Lajtowo. Gala za tydzień odbywa się w USA, więc pewnie zacznie się około 4 rano naszego czasu, natomiast dzisiejsze UFC 120 odbywa się w Anglii także myślę, że w godzinach wieczornych naszego czasu: 20.00-21.00-22.00 już powinno się zacząć. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-10-16 11:49:37
[...] PRIME vs Ali PRIME TKO 1 Cezi1987 PRIME vs Foreman PRIME TKO 1 Cezi1987 PRIME vs Tyson PRIME TKO 1 Cezi1987 PRIME vs Lewis PRIME TKO 1 Cezi1987 PRIME vs Frazier PRIME TKO 1 Cezi1987 PRIME vs Vitalij PRIME TKO 1 Cezi1987 PRIME vs Najman PRIME na punkty 120-108 Wszystkich bym zmiótł... Nara. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-10-16 19:41:45
[...] kg) Kategoria półciężka (Lt. Heavyweight) do 175 funtów (do 79,379 kg) Kategoria junior ciężka/lekkociężka (Cruiserweight) do 200 funtów (do 90,719 kg) Kategoria ciężka (Heavyweight) ponad 200 funtów (ponad 90.719 kg) W Zapasach: -55 kg / -60 kg / -66 kg / -74 kg / -84kg / -96kg / -120 kg Zmieniony przez - AdamV w dniu 2010-10-17 14:53:00
[...] 1.- 2.18 3.74/75-174 4.ok.2lata. 5.glownie masa. 6.Gain Bolic6000,monohurdant (hi-tec,universal)i Witaminki 7.brak 8.ad6. 9.- 10. Białkowa 2,5g na kg. 11.do100zł ew.120 12.Głownie chodzi mi o baialko do diety i gain bolica.Myslalem o bailku hi-teca podobno dobre. Ale chce uslyszec wasze zdanie na temat innych bialek. Z kasa nie jest [...]
a jaki masz ten przyrzad? taki elektroniczny za 30zl z marketu? bo jak tak to ja na takich mam po 200/110 a na normalnym 120/60 a ogolnie to aero kręc to cisnienie bedzie w normie Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-10-17 20:33:55
Właśnie dlatego w MMA w najcięższej kategorii dominują zawodnicy o wadze mniej więcej 105 kg(Fedor) do ok. 120 kg, np. Lesnar. Zawodnicy typu Sapp czy Choi są groźni dla każdego, ale na dominację warunków nie mają.
[...] A,B (miejscu) - Box squat ( niskie pudło, kąt między udem a łydką mniejszy niż 90stopnii, dynamicznie z zachowaniem techniki ) 4x4 70/72,5/75/77,5kg - Power clean 4x2 74kg -Rwanie ze zwisu 4x2 54kg -Martwy ciąg na prostych nogach 6/4/3/2/1 105/110/115/120/125kg +Szrugsy 3x10 90kg rozciąganie Zmieniony przez - Dythican w dniu 2010-10-18 12:53:16
Polecam siłownie Gryf blisko ronda kujawskiego karnet dla uczniów 80 złotych i naprawde zajefajna siłka wkrótce na wyżynach zostanie otwarta siłka Roberta Szczepańskiego "maximusa" tam karnetu chyba koło 120 złotych ale puki co polecam gryfa(P)ozdro
[...] BF: nie mam pojecia ale fitnesmanem nie jestem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii):raczej wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:170 -przysiad:120 Mam nadzieje ze dostane odp na nurtujace mnie pytanie.
Za taką sumę,to lepiej sobie na rynku kilka kilo pomidorów kupić do rzucania w przeciwnika.Solidne pałki,to koszt od 120 zł w górę.Poza tym pałką trzeba umieć się posługiwać i umieć ją szybko wyciągać,gdy sę jest w stresie.No i ewentualnie trzeba odpowiadać za użycie,bo posiadać ją zgodnie z prawem można,używać nie.
[...] w kolanie. I w zasadzie mógłbym robić wspięcia na palce stojąc. Jeśli chodzi o zgięcia nóg, to jest gorzej. Tzn: zaczynając od pełnego zgięcia, kiedy kąt jest równy 0, przy prostowaniu ból pojawia się dopiero przy kącie zgięcia nóg wynoszącym ok. 110-120 stopni. Do tego momentu jest ok. Czy można dobrać takie ćwiczenia, które mógłbym wykonywać?
jezeli masz tylko 1 zestaw i cwiczysz w 3 dni to np wlasnie w 3 dniu mozesz do nog oprocz tego co masz dolozyc 3 serie wspiec na lydki JA osobiscie bym ulozyc 2 porzadnie zestawy i cwiczyl je na zmiane np po A sro B pt A po B sroA ptB i tak na zmiane czas no to zalezy od ilosci seri i przerwy. przerwy przy tym treningu rob 60-120 s
[...] skos dodatni rampa 8 21 x 8 27 x 8 35 x 8 40 x 7 3. Rozpietki mały skos dodatni 3 x 12 15 x 12 18 x 12 21 x 12 4. Wąski wycisk skos ujemny rampa 6 90 x 6 100 x 6 110 x 6 120 x 6 5. Ściaganie liny wyciagu 3 x 12 17,5 x 12 20 x 12 22,5 x 12 czas - 75 minut (gadania dużo) wl - jak wyżej. Padaka. Już 135 szło ciężej niż dwa tygodnie temu. [...]
7176km od początku roku, do 8000 chyba nie dobiję, bo nie lubię jeździć jak jest zimno. W zeszłym roku było prawie 12000, ale w tym słabo, bo kolana mnie bolały ( i nadal trochę bolą). Większość tego przebiegu zrobiłem w wakacje, zwykle ok. 120-150km dziennie, a czasami ponad 200. Procentowo 60% szosa, reszta ścieżki rowerowe i leśne.
Wejdź rano na jakąś stronkę z torrentami, w wyszukiwarkę wpisz ufc 121 - ściągnij i wtedy ze spojlerami problemów nie ma. Ostatnio UFC 120 oglądałem, to jak jeszcze leciał straem z espn- pyło nawet fajn ie, ale już z mma-tv - obraz kiepski. Choć pamiętam ,że streamy z orange sport nie były złe na 119 -stce, więc jeszcze się waham przed live...