120

no tak ale jakie wyposazenie: lawka, stojaki, modlitewnik, gryf 170cm, gryf lamany 120 i dwa gryfiki do hantli musze przyznac ze sie nad tym zastanawiam(ale cokolwiek wydumam to i tak narazie piniedzy nima )

Obciazenie do tokarza lub na zlomie, gryfy to hmm nie wiem szczerze mowiac. A reszte mozna zrobic samemu. Jesli nie bedziecie dzwigac 120 kg to powinno byc ok

Witam Podbijam temat jestem na redukcji od 2 msc. Kardio kręcę na rowerze ok 50 min 5 razy w tygodniu i bardzo późno wskakuje na puls 110 po ok 30 min kręcenia ale więcej tj. 120-130 ciężko jest mi podkręcić. Może ktoś miał podobny problem i w jakiś sposób poradził sobie z tym problemem.

Nie da się powiedzieć ile trzeba brać na bica jak sie wyciska np 120. Smoku- odbijam sogacza, którego ostatnio mi zarzuciłeś

Kuba wiem o tym, ale jakieś odniesienie musi być. Mnie po prostu zalezy na tym, żeby sie równomiernie rozwijać, a nie że np. na klatę będę wyciskać 120 kg, a w przysiadzie będę brać 60 kg.

I jeszcze jedno panowie bo wiem że bez diety efekty nie są tak duze jak z nią dlatego ułożyłem sb dietę tylko że trochę mi tutaj brakuje bo moje zapotrzebowanie wynosi : Kcal-3189 B-120 W-438 T 106. Jakbyście mogli to jakoś poprawić albo wprowadzić inne posiłki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7455cceae207416fa94df7de2f5e6248.png

https://www.plantamed.pl/inozytol/5623-ip6-heksafosforan-inozytolu-500-mg-120-kaps-jarrow-formulas-790011200116.html?gclid=CjwKCAjwtNf6BRAwEiwAkt6UQu2LRr0pdiZ4ObdbVNVgrgPNJlL87x5wFvnL7FyWarjdzNVg7deP1xoCFkoQAvD_BwE

Dr. Tallon na podstawie dostępnej literatury przeprowadził ciekawe wyliczenia. Jeśli np: rozpuścimy porcję monohydratu kreatyny w wodzie (pH = 7) to nawet po 120 dniach jedynie jakieś 15% z rozpuszczonej porcji ulegnie przemianie do kreatyniny, proces będzie zachodził stopniowo i powoli, nie w ciągu sekund, czy minut. Jeśli np: rozpuścimy porcję [...]

[...] recommended by the United States Pharmacopeia (USP). Each product was incubated in 900ml of pH 1 HCL at 37º +/- 1ºC and samples where drawn at 5, 30 and 120 minutes and immediately analyzed by HPLC (UV) for creatine and creatinine. In contrast to the claims of All American Pharmaceutical and Natural Foods Corp., the rate of [...]

Może będę miał coś ciekawego komplet dresiku 200zł - dobra jakość materiału, dokładnie nie wiem co to za materiał ale nie taki śliski szajski dresik bo taki mogę mieć za 120-150 :)

dam 120 już z wysyłką. tego białka rozumiem około 300 gram zjadłeś? Zmieniony przez - Rusku w dniu 2013-02-03 15:30:34

120 max. przez allegro. jak się zdecydujesz daj znać

A co stosujesz za suplementy?? Pijesz dużo kawy? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Hmmm... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] poniżej 4,5g białka na 1kilo nie schodze , jedynie węgle będe cioł w tym okresie , Wymiarów nie znam dawno sie nie mierzyłem w łapie było 43 cm w klacie na na luzie koło 120 cm ,udo chyba 63cm łydka 42 cm pas teraz zmierzyłem to 84cm , jedynie nie jestem wysoki 170cm . He tak co wbijałem w tym wieku nie mam czym sie chwalić , Trena jestem [...]

[...] to kazdemu po cyklu napewno nikt sie nie zawiedzie i dotego dietka. 1-6 prop 100mg/ co drugi dzien wyjdzie 3 strzaly tyg. 1-6 winstrol tabletki 30mg/ed wiec wyjdzie 3 tabletki dziennie ( tu jest problem na 6 tyg potrzebował bym 120 tabletek a sprzedawane sa po 100szt.) a tak dobrze czy ten cyklik nie bedzie szedl zbyt na obciazenie organizmu??

180 bierz 170 bierz 200 cm bierz takie polecam a wzrost niema nic do rzeczy chyba ze chcesz gryf do bica to polecam 120 albo jeszcze mniejszy )

imo odpada bo osoby ktore nie beda chcialy go wypisac i tak pisza sobie jakies bzdury typu 120 majac 98 itp. Przymus nigdy do niczego nie prowadzi. A takto niektorzy fajnie maja wypisane je

drazek jeszcze do 120 zl najlepiej do sciany http://allegro.pl/drazek-do-sciany-6-chwytow-najmocniejszy-w-ce-i1631841047.html

[...] wrócił do normy ale ten odblok mnie meczy źle zrobiony jest sen znów startować i zrobić porządny odbok czy będzie gorzej ? Tłuszczu i woda na twarzy może i racja są jakieś środki które pomagają? Jak widzę koksów to 120 kg a szczena chudziutka. Ja 80 kg a morda zalana . Dieta ! Cardio ! Ale co jeszcze jakę badania i czy jakiś środek pomoże?