12 lat

draciel takie moje skromne pytanie ile masz chłopie lat??? bo widze że z ortografią to u ciebie nie za bardzo a na treningu to też się za bardzo nie znasz widać ze gościu ma przeładowany plan jeżeli chodzi o serie gdzie robi 16 serii na klate 14 na bica a na barki robi bodajże 12 a ty jeszcze pieprzysz głupoty że powinien robić klate 3 razy w [...]

Mam ten sam proble pare lat temu dostalem pilka podczas meczu prosto w palec, przemiescil sie dokladnie w tym miejsu co tobie. Pozatym widac roznice w polozeniu palca (patrzac na dlon kciuk odstaje w miejscu zaznaczonym przez ciebie) Po kontuzji mialem gips przez tydzien nic nie pomoglo ksztalt palca zostal nienaturalny, i teaz raz w miesiacu [...]

[...] :) więc zapewne jest dużo w tym prawdy. Chce chodzić na takie jiu jitsu, gdzie będą sparingi(na tym mi zależy najbardziej), walka w parterze, uderzenia, kopnięcia. Kilka lat temu chodziłem na aikido - chęci skończyły się po paru miesiącach ale fascynacja sztukami walki pozostała :). Raziło mnie trochę w aikido, że brakuję jakichkolwiek [...]

A tutaj link do posta z tego dzialu do wywiadu z tym zawodnikiem przeprowadzonym kilka lat temu. http://www.sfd.pl/J.D._Dawodu-t233039.html Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-12-05 14:26:07

[...] że to była typowa samoobrona na ulicy a nie klubie i tyczyła się ona osoby z samoobrony która już ma kilkanaście treningów oraz prawiczka tfu zawodnika :P który ma już dobre kilka lat doświadczenia na macie/ringu ale ZERO na ulicy. Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2011-11-19 12:52:38 Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2011-11-19 13:00:15

[...] na strzepy.. Ale ta dzisiejsa mlodziez woli popatrzec na gola dupe i nic wiecej. I nie naduzywam frazesu "dzisiejsza mlodziez" takie cos nie staloby sie 15 lat temu! A przynajmniej spotkaloby sie to z "uspokojeniem" zapedow zbokoli! A ta dziewczyna zamiast sie powiesic powinna tych gnojkow wykastrowac i ood razu [...]

proponowalbym poczekac do tego, az bedzie miec 15 lat. chociaz ja majac 12-13 lat wlasnie cwiczylem 3kg hantlami, robilem brzuszki, pompki, przysiady i sciaganie sprezyn, nic mi nie jest i jestem zdrowy. Ale jednak lepiej dla bezpieczenstwa przeczekac te 2 lata. Zmieniony przez - nylon1 w dniu 2007-06-29 15:32:20

[...] głowę, ale odważyłem się lepiej zrobić dietkę. Obliczyłem ww,b,t, i kcal. Nie jestem do końca pewien czy dobrze dietkę zrobiłem.. Tak jak wczesniej wspominałem: wiek: 16 lat masa 60kg wzrost ok. 178cm i ciężko przytyc :P O to rozkład diety: - miseczka platkow owsianych z mlekiem i rodzynkami lub orzechami wloskimi 100g B 12 T 7 [...]

[...] numerem 244 dołączyło starcie w kategorii ciężkiej pomiędzy Andreiem Arlovskim (28-18 2 NC, 17-12 1 NC w UFC) i Jairzinho Rozenstruikiem (8-0, 2-0 w UFC). Arlovski pomimo 40 lat na karku nadal nie zamierza kończyć zawodowej kariery chociaż w pięciu ostatnich pojedynkach odniósł tylko jedno zwycięstwo. Ostatni raz Białorusin walczył w lipcu, na [...]

to: kradam Jestem z Warszawy Lekarz, który odwleka - tłumaczy to wiekiem, mam 47 lat Poza tym twierdzi, że jak dobrze wzmocnię mięśnie będzie ok. W tej chwili - uraz był 28.12.06 jestem po wytężonej rehabilitacji, w domu chodzę bez ortezy. Czasem czuję ból, ale w miejscu gdzie jest więzadło boczne

odnosnie bierek przez kilka ladnych lat (mej mlodosci) mialem okazje trenowac w jednej z najlepszych grup kick boxerskich w europie Razem z takimi slawaami jak R. Nowak I inni Takze bjj w "Czarny Pasie" w Poznaniu u znanego wszystkim Karola A bierki byly zawsze zbyt trudne Dez wiem, ze Ted bedzie jutro na walkach a ty? Mam bilety a nie [...]

nie fedor to toney zrobi tam porzadek w ufc, gdzies dzisiaj czytalem jego wypowiedz ze smiac mu sie chce jak slyszy ze ktos mowi ze zaawodnik mma jest w stanie pokonac boksera ktory zyje z tego od 20 lat ;d sory za takiego offtopa

Cel: masa Wiek: 16 lat Staż treningowy: około 6 miesięcy, ale z przerwami dosyc dlugimi... Dostępny sprzęt: Drążek, gryf prosty (krótszy i dłuższy :)), 2 male gryfy pod sztangielki (moge z nich zrobic 2x 7,2x 12 i bodajze 2x 22kg- tego nie jestem pewny musze sprawdzic),lawka z regulowanym oparciem, modlitewnik, lawka skosna do brzuszkow no i [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:73 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:105 -udo:58 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA:3200 kcal 4000 kcal -białko:140 -węglowodany:550 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5 razy w tygodniu wolne ciezary + 15 lat sztuki walki 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

*1. WIEK: 31 Lat *2. WAGA: 88 kg *3. WZROST: 185 cm *4. WYNIKI SIŁOWE: Nie robię maksów 5. WYMIARY: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: FBW 9. DIETA: 3000 kcal / rotacja węglami 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY: Prawie wszystko próbowałem 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ [...]

[...] dużo i nie żre byle kaszanki tylko najlepsze łososie, tunczyki lisnera i polędwice na obiady :) takich rzeczy jak czekolada albo ciastka to ja na oczy nie widziałem od lat, nie pamietam jak czekolada nawet smakuje po co mi to? pilnuje węglowodanow bardzo, tłuszcze także staram sie baardzo ograniczać, nawet zwyklego masła nie jem tylko [...]

boksuje od siedmiu lat mam 5lat praktyki w kyokushin I co po 12 latach treningów uważasz, że masa liczy się bardziej niż umiejętności i bez niej byś sobie nie dał rady? z 18 misiecznym stazem w boksie na bramce nie mial bys za bardzo czego szukac I nie szukam

[...] Strongman pod numerem telefonu 663-43-43-80 lub poprzez Fan Page Mariusz Maren Dąbrowski - Zawodnik Strongman. 2.6. W zawodach mogą uczestniczyć osoby, które ukończyły 16 lat (Wymóg wstępu do Klubu StepOne Bydgoszcz). 2.7. Osoby niepełnoletnie muszą w dniu zawodów posiadać pisemną zgodę rodziców, którzy zezwolili na wstęp do siłowni oraz na [...]

[...] loteria ale w naszym przypadku nie mieliśmy innego wyjścia... Za każdym razem zastanawiam się skąd się bierze ten trądzik??;>hormony , dieta, może choroba cywilizacyjna...lekarz mówi że to hormony tzw. okres dojrzewania ale czy oby na pewno?? to aż tyle lat by on trwał??;>hmmmmmmm..... Zmieniony przez - system19 w dniu 2008-03-03 12:24:46

[...] CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak , bcca ,spalacz, przedtreningowka,kreatyna,bialko,glutamina CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) tak kilka lat , z efektem jojo ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na [...]