100

w sumie to już dawno nie miałem tzw. stolca królewskiego. Rozwolnienie jest na 100% po jajkach bo po wizycie w toalecie czuć zapach jajek, ale po innych produktach też nie jest do końca dobrze.. Może kupić coś na wspomaganie trawienia?

Jeżeli jesteś początkujący to nie schodź w rampie z założonej liczby powtórzeń. Dla prostego liczenia Twoim ciężarem docelowym jest 100 kg w 10 ruchach więc zaczynasz: 1. 10x40 – poszło jak po maśle. 2. 10x55 – tak samo. 3. 10x70 – trochę ciężej ale został zapas. 4. 10x85 – tu już ciężko ale technika i tempo zachowane. 5. 10x100 – poszło tyle [...]

Ja na pierwszym cyklu (prop malay tiger 100 mg eod) biłem w górną część uda i pierwsze kilka strzałów kończyło się bólem całego mięśnia i kulaniem przez 2-3 dni. Wiadomo, pierwsze strzały, joystick przez trzęsące się ręce. 3 dni temu zacząłem drugi cykl (prop z tego samego labu), no ale tu już totalnie inne podejscie tzn. powolnie wykonany shot w [...]

Zwiększ kcal do poziomu bliskiego zerowego bilansu kcal a następnie zwiększaj np o 100-150kcal kontrolując obwody.

ogólnie rozpiska na redu nie jest zła , po clenie jakies termo ( pilnuj ciśnienia) lub druga opcja 2/2 tyg clen/termo jeśli chodzi o propa to bił bym pon/środa/piątek po 75-100 mg i tyle nie zakładaj długości cyklu z góry wino bym odpuścił lub opcja nr 2 dajesz wino od początku i tniesz do końca wina , po winie podbijasz propa i budujesz na sucho [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku temu 11. POZIOM BF%: ok 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tędęcja do tycia 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 100

dzieki. wiec bede lecial cypek 750, bold 600, prop 200mg ed5 i masteron 100 ed2, czy inaczej dawkowac ?

jak master ace to 100 mg co 2 dni bedzie ok

to juz wiem dlaczego 100 kapsow dali %-)

Wielkie dzięki o to mi chodziło a mam jeszcze pytanie jakies białko do tego czy coś po tr ? np firmy Trec Whey 100 Zmieniony przez - neos281 w dniu 2016-04-24 11:44:04 Zmieniony przez - neos281 w dniu 2016-04-24 11:44:58

do czy potrzebujesz białka to juz kwestia Twojej diety :-) co do konkretnego produktu to trec 100 jest spoko, ale mozna tez kupic tansze wpc ktore bezdie rownie dobrze spelaniac swoje zadanie :-)

tutaj już nie chodzi o upraszczanie tylko dopięcie wszystkiego na 100 procent po prostu czuje, że moja jajka później i tak podumierają, więc stąd ten pomysł o regularnej podaży

wrzuć o sobie ankietę, nic o tobie nie wiemy, 100 gr węgli to bardzo mało. Miałeś kiedyś styczność ze spalaczami, wiesz coś o tych środkach, t5 to bardzo mocny spalacz, nie dla osób początkujących i nie na pierwszy raz. Zadbaj o porządną dietę a nie ograniczanie węglowodanów. Dorzuć do tego trening siłowy i aerobowy/interwałowy.

[...] 1. Paulina Bodnar Szczecinek 57,2 1,1572 80 57,5 135 272,5 315,337 2. Monika Krajka Krobia 65 1,0491 107,5 42,5 132,5 282,5 296,37075 3. Agnieszka Nowak Krotoszyn 53,2 1,2248 80 52,5 105 237,5 290,89 4. Barbara Fedorowicz Poznań 65,7 1,0408 95 60 115 270 281,016 5. Elżbieta Rydzewska Poznań 67 1,0261 87,5 55 100 242,5 248,82925

[...] twaróg albo kilka bułek z warzywami. Podczas przerw w pracy staram się jeść co 2 godziny systematycznie kilka kanapeczek albo kurczaczek z ryżem. Po treningu pije porcje 100% whey protein. Kreatynę stosuje w dni treningowe : po treningu i pod wieczór , a w dni nietreningowe do śniadania i wieczorem.(porcja 5g). Od jutra będę miał dostęp do [...]

statnie pytania i daje spokuj 1.Skoro gino jest 3 miesiace i sie utweardzilo to letro jeszcze cos zadziala ? 2.Czy bedac na letro moge dac propa 100 mg e2d w celu zmiejszenia spadkow ? czy to sie mija z celem ? i czy jak sie uda to zlikwidowac to na nastepnym cyklu moze wrocic mimi brania exe ?

musisz zawsze przeliczyc cene na ilosc bcaa , bo mozesz miec 50% albo i 100% bcaa w prochu, zwracaj na to uwage a nie tylko na cene, ja polecam np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_2:1:1-opis34224.html

Najlepiej wychodzi 100% bcaa bez glutaminy sam obecnie stosuje bcaa hi-tec tez spoko

Witam, Przyjmuje białko serwatkowe trec whey 100 jako uzupełnienie diety no to zapytaj tej diety kiedy tego bialka brakuje;-) bo jak widzisz nie wystarczy napisac magicznej formuly, ze stosujesz wg brakow w diecie by nie wyszlo, ze takowej nie prowadzisz

Wiadome że jak robisz na 5 rep to robisz większym ciężarem. Czy przebitka będzie aż na 100 kg? Nie sądzę. Objętość może spadnie ale wzrośnie intensywność. Poza tym co szkodzi zrobić np tak jak dasz radę 85 kg/5 rep x 2-3 set?