112

neftman ja cwicze tak systematycznie roczek lapki mam chudziutkie jakies 36 cm a na klateczke 112 wyciskam. przy wadze 67 kg . czyli jest to mozliwe. malymat

[...] zyskac wytrzymałość i siłe. Masa nie jest mi już potzrebna bo mam jej już dużo, tak myśle. Moja waga to nie jest ogromna ilość tłuszczu. Moje wymiary to 75 udo, 39biceps,112 klata i 107 pas. Cały styczeń trenowałem 3 dni w tygodniu trening na wszystkie grupy mięsniowe mający na celu przygotowanie miesni do wiekszego wysiłku. Od lutego [...]

[...] W "BELCE" ZA WYNIK 4 POWTÓRZEŃ Młyński Paweł I Kowalski Gabriel OTRZYMALI NIE PO 15,5 PKT, ALE PO 14,5 PKT. OTO POPRAWIONA TABELA KOŃCOWA 1. Zieleniecki Andrzej 112 pkt 2. Szymkowiak Wojciech 97 pkt. 3. Rudnicki Karol 96,5 pkt. 4. Kalinowski Robert 90 pkt. 5. Gościcki Dariusz 89,5 pkt 5. Zieliński Krzysztof 89,5 pkt 7. Lech Tomasz [...]

no wiesz normalnie mam 112/80 przecież powiedziałem ze tylko troche sie zmieniło ciśnienie !!

heh to i ja się wypowiem, max na szlaku pieszym w lesie,w lecie 76 km/H, a w zimie na nartostradzie 95km/h. A jeżdże na takiej dualówce :D:D:D:D:D, a przy okazji podam że qmpel wycisnął na tej samej nartostradzie 112 km/h to jest czad zaaaaaa***ioza adrenalinka polecam

goral - taki uczciwy jestes to dlaczego piszesz ze kreatna phytochema kosztuje 112 zł za 500 g - spojrz na stone bo tam jest inaczej - 500 g za 99 zł - chyba ze ty taka cene masz w swoim sklepie !

[...] obowiazkiem jest sledzic ceny na necie a nie pisac bez sprawdzenia nieaktualne ceny czy osadzac dany produkt po sprzedazy bo nie robisz tego obiektywnie,dam ci przyklad 112 -96 = 16 zł roznicy elite- ja nie mam niegraniczonych funduszy na suplementy jak kazdy dlatego szukam najlepszych i najskuteczniejszych w dobrej cenie. w budowaniu miesni [...]

[...] the product, so its results could be viewed as questionable. Prophylactic use of vitamin b6 (400mg before, during, and after) was shown to reduce hangover symptoms by 50% (112). Other factors contributing to hangovers include lack of sleep, lack of food consumption, increased physical activity while intoxicated, and overall poor physical health [...]

Było: bic - 30 prawy, 29 lewy klata - 96 waga - 63 Jest (po 19 miesiącach przerywanych treningów ): bic - 37 prawy, 36 lewy klata - 106 (112 napieta) waga - ok. 72-73

[...] i dalej w górę idzie tylko druga ręka. Strasznie wredne uczucie jeśli ćwuczy się wyciskanie na klatke lub barki. Ogólnie to przed kontuzją ważyłem ponad 70 kg i wyciskałem 112,5, no i notowałem stałą progresją mojego JPM. Jeśli nie miałem akurat żadnego nawału kolokwiów na studiach to postęp był wręcz książkowy. Teraz przez 4 lata zwiększyłem [...]

3 kg na kuracji na plaskiej mial rekorda 112,5 po cyklu 5 kg mu poszlo do przodu

[...] Phytochem wychodzi troche drozej ale to zalezy jak to liczyc Prolact 4kg - 330zl, Kreatyna Phytochemu - 100zl czyli uwzgledniajac promocje 1kg bialka = 57,5 zl = (330-112) / 4 Elite Sport Nutrition MxPro 2,27kg - 130zl VitalMax Kreatyna 300gr - 34zl czyli uwzgledniajac promocje 1kg bialka = 42 zl = (130-34) / 2.27 tylko że Phytochem to [...]

I tu Arnold na zawodach, jak widzicie dużo mu brakuje do tych rekordowych 56 cm. 90 % fotek Arnolda jakie krązy, pochodzi z okresu pomiedzy zawodami gdy wazył 112-117 kg, i miał te 56 cm, co widać że jest wielkie. Ale za zawody, po odchudzeniu na bank miał kilka cm mniej - około 53. === [...]

[...] Sebastiana Olchawe, 2-0 i Roberta Zawisle, bodajze 5-2 (dokladnie nie pamietam w tej chwili). 2. Jesli chodzi o zawodnikow: http://kosior.pl/index.php?p=2&o=1&fid=112 http://kosior.pl/index.php?p=2&o=1&fid=111 http://kosior.pl/index.php?p=2&o=1&fid=139 to klubem jest Akademia Sarmatia z Gdanska. Dane co do wag, czy [...]

[...] az tak tragicznie ale tez w dół- w sumie lajtowy cykl (0,5ml dubolu e2d i 25 mg stanazolu ed z BD no i ten laurabolin ale miałem go mało 10ml i tam chyba w 1ml było 50mg albo 100mg-waliłem go 2 ml raz w tyg) tak mnie porobiło że z masy którą cały czas utrzymywałem :110-112 kg spadłem na 105kg _mam nauczke ! :) pomyśl nad teściem - pozdrawiam !

[...] było go nigdy na liscie bo miał pas WBO. Zresztą michalczewski miał jeszcze pasy IBF i WBA 1997-06-13 Virgil Hill -Arena Oberhausen, Oberhausen, Germany Win UD ~ 117-112 / 116-113 / 118-110 ~ WBA Light Heavyweight Title WBO Light Heavyweight Title IBF Light Heavyweight Title Po czym z nich zrezygnował by bronić tylko WBO który miał od [...]

ja niedawno to zamieszczałem fotki swoje a tytuł jest taki OD 'ZERA DO PAKERA'i nikt niechciał mi woezyc ze podniose 120 na klate a moje wymiary kalata 112 cm bic 37,5 udo 57cm przedramienie 32 cm resztam fot jest na innym tytule ( od zera do pakera)tylko są troche stare daje tu nową (polewej to ja)

[...] 1,8 Ilość węglowodanów na kg masy 5 Ilość tłuszczy na kg masy 1,2 Zapotrzebowanie Ilość białka 167 Ilość węglowodanów 465 Ilość tłuszczu 112 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 3534.....??? pewnie zle dobralem ilosc B W T na KG prosilbym o podpowiedz biora sie za podanie proporcji zywieniowych DZIKIE BARDZO

[...] sztangi 12/10/8/8 5 młoty 10/8 6 kolanko 10/8 barki + nogi 1 unoszenie sztangielek bokiem 10/10/10 2 wyciskanie zza głowy 12/10/8/6 3 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 15/12/10/8 4 przysiad 15/12/10/10 5 Wykroski 15/112/10/8 5 wspięcia 15/15/15/15 miwix co masz do uginania sztangi????zmniejsz ciezar i zobaczysz jakie beda efekty

[...] Yu TPE 1987 115,0 62,5 145,0 322,5 5 Anderson Cheryl USA 1975 107,5 72,5 135,0 315,0 6 Korpak Monika POL 1977 125,0 65,0 120,0 310,0 7 Nowak Dorota POL 1983 90,0 60,0 112,5 262,5 48,0 kg 1 Tesleva Svetlana RUS 1975 170,0 100,0 170,0 440,0 2 Fukushima Yukako JPN 1970 157,5 127,5 155,0 440,0 3 Chen Wei-Ling TPE 1982 165,0 62,5 [...]