120

[...] MOSiR Łańcut – 19,88 p / 25 kg Juniorzy młodsi OPEN 1.Krzysztof Kostecki ATLANTA Sanok – 93,06 p / 125 kg 2.Marcin Walus Klimkówka – 91,34 p / 120 kg 3.Patryk Tymbarski Niebocko – 70,33 p / 115 kg Juniorzy OPEN 1.Łukasz Wnęk AZS AWF Rzeszów - 97,49 p / 145 kg 2.Bartosz Muszka ATLANTA Sanok – [...]

hades89 mialem podobna sytuacje przed cyklem 150/90 (solo meta) po cyklu 220/120 myslalem ze odlece bylo to mierzone elektronicznym gownem wiec moze troche zawyzone wyniki obecnie dysponuje dobrym cisniomierzem i w ciagu dnia 180/100 ale koks juz nie dla mnie, nawet przy mono skacze mi do 200 wiec radze ci uwazac

a np h-drol bo mam go akurat pod ręką a jeszcze go nie brałem(H-DROL EDGE LABS)mam go dwa opakowania czyli 120 kaps.. wino mi sie znudziło wiec chce to przywalić co wy na to jakie dawki proponujecie

[...] MOSiR Łańcut – 19,88 p / 25 kg Juniorzy młodsi OPEN 1.Krzysztof Kostecki ATLANTA Sanok – 93,06 p / 125 kg 2.Marcin Walus Klimkówka – 91,34 p / 120 kg 3.Patryk Tympalski Niebocko – 70,33 p / 115 kg Juniorzy OPEN 1.Łukasz Wnęk AZS AWF Rzeszów - 97,49 p / 145 kg 2.Bartosz Muszka ATLANTA Sanok – [...]

[...] 2 x 25 powtórzeń. 14.Unoszenie nóg w górę na poręczach 2 x 25 pwt. 15.Wspięcia na palce stojąc, ze sztangą trzymaną na barkach i podkładkami pod stopami 2 cm, 1 x 5 pwt. 120 kg i 1 x 9 pwt. 105 kg. Na koniec rozciąganie i wychładzanie. Jedzenie: I posiłek śniadanie godz.08:00 -białko z jajek 200 g -płatki owsiane 50 g. -warzywa II [...]

[...] to jest starsza wersja, w ogóle najtańszy jaki mi się udało znaleźć. o, a przed chwilą znalazłam nowszą wersję tu: http://sklep.******/spalacze-tluszczu-c-13.html 90 kaps, gdzieś jeszcze widziałam 120 kaps za 89 zeta. Niby dobre opinie, ale irytuje mnie ta "formuła efedrynowa", bo przecież nie ma efki, trochę to mnie uprzedza...

[...] WAGA CIAŁA:85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU:37-8 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:67 OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:110 OBWÓD BARKÓW:120 OBWÓD NADGARSTKA:17 OBWÓD KOSTKI U NOGI:27 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA:85 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: GRUBOŚĆ FAŁDY NA [...]

[...] DIETA BMR = 66 + (13.7 x 85kg) + (5 x 179cm) - (6.8 x 22) BMR = 1975 kalorii dziennie 1975 * 1.6 = 3161 kcal 1) Jaja kurze - dwa średnie jajka 120g 8g B / 6g T / 0g W / 87 kcal Płatki owsiane 100g / 12g B / 7g T / 62g W / 366 kcal Kefir naturalny 200g 6g B / 3g T / 10g W / 90 kcal Tran 5g 0g B / 5g T / 0g W / [...]

[...] bez skóry 150 Ogórek 50 Papryka czerwona 50 Cebula 10 Bułki grahamki 35 Jabłko 100 Pomidor 50 Oliwa z oliwek 10 37 13 33 400 POSIŁEK 4 17:00 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko 120 Ziemniaki, średnio 100 Kalafior 200 Por 100 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 50 Oliwa z oliwek 25 16 32 22 440 POSIŁEK 5 19:00 Ser twarogowy półtłusty 200 Ogórek 50 [...]

ABS tego obciążenia nie kupuj bo to jest beton oblany gumą Co do gryfu to min 180 a jak na bica go chcesz to 120 wystarczy

"to logiczne ze 60 kilowy bokser moze miec 2 razy mocniejsze *******niecie niz 120 kg koks " Roz****les mnie zj***lem sie z fotela a to nie lada wyczyn łap soga

[...] 14.Unoszenie nóg w górę leżąc 2 x 25 pwt. 15.Wspięcia na palce stojąc, ze sztangą trzymaną na barkach i podkładkami pod stopami, na maszynie Smitha 2 cm, 1 x 5 pwt. 120 kg i 1 x 9 pwt.Aż 140 kg :). Konkretne obciążenie w drugiej serii czułem je niesamowicie nawet na tym przyrządzie je wykonując. 16. Unoszenie sztangielek naprzemiennie w [...]

15 czerwca - zestaw A 15 *Siady ,50/65/80 *Wspiecia stojąc 100/110/120 wiecej powt *Wiosło nachwytem 40/50/60 *wycisk skos sztanga 40/50/60 *wyciskanie zza głowy 30/40/50 *prostowanie ramion na wyciągu *Uginanie ramion na wyciągu +brzuch co do prostowania i uginania na wyciągu - na tym naszym badziewiu prostowanie sie da zrobić, uginanie nie [...]

[...] sa ludźmi bez pasji,bo ówczas ich życie,to wg. mnie wegetacja. Byku_92- jedynie co moge zrobic,to szczerze podziękowac Ci za te słowa i obiecac,że jak zwykle dam z siebie 120% zeby zrobic kolejny krok do przodu w budowaniu swojej sylwetki. Takie słowa cholernie kopią zwłaszcza,gdy mówi to ktoś w żaden sposób ze mną nie powiązany,bo wtedy mam [...]

Nie mozna kupic taniej oryginalnego perfumu 50 ml niz za 120 zl, nie istnieje nic takiego jak likwidacja hurtowni, bo nie slyszalem zeby jakas splajtowala, a w strefie bezclowej mozna kupic chyba max 3-4 sztuki, wiec nie dajcie sie nabierac takim co mowia, ze kupuja w strefach bezclowych a w ofercie maja 300 sztuk nagle wszystkiego w kazdej ilosci [...]

120 + moje kw

kup nowy monitor do kompa, ja sprawiłem sobie niezły sprzęcik i czuję ulgę, lcd nie migota jak crt (jeśli masz crt to ustaw hz na więcej , dla oka 85-120 najlepiej) w aptece zapytaj o krople do oczu na "zespół suchego oka" , pomaga bardzo ćwiczysz na siłowni w ogóle? w takich objawach pomaga regularny sport, tzn minimum kilka godzin w [...]

1. Ile w bicepsie (cm) = 40/42 na żyle 2. Ile w klatce (cm) = ok. 115/120 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 140/150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 200/220 5. Jaki wynik w przysiadzie = 150/170 6. Jaka waga = 85kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koksem 8. Inne uwagi = przy za***istey definicji

witam. to moja dieta w dni w które robie interwały: I posiłek Mleko UHT 0,5% tłuszczu 150g Płatki owsiane 100g Rodzynki suszone 30g Oliwa z oliwek 20g Banan 140g B:19 T:28 W:120 kcal:817 II posiłek Serek twarogowy ziarnisty 200g Orzechy arachidowe 30g Chleb żytni pełnoziarnisty 60g Pomidor 200g B:35 T:31 W:41 kcal:576 III posiłek Ryż brązowy 50g [...]

Sztangę mam, a raczej krótki gryf prosty, robiony, dł. 120 cm, wystarczy ?