płycie stadionu Zawiszy gdzie znajdował się start a zarazem meta biegu, zjawiło się ponad 1200 biegaczy. Trasa prowadziła przez ścisłe centrum Bydgoszcz. Co do organizacji biegu, wyznaczenia trasy itp. nie będę się wypowiadał, ale pozostawiały wiele do życzenia. [...]

a np. Chela-Mag B6 forte z Gold Lecytyna 1200 do kolacji, a gold omega 3 po jednej kaps. do sniadania i kolacji, czy zbedne, bo jak nie potrzebne to nie bede przeplacal :)

[...] , wyszło jak zawsze czyli na tzw. zero :) aczkowliek od dłuższego czasu zauważyłem szybszą regenracje zaraz po treningu co mnie cieszy bardzo . Trening : WARMUP : 1200 RUN 1- amrap 3 min 9 DL 110 kg 9 WBS10 kg / 3.1 m 1 min rest 2- amrap 3 min 6 STOH 60 KG 6 BURPEES HR OVER THE BOX 60 CM 1 min rest 3-amrap 3min 3 HANQ CLEAN [...]

Witam , jak w temacie. Zapotrzebowanie 2800 + 1200 kcal extra ( low carb ) Tluszcze : Oliwa z oliwek, orzechy wloskie, migdaly, awokado, jajka, maslo orzechowe. sery plesniowe czasami zolte. Wegle glownie z owocow, choc czasami makaron z pesto i trzymam + - 150 g. Bialko glownie z nabialu sery typu twarog, mleko bez lactosy, kurczak, wieprzowe, [...]

[...] 1kaps do kolacji -Gold Omega 3 sport edition (120kap) 1kaps do sniadania i jedna do kolacji -Gold Lecytyna 1200 (60 kapsułek) 1kaps do kolacji KREATYNA CM3 POWDER PINEAPPLE (500g) 5g rano na czczo i po treningu AAKG Mega Hardcore [...]

300g Ww to lajcik jest, tylko 1200kcal -naciagane 1200. 1200 kcal na sniadanie porafie wciagnac , w jednym posilku ;)

300g Ww to lajcik jest, tylko 1200kcal -naciagane 1200. 1200 kcal na sniadanie porafie wciagnac , w jednym posilku ;) A dodatkowo po co flaki męczyć taką ilością paszy, jak można te kalorie w dużo mniejszej objętości zmieścić ;-)

placebo też działa ;-) tad 600 mg co 2 dni to pikuś sensowne dawki to 1200-1800 mg dożylnie dziennie

placebo też działa ;-) tad 600 mg co 2 dni to pikuś sensowne dawki to 1200-1800 mg dożylnie dziennie Uwierz mi, że to nie placebo. Na Ciebie może to nie działa bo strzelasz coś mocniejszego, ale na mnie git działa ;) A czemu dawki rzędu 1200-1800 są już wg Ciebie sensowne?

[...] się ostatecznie na wizytę u dietetyka/instruktora sportowego. Ten ułożył mi dietę i trening siłowy- i co prawda straciłam 3 kg tłuszczu, ale zauważyłam, że nadal jem 1000-1200. Zmieniłam więc instruktora na panią trener, która ułożyła mi plan 1300-1400 kcal, i 4 treningi w tygodniu. Ale chyba stabilizacja metabolizmu nie trwa latami? Kazała mi [...]

taki samsung 6300 tylko niecale 60cali na amazonie promocja byla za chyba 1200$ w dzisiejszch czasach taki tv to nie az taki rarytas.

[...] 144 kg ale szło płynnie więc chyba czas niedługo podejść do noewego Pr :) pomiędzy seriwmi od razu max MU na drązku i minuta rest 2 - snatch -50% - 65% - 70% -80% - 85% max x 10 rep na runde na czas na koniec 1200 biegu . Bardzo przyjemnie na początek tygodnia . Pozdrawiam /SFD/Images/2015/7/7/66719ad3ae4543a985a2a61cb2fd5991.jpg