100

Proszę o sprawdzenie diety.... Wiek 24 Waga 94 Cel Redukcja (poważna) I posiłek Makrela wędzona 100g Oliwa z oliwek 10ml Otręby pszenne 10 gram Pomidor 100gram II posiłek Ser twarogowy półtłusty 100gram Orzechy włoskie 20 gram Śmietana 15g III posiłek 4 Jajka Ser Gouda 50gram Pomidor 100gram Oliwa z oliwek 5ml IV posiłek Mięso z [...]

Witam ! Jak w temacie, konkretnie chciał bym sie dowiedzieć czy jest sens, do 100 tab mety RUS zapodania PH Phera-MASS'a link jak co http://********/index.php?cmd=2&id=581 pytanie do tych którzy zastosowali już podobne kombinacje, lub dużo wiedzą na ten temat. Problem w tym że to 2 środki doustne, sądzę że dość mocno może rypnąć po wątrobie. Co do [...]

mocny deke już kiedyś łupałem z enanem więc lajt,troche nie ufam mecie bo kiedyś zjadłem 100 i nic mi nie poszło,choć byłem młody i zero pojęcia o diecie,albo wy***ka

[...] Skąd będe miał pewność, że straty kg nie będą wynikały ze straty mięśni, a nie ze straty tłuszczu? Jeśli przed redukcją wykonujesz przysiad z maksymalnym ciężarem 100 kg, to po redukcji też ma tak zostać, ewentualnie strata 5 kg może spowodować niewielkie obniżenie rekordu (1-2 kg). Jak siła zacznie spadać z wagą to zdecydowanie trzeba [...]

1. PODRZUT SIŁOWY: Zarzut siłowy sztangi z ziemi + wybicie na nożyce (power clean and split jerk) - ciężko 5 x 80 kg 2 x 100 kg 1 x 105 kg 2 x 110 kg (2 razy zarzuciłem + trzeci raz bonusowo wybiłem tylko na nożyce - w sumie ciężar 3 x nad głową.) 2 x 115 kg (NOWY REKORD na ilość powt. na tym ciężarze, totalny rekord wynosi 117 kg - więc to duży [...]

Ja też nie mam nic przeciwko niewidomym ale zgadzam się w 100% z wiadromanem

mysle ze 100/week zalatwi sprawe

[...] Poniedziałek 80% mc x 2 – 6 serii • Środa 95% mc x 3 – 3 serie • Piątek 80% mc x 2 x 6 6. Szósty tydzień • Poniedziałek 100% mc x 2 – 2 serie • Środa przerwa • Piątek 105% mc lub 110% mc x 1 – zawody lub sprawdzian ja robilem kilka razy, pomoglo duzo:D

no co jak co ale z twarzy to na grubo po 30stce wyglada, i kiedys jednak napewno to sie odbije na jego zdrowiu, bo zwiekszenie masy ciała w 2 lata o ponad 100% to wydaje mi sie ze dla organizmu raczej normlane nie jest

witam na 100 stronie gre te mozecie nabyc u proboszcza badz na stronie PASTERZ.PL

witam, od poczatku roku zrzucilem 37 kg, na zrownowazonej diecie, teraz waze 80 kg - 182 cm wzrostu, poradzono mi zebym juz masowal i budowal sylwetke z pozostalego tluszczu, zaproponowano mi diete niskoweglowodanowa i narazie ja stosuje do 100 g ww na dzien, lecz chcialbym uslyszec jezcze wasze sugestje jaka diete stosowac, pozdrawiam

prv dla jednego warta dla innego nie i tak juz bedzie, ja bym sie na 100% nie zdecydowal bo nie mam az takich priorytetow jezeli chodzi o BB, trzeba byc ostroznym na kazdym cyklu ale ile osob jest? ile osob robi sobie badania? zapewne garstka, sam nie robilem a u lekarza od urodzenia bylem kilka razy w zyciu i nigdy na profilaktyce tylko np ze [...]

Dokładnie, jest jedna zaje.bista oliwa z hiszpanii Borges 100% extra virgin, tyle cenowo troche drogo, 500ml za 18zł

Elooooooo Rothen jasne ze sie dogadamy soga odbilem w dziale Trening dla......... juz nie pamietam ps. jescze upragnione 8 sogow i bedzie 100 :) zarzucilibyscie pare Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-10-03 12:54:07

10mg/1tabl - 100 tabletek

[...] UDO: 58 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.DIETA Uzupełniana gajnerem w dzień i bialkiem na noc BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, 100 meta, 100meta 10 strzałów tesc 8.TRENING: 3 razy w tyg masowy 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 mcy 11.POZIOM BF% nie potrafie zmierzyc ale [...]

2,2g x 99 no przyjmijmy 100 ;] to daje 220 to samo drugie czyli węgle białko czyli 220gx4 and 220gx4 = 1760 + tłuszcze załóżmy 90kcal to niech będzie 1850, nie od tego nie odejmujesz to już są proporcje obcięte to twoje też jest dobrze więc możesz zaczynać i jedziesz ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-10-03 13:44:02

[...] na łydki + cos na brzuch i do tego ewentualnie rowerek lub bieznia 15-20 min ... prosze oocene i ewentualne poprawki ;) pozdrawiam :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 100 Wzrost: 180 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: siatkówka,bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] być dieta low carb ,a ale za mało mam tluszczy . Gdzie je upchac? .Wartości obliczałem zgodnie z http://www.kalorie.net/modules.php?name=Kalorietab. PRzyjołem ze 1 jajko = 100g . Nie wliczałem wazyw / salatek . 7.00 -jjajecznica z 3 jaj (na boczku /baleronie -20g) - 50g płatków owsianych na wodzie B:40 , W:36 , T= 50 9.35 -serek wiejski 200g [...]

[...] - tracę na sile i masie, może u mnie już tak ma być ponieważ im mniejsze ciężary zakładam to mam większą wytrzymałość i równych sobie, oraz większych zostawiam wtedy daleko w tyle. Dla przykładu cięzarem 20kg potrafię wycisnąć 200razy i więcej na jednaj serii, 30kg 100 razy spokojnie, 40 kg 60 razy spokojnie więc może ja już mam taką genetykę.