Tylko mam ten problem, że kilka godzin po iniekcji , zaczynam się bardzo źle czuć . Ciśnienie mi zawsze tego dnia skacze na 160/110 , maks było 170/120 , a norma u mnie to 140/100 . Poczytałem już trochę tematów na SFD odnośnie TRT i się zastanawiam, czy zmniejszyć dawkę ale bić częściej, z reguły każdy zaleca co 2 dni . Jestem w fazie [...]
[...] treningowy na siłowni 6 miesięcy Uprawiane inne sporty skakanie/bieganie , kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : obciążenie 120 kg, sztanga, gryf łamany, drążek do ściągania, ławeczka, hatelki. Dieta : nie mam / staram się odżywiać zdrowo. pochłaniam dużo węglowodanów. Przeciwskaznania [...]
1. WIEK:28 2. WAGA:96 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: dawno nie mierzona, ale ponad 120 -udo: normalne -talia: brzuch nie wisi 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: przestrzegana -białko:jw -węglowodany:jw -tłuszcz:jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i prolonagatum 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]
Dlaczego tylko klatkę robisz 2 x?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] propionicum). Omnadren podawany jest najczęściej co 3-4 tygodnie, heptanian testosteronu co 2 tygodnie./Jak myślisz dlaczego?/ Propionian jest stosowany rzadko ze względu na krótki okres działania. Dostępną na rynku formą doustną jest undecylenian testosteronu 40 mg (Undestor, 40-120 mg/die). Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-03-21 02:12:31
[...] 5 kap rano na czczo 5 kap po treningu DNT 5 kap rano na czczo Clenburexin 90 kap wystarczy Ci na 23 dni, dawkując 4 kap/ dzień 2 kap przed śniadaniem 2 kap przed obiadem lub treningiem Multi pack 60 tab wystarczy na miesiąc 2 tab/dzień po 1 tab bezpośrednio po posiłku omega 3 120 cap wystarczy na miesiąc 4 kap/ dzień po 2 kap po posiłku pozdr
[...] art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
nie polecam małpiego do wyciskania. Widziąłem, jak typowi spadło na klatkę 160 kg-wymsknęło mu się włańśie z małpiego ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
NIE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Przerwy pomiedzy cyklami to jakies minimalny zakres 2 tyg. Cwicze na mase wiec staram sie odliczac przerwy tak ze 120 sekund. Nie chce sie brac za stacki z jednej przyczyny ze po co jak jeszcze na mono moge miec wyniki a biorac jakis stack to juz mono pozniej nic nie da. Dieta jest zrobiona dawalem na sfd, plan mam taki. Moze za bardzo przesadzam [...]
OLIMP THERMO SPEED EXTREME - 120 KAPS. Korzystałem przy regularnych ćwiczeniach waga poleciała 11kg w ciągu 3 miesięcy brak efektu yoyo. Na początku brałem 1 tab 20 minut przed treningiem po 2 tygodniach brałem 2 tab.
Jaki cel treningu? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
O co w ogóle chodzi w tym temacie? Do autorki postu: Przecież mowa tutaj o wartościach procentowych, nieprawdaż? Zarówno z wartości 100, jak i 120 i 90 można wyciągnąć wartość procentową Takie wagi są o kant d..y roztrzaść, bo wodę w organiźmie traktują tak samo jak mięśnie (mają podobny opór elektryczny, czyli impedancję). Więc jeśli spadła ci [...]
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: świetnie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: nie sprawdzałem do konca -przysiad: nie sprawdzalem do konca
Obniż białko do 120-140 gram , tłuszcze możesz dać na 80 gram oraz ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) [...]
21 lat staz na silowni 2 lata w pelnym przysiadzie max 120 pojdzie , trenowalem juz z obciazeniem.wole miec gibkosc dynamike niz sile wiec pytam czy przysiady na sucho beda dobrym rozwiazaniem.Dodam takze ze po przysiadach ze sztanga odczuwalem dyskomfort w okolicy bioder oraz ledzwi.Martwy ciag tez chce ograniczyc do wiekszej liczby powtorzen na [...]
