120

ok dzięki, to przekaże mu tą wiadomość. ale on teraz ćwiczy na sucho i nie widać po nim żadnych wyników i mówi ze od pół roku cały czas wyciska 120 i ani kilograma więcej. czym może to być spowodowane?

słabo u mnie z kaltką,wiem o tym ale kiedyś napewno coś sie ruszy...mam 18 lat,ćwicze ok 2 lata(z przerwami) wymiary: biceps-42cm klatka-120 cm(na luzie) udo-około 62;63 cm pas-84 ale bedzie lepiej,narazie bede jechał na mase a na wyrzeźbienie brzucha jeszcze przyjdzie czas barki- 135cm łydka-42cm klatka- +130 kg martwy- +180kg(ćwicze od [...]

tez mam do sprzedania spalacz 120 mega caps :] jak cos to [email protected]

jeszcze taka sprawa jest ,ze dwa razy sie spotkalem z tym ze u moich znajomych brakowalo po prawie 10kapsow w opakowaniu.zamiast po 120 mieli po 110.

dzis skonczyla mi sie pucha bcaa vitala wiec zaczynam nowaą oczywiscie :D puszka 240 , w srodku tradycyjnie 2 folie po 120 Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-06-06 16:17:47

[...] 31 (5000g) Skład jednej porcji %pokrywanego dziennego zapotrzebowania* Kalorie – 690 Kalorie z tłuszczu - 40 Tłuszcze ogółem: 7g 8% Tłuszcze nasycone 2,5g 13% Węglowodany ogółem: 86g 30 % Błonnik 0g Cukry 15g ** Białko 60g 120% Sód 240mg 10% Cholesterol 90mg 30% Chyba się skusze w sezonie masowym, dobre proporcje.

[...] I NA POCZTAEK ZADEN INNY SPALACZ NAWET TE Z GORNEJ POLKI..DIETA JEST NAJWAZNIEJSZA Mam takie tabletki "olej omega 3", ktore zawieraja 180 mg oleju EPA i 120 mg oleju DHA. Kiedy mam brac te tabletki? DO POSILKOW.. NP. PO SNIADANIU I PO KOLACJI. TWOJE TABLETKI ZAPEWNE APTECZNE MAJA MALE STEZENIE WIEC ICH ok.10 dziennie co jest [...]

j/w weź 2xCP może na początek albo 700 g puszke nitrobolonu 2 powinno cię ładnie sklepać jeżeli dobrze jesz. cenowo ok. 120 zł wychodzi

SliwaMateu gdzie za 78 zł jest 120 tabletek. Jak coś to walnij na prv please.

Trening 10A -WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 37,5-45-50-55kg (50kg) -SÓWNICA 100-120-140-170kg (140kg) -UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 6-8-10-12,5kg (albo 13 nie wiem ile wazy ta hantla) (11kg) -MLOTKI NAPRZEMIENNE 8-10-12-14,5kg (13,5) -FRANCUSKIE WYCISKANIE 15-20-25-32,5kg (27,5) -WIOSLOWANIE SZTANGIELKĄ [...]

[...] musiał "dobrać" energii z mięśni? Czyli w tym przypadku też by wypadało zapodać aminokwasy no ale nic tu o nich nie piszą. Natomiast ćwicząc stałym tempem z pulsem 120-150 może nie spalamy tej tkanki tłuszczowej w max zakresie ale mamy raczej pewność że przy takim wysiłku energia która jest potrzebna uwalniana jest powoli z zapasów [...]

Może być Thyrotherm z Premium Nutrition (120 kapsułek za 78 pln lub 60 kapsów za 46 pln) ???

Proponuje jeździć 40min-1h. Posiłek jedzony przed treningiem (w zależności od potrzeb)to ryż ciemny+pierś z kuraka. Po treningu, białka jaj+serwatka. Trenujesz 1,5-2h po posilku. Posiłek potreningowy sporzywasz bezpośrednio po jego zakończeniu. Jazda nie w szybkim tempie ale przy tetnie tlenowym 120-140/min. Pozdr.

a widziałeś tę moją - 120 kg - ową sztukę

[...] tak perfidnie sie ubiera w obcisle ciuchy - faldy tluszczu na brzuchu, plecahc, rekach widac mimo ze waze rowne 100 kg to przy niej sie czuje jak jakis anorektyk, nie kulturysta ze stazem i saa ona 120 kg

nie no zapotrzebowanie kaloryczne sie oblicza wedlug pewnego wzoru wiec... co do supli osobiscie tez sie kiedys zastanawialem choc glownie nad tym czy tyle samo krety powinno sie podawac np.czlowiekowi ktory wazy 70kg a ktrory wazy 120...

ja znam 2 ewenementy pierwszy poszedł pierwszy raz na siłke i poniosł 110 kg na klate !! 2 gimnazjum , 85 kg wagi przy mniej niż 180 cm! szok przezyliśmy ... w łapie to z 36-8 ma ... mógł by być następcą Pudziana .. dosłownie drugi ćwiczy 1,5 roku , 3 gim , 67 kg wagi podnosi 120 kg ...

[...] sie, garga, leucynę i ognia.. Barki. wycisk zza karku, cr 100 kg 5*60, 5* 70, 5* 88, 2* 90, 5* 100 kg, poszło w sumie spoko Plecy. Martwy ciąg, cr 150 kg 5* 90, 5* 105, 5* 120, 2*135, 5* 150 , poszło ciężko ostatnia seria Klatka. Płaska, cr 105 kg 5*65, 5* 75, 5* 85, 2* 95, 5* 105 ostatnia seria już bardzo ciężko, ale sam Biceps. drążek wąsko [...]

[...] co popadnie- jak wspomniąłeś- wiec pewnie i wszystkiego w twojej diecie brak- wiec gainer. kreatynę -zaproponowac da sie tylko mono w proszku- creapure, albo zwykła -mniej rozdrobnioną. na tym z konieczności/tylko 120 zeta/ trzeba niestety skończyć. choc mozna by powiedzieć, że sam gainer powinien tyle pochlonać- chyba że poprawisz odzywianie

[...] - wtedy maksymalnie brałem na klate 60 kilo a ważyłem 55 więc dla mnie to sukces bo podniosłem swoją wagę, jak na rok ćwiczeń takiego warchlaka to i tak dobrze i robiłem 120 pompek teraz ledwo 60 i nie wiem ile podniose, na seryjki 50 kg brałem na próbę tydzień temu. I nie chodzi mi tu o miesięczny trening, bo mam zamiar juz regularnie [...]