1000kcal

http://195.117.24.56/full.php?id=458 Jelfa niejednokrotnie wspomaga rozwoj sportowcow wypuszczajac preparaty zarowno dozwolone jak i niedozwolone Te tabletki to enzymy trawienne ktore na cyklu szamam po duzych posilkach typu 70g bialka/1000kcal i nie narzekam na jakies wzdecia czy cus...

Neo-pancreatinum z jelfy. Enzymy trawienne. Przed powaznym (>1000kcal >50g bialka) posilkiem jednego tabsa.

kanarek - "Tak to powiedziałeś jakby jedząc 1000kcal chlop ważacy 100kg - i pijąc tylko melko codzinenie - miał się zmienić z tucznika bo je laktoze + tłuszcz." A jak bedzie wygłądał ten facet po roku tej pseudo diety?

[...] jest wydzielana w NADMIARZE podczas szybkiego dotarcia glukozy do krwioobiegu...ten sam mechanizm powoduje uposledzenie wrazliwosci na insuline i tak wlasnie powstaje problem zwiazny z niepotrzebnym odkladaniem tluszczu...to nie jest stan normalny w org...mozna to poroownac to patologii jaka jest odkladanie tluszczu nawet przy diecie 1000kcal

[...] -oliwa z oliwek -10g Posiłek V -Ryż brązowy -100g -Udko z kurczaka b/skóry 150g Posiłek VI -Tunczyk w sosie własnym 120g Posiłek VII -Odżywka białkowa 50g Wartosći odżywcze: Białko -ok 250g -ok 1000kcal Węglowodany-ok 400g -ok 1600kcal Tłuszcze -ok 90g -ok 800kcal powoli może obcinac kcal z ww i tluszczy / stopniowo Pozdrawiam !

1 LITR WODY NA KAŻDE 1000KCAL W DIECIE + 500ML

1!wiem ze to nie ten dzial ale czy opyla sie dolozyc i zamienic sp80 na perfecta z treca? btw 2!juz mam metlik w glowie: do podstawowego zapotrzebowania mam dolozyc min. 800 po zaokragleniu 1000kcal czyli 500 na mase + 500 na kickboxing?

ja niewiem jak ty to liczysz....przy tej wadze i wzroście normą powinno być ok 3500kcal np 350gr białka ~1400kcal albo więcej 250gr ww ~1000kcal albo mniej 100gr fat ~900kcal albo więcej co daje 3300kcal----------do tego lekkie aeroby i problemu niepowinno być lub np LC 300gr białka ok 100gr ww i ok 300gr fatu co by dawało [...]

Tak brat moze brac hmb Kazdy lubi jesc, ale na diecie tez mozna dobrze zjesc, widac masz az tak male pojecie o niej ze kojarzy ona Ci sie z 1000kcal i rygorem otoz nie ale o tym wiecej w dziale odzywianie + podwieszone posty

[...] Sympatyczne mody . W sumie to dołanczam sie do zdania Niuni z poprzedniej strony. Straszni e mnie denerwuja posty ze skopiowanymi artami np. n/t najroznijeszych diet typu 1000kcal, po 10 razy jak jesc zdrowo bla bla bla. Nic one nie wnasza, a nawet nie chce sie ich czytac. A obawiam sie, ze nie sa tu dawane celem pomocy komus... I druga [...]

"(bo takie diety kojarza mi sie z glodem,1000kcal itd a na CKD mialem raj - chodzilem normalnie objedzony a chudlem wystarczyly tylko aeroby). " , nie jestem pewna, ale jezeli tylko aeroby to to nie byla ckd, bo zdaje sie ckd wymaga cwiczen silowych. Dobrze mi sie kojarzy? Bo od ckd odstrasza mnie na razie silownia wlasnie, aeroby są, i [...]

B: 200g(prawie) T:70g WW: 70g Kcal 1431 moje zapotrzebowanie cos kolo 2500kcal (waze 82kg) po odjeciu 1000kcal wychodzi 1500 a ja mam 1431 no to si ?

[...] 1x jazda na rowerze ~45min 1x siłownia ~1.5h 3x brzuszki ~150 na dzień 2x przysiady ~100 na dzień 1x trening w domu (ze sztangą , ciężarkami , robiłem także brzuszki, przysiady itd. ^^) ~1.5h + dieta 1000kcal na dzień (5 posiłków dziennie) w 3dni 6cm to niezły wynik tak mi sie wydaje ^.- Zmieniony przez - ziompel w dniu 2005-04-04 11:35:00

1000kcal to obecnie moje dwa posiłki

u mnie 1000kcal to 5posiłków :D po 2dniach organizm sie przyzwyczaja i wogule sie głodnym nie jest ^^

ok bledy najpierw dieta 1000kcal przy twoim zapotrzebowaniu nie jest dobrym wyjsciem. za malo kcal. organizm wie ze cos jest nie tak, ze glodujesz. masz w nim rozne hormony tj. leptyna, kortyzol, insulina, T3. itd - one reguluja wiekszosc spraw w twoim organizmie, poczawszy od zwiekszonej intensywnosci spalania miesni, lawiejszego odkladania sie [...]

[...] dzienne mam bialko 117 gram tluszcz 101 gram wegle 325 gram 2650 kcl Z tej dietki wychodzi bialko 123 tluszcz 98 wegle 329 i ok 2600 Kcl" a to dieta na mase ma być czy jaki cel bo jak na mase to trzeba dodać (podręcznikowo) 500kcal do zapotrzebowania, ja bym dodał z 1000kcal Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-04-22 13:40:07

biniu czemu odradzasz diete 1000kcal ? 1000 a 1200 to niewielka różnica

Mi tez laska powiedziala jedz mniej to schudnieszz tego brzucha a nie jakies odzywianie diety gdzie duzo jedzenia itp powiedziala mi ze jak bede mial diete 1000kcal to bede szybko chudy z krata na brzuchu Na szczescie ja wole to zrobic na swoje sposoby

Jeden znajomy bral udzial w zawodach, nie ma nikogo prowadzacego, diete ukladal sam i tak na 1 tyg przed zawodami 1000kcal z samego bialka, głównie z odzywek. Wagi nie znam ale kolo 100kg bedzie. Niestety pewny co do tej ilosci kalorii nie jestem, wiec jutro jak go przyhacze popytam o szczegóły.