12 lat

Stary, znaczy się młody %-) Masz 12 lat :-P Trenujesz w klubie? Siła uderzenia przyjdzie z czasem. W tej chwili jeszcze nie czas na treningi siłowe.

on ma 12 lat ale mu to wyjaśniłeś ....... jak masz możliwosc to może skocz do jakiegoś trenera może i z nim coś pogadaj, sprawdż sobię the buliding gimnastic body jest na sfd i do tego póżniej dodaj sobie jakieś ciężary tylko od razu nie dzwigaj dużych stopniowo tehnika najważniejsza i rób 1-5 powtórzeń nawet 1-3 wtedy lepiej sila idzie. W parkour [...]

Jeśli dobrze to ogarniesz to będzie git.....ja jestem na insulinie pod 7 roku życia....na siłowni ćwiczę już chyba 12 lat. Jak się chce to wszystko można. Pozdro!

no nastepny, nie mozesz wiedziec czy kolo nie ma 12 lat... a polecasz mu przyspieszacze metabolizmu..

W wieku 12 lat wizyta u pediatry i konsultacja dalszych kroków będzie najlepszym rozwiązaniem.

A co to za pytanie? Kulturystyka to nie zabawa w '2cm w bicepsie', widać, że wakacje idą .. A co do treningu - przy takim rozmiarze łapy to w chwile zobaczylbys tam ponad 30. Po profilu wnioskuje jednak, że masz koło 12 lat ? Za szybko na jakiekolwiek myślenie o siłowni.

ja czekam na nowy basen od jakichś 12 lat wtedy w podstawówce kazdy sie składal po 1zł miesiecznie bo miał byc basen... jak widac nie ma

Raczej nikt tu Ci nie odpowie ile podnosi w wieku 12 lat, nie ma na forum chyba tak młodych osób.

[...] i nadajesz się do redukcji (sam z Tobą o tym pisałem). To okazało się, że się pomyliłeś i masz mniej. 6 dni później już byłeś 5kg lżejszy. W jednym wątku podajesz staż 12 lat z przerwami, teraz już 16. W obu poprzednich wyciskasz rzekomo 170kg teraz nagle będziesz pod 220 podchodził. Może wyjdź już jak masz takie głupoty opowiadać. Zmieniony [...]

12 lat to nie ma co się dziwić, że brakuje składni i całej reszty. Jak chcesz trenować to zapisz się do jakiegoś klubu tam cię poprowadzą.

12 lat to nie jest wiek na ćwiczenie z ciężarami

12 lat? Nie.

masz 12 lat i ciagle rosniesz a jak widzisz ze masz za duzo tluszczu to poprostu jedz zdrowiej nie chodz do maka nie jedz chipsow, coli itp bo na odchudzanie to napewno nie pora

Skończyć 12 lat i zmądrzeć.

na 12 lat to pompki podciaganie przysiady, a najlepiej zapisz sie na jakas gimnastyke akrobacyjna, moj kolega chodzil w podstawowce na jakas akrobatyke i byl dobrze zbudowany co pomoglo mu teraz bo mial fantstyczna podstawe do cwiczenia na silowni

spytaj sie mamy... jesli uwazasz ze wazysz za mało to jaki problem jesc więcej? 12 lat spokojnie ... jeszcze jajka Ci nie obrosły a ty się wagą martwisz

Jak na 12 lat, to na mój gust jakiśaerobik albo rytmika :P ale moge się mylić.... pobiegajcie sobie, na rowerze pojezdzijcie.. na plaze pochodzcie.. popływajcie... rośniecie jeszczeto rośnijcie ;]

znam go z 12 lat, jak mowi ze bcaa to napewno maki tam nie ma 50 to troche malo, moze cos podbijesz?

Jak miałem 12 lat to kupiłem sobie sprzęt i od tamtej pory dźwigam,powoli powoli i coraz większe ciężary. Zastanowię się nad tą kreatyną co czok poleciłeś .. i zastanawiam się jeszcze nad kreatyna activlab 300 tabs

Ahh mam buty Kalenji ( NIE KOLCE ! ) leciutkie :p P.S MAM 12 LAT Zmieniony przez - BiegamCzasami w dniu 2013-02-21 16:13:49