SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

120

  • dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    niektorzy takie juz bajki wciskaja ze rece opadaja normalnie z klawiaturki tak napewno w wieku 16 lat 120*6 co wy jakies mutanty jestescie?

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-08 22:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RedBull zamiast kawy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aha dodam, ze mierze sobie dosyc czesto cisnienie i jest spoko, 120/80 mniej wiecej ;]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2008-09-09 10:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Elite Whey Protein czy Prolongatum?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] juz powoli ostrowia, z ktorej jestem srednio zadowolony i zastanawiam sie nad zakupem Dymatize - Elite Whey Protein - 2270 g (130 zlotych) albo 2250g Biogenix Prolongatum (120 zlotych). Bralem juz kiedys pro i wiem ze jest calkiem niezle, ale ostatnio czytajac forum trafilem na wiele pozytywnych opinii na temat elite whey protein. Prosze o [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4101 Data: 2008-09-09 11:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 88: Wypłaty $$

    Temat
    Scena MMA i K-1

    -Rashad Evans 120,000$ + 60,000$ za wygraną walkę. Chuck Liddell 500,000$ za walkę Evans dostał jeszcze za K.O wieczoru 60,000 $ -Rich Franklin 100,000 + 50,000$ za wygraną walkę. Matt Hammil 10,000$ -Dan Henderson 250,000$ + 150,000$ za wygraną walkę. Rousimar Palhares 7,000$ - Nate Marquardt 56,000$ + za wygraną walkę 28,000$. Martin Kampmann [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3825 Data: 2008-09-09 12:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja dla kobiety pod SW

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] siły Suple, które w najbliższym czasie zamówię to: 1. Glucetyl 250 kap. 2. HMB MegaCaps 3. Chela MZB Sport Formula 80 kap 4. Olimp- Chela Mag 90 kap. 5. Life EnerGGy 120 kap. 6. Olimp- Gold-Omega 180 kap. 7. Universal- Creatine micronized powder 500g 8. Olimp- BCAA MegaCaps 300 kap. 9. Trec - Tribulon - 120 kap. 10. Vitalmax- Ionto [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2008-09-09 12:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO SHOTGUN v. 3.0 i Nanox9

    Post
    Targowisko

    nano x9 :>??:D 120 zl ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2008-09-09 12:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dostarczeniem białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] są zawaliste i mi o to chodzi. Chciałbym jeść dziennie CHOCIAŻBY to minimum białka czyli to 100g, ale jeżeli pakuje to conajmniej to 1,5-2/kg czyli musiałbym jeść to 115-120 gram białka DZINNIE... MÓJ PROBLEM BRZMI... skąd brać i jeść takie ilości białka nie kupując odżywek (wiem że najlepsze są białka serwatkowe)ale jeść produkty które mogę [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2008-09-09 17:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z dostarczeniem białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    120 gram białka to moje 3 posiłki. Wcale nie duże.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2008-09-09 18:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piroxicam a cwiczenia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] (a takim jest piroxicam) niwecza cale treningi i chcialbym poznac wasza opinie z gory dzieki za wszelkie sesowne odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 120 Wzrost: 190 Obwód klatki: 126 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 99 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: ok. 4 lata Ilość spożywanego białka: 3/3,5 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2008-09-09 19:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO NA PIERWSZY CYKL !! :>

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 120 -Przysiad: nie robie :p -Mc: 12 . Czy masz dietę? yes

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2008-09-09 21:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No Xtreme+l-karnityna+kreta

    Temat
    Targowisko

    Witanko, tym razem mam znow do sprzedazy (lub wymiany) NO Xtreme Kaizena a na sprzedaz l-karnityne vitalmaxa 120 mega caps 50 zl i "zielona" kretke tez od vitala 900g za 48 zeta Wasze kw sztuki nowki, nieotwierane, data do 2009, w razie koniecznosci sprawdze jeszcze miesiac tego 2009. gg - 1741186, niestety, bywam tylko wieczorami, ale smialo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2008-09-09 22:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do dużych cieżarów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    DJ..cwiczenie o ktorym mowisz robi sie na conajmniej 120% maxa i jest dobre do obycia z ekstremalnymi ciezarami, ale gdy odczuwasz bol juz przy mniejszych ciezarach moze sie okazac tylko gwozdziem do trumny.. BROLKA..nie wydaje mi sie zeby nalokietniki mogly spowodowac oslabienie miesni stabilizujacych, nie ma co ich porownywc z bandazami na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2008-09-09 22:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - ułóż sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] bo od 15 lat wyrzekałam sie go i bałam jak ognia :) I jeszcze kwestia IG : 4.Na jakim poziomie powinno się utrzymywać poziom cukru we krwi? Wiem, jakie są normy (90-120),czy aby nie wywoływać huśtawki należy trzymać się tych norm czy są dopuszczalne wyższe poziomy na przykład rano przed pracą czy przed treningiem? mam glukometr i metoda [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 00:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla początkującego po operacji przepukliny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czas Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka Kelton Tryton, modlitewnik, gryf 180, gryf łamany 120, gryfiki 40, Dieta: staram się jak mogę ograniczać ziemniaki i białe pieczywo Przeciwskaznania medyczne: pół roku po operacji przepukliny lewostronnej pachwinowej z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8375 Data: 2008-09-10 01:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na masę do oceny:

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 50 g mutant mass B-10 W-33 T-3,5 kcal-202 16:00 - 100 g mięsa (drób albo wołowina) + 60 g ryżu brązowgo + 10 g oleju lnianego + warzywo B-20 W-40 T-10 kcal-120+193+88 19:00 - 3 jajka + 20 g ryżu brązowego + 5 g oliwy z oliwek + warzywo B-20 W-13 T-20 kcal-218+65+44 21:30 - 100 g twarogu półtłustego + 10 g oliwy z oliwek + [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2008-09-10 08:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Temat
    Doping

    witam 1.WIEK: 23 2.WAGA: 112 3.WZROST: 188 4.WYMIARY na zimno: BICEPS: 45 KLATA: 120 (luzem bez napinania najszerszego grzbietu) UDO: 70 TALIA: 105 5.STAZ NA SILOWNI: 6lat 6.DIETA BIALKO: 2,5-3g/kg WEGLOWDANY: 4g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 -5tyg- 15mg ed meta PL 8.TRENING: split 4x tydz 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2008-09-10 11:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening MMA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] od znajomka--polecam ze wzgledu na dobre opinie innych użytkowników,produkt sprawdzonej firmy,nie występuje tak duza retencja wody co w przypadku mono co moze być ucążliwe w walkach(nadmierne pocenie) efekty siłowe po 120 gramch u mnie były juz odczuwalne nie moge sie doczekac pełnego cyklu Zmieniony przez - jabpol w dniu 2008-09-10 11:57:33

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2008-09-10 11:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Z tygodnia na tydzień będziesz robił więcej serii i kończył na większych ciężarach. Ten trening jest niezbyt... ja bym tak nie robił. Biceps i triceps zostaw w spokoju, nic nie dodawaj. Reszty też bym nie dawał, przy ćw. podst. i tak wystarczająco się zmęczysz. Przerwy ja robię takie jak potrzebuję... zobacz jak ci najlepiej... coś ~120-180 sek.

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-10 16:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 35 zł Olimp Super Whey Gainer 4000 3,8kg 08.11.2008 100 zł Scitec Cell Max 1250g 01.2009 60 zł KREATYNY: Activita CreaAlka-Buff 120 kaps. 12.08.2008 25 zł 4x Activita TCM 150 kaps. 23.10.2008 20 zł Biogenix Creatine 300g 21.12.2008 29 zł 2x Biogenix Crester 250 kaps. 18.12.2008 35 zł [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5331 Data: 2008-09-10 16:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZEDAM LAPTOPA ACER

    Temat
    Targowisko

    [...] Mobile Intel GL960 Express Pamięć zainstalowana (pojemność): 2048 MB Pamięć (opis): rozbudowa do 2 GB przez dwa moduły soDIMM (dual-channel) Dysk twardy (pojemność): 120 GB Dysk twardy (interfejs): NAJNOWSZY INTERFEJS S-ATA Dysk twardy (prędkość): 5400 obr/min Napęd optyczny (typ): DVD Super-Multi(DVD-R/RW, +R/RW, RAM) Dual Layer [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 2008-09-10 18:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)