100

BF 21 % wyszło stąd, że kliknąłem to zdjęcie poglądowe przy konfigurowaniu profilu. Co do posiłku nr.3 to po prostu zjadając wcześniej 100 g. płatków nie jestem już w stanie zjeść więcej, dlatego robię sobie przerwę i potem jem twaróg, dodatkowo od 5 do 14 jest poza domem w pracy. Też nie jestem w stanie za wiele zwojować z tymi posiłkami w [...]

[...] mięsa , chemiczne itp Wchodzisz do fabryki napoju dla dzieci, nic się nie dzieje, ładne butelki i tylko sączenie płyny do po płynu. Potem taki produkt 15 g cukru na 100 g I co bardziej szkodzi :D ? Mimo wszystko napój bardziej, bo mięso będzie zawierać owszem, określone metabolity antybiotyków, ale są normy + będzie zawierać składniki [...]

O to właśnie mi chodzi. Nie będę przekraczał 100 g tłuszczu. Zacznę od cukrów prostych a później wrzucę coś bardziej bezpiecznego. Czy mam to liczyć do bilansu kalorie? Jak moja dieta?

Fans naliczyłem 115 punktów bo przy martwym ciągu przy 100% zabrakło 1 powtórzenia było 19 a powinno być 20 zgodnie z regulaminem A+4.Trochę szkoda 40 punktów.Ale to tylko moje liczenie .

5 dzień, Piątek 04.11,2016 Trening I: Basen: 2500m 400 rozpływanie dowolne 400 (50m technika do kraula + 25m NN + 25gb) 3x300 (200RR+100kr mocniej p=30") 400 RRŁ średnio p=60" 300 piramida oddechowa oddech na 3/5 co 50m 100 rozpływanie luz Trening II: Bieg 50minut w tlenie + rytmy 8x20" p=1min, po treningu wałek i rozciąganie Dieta: Pozwoliłem [...]

Dodam, ze to na 100% nie jest typowe dretwienie rąk, ktorego mozna doswiadczyc przy retencji wody, to przezylem w swoim zyciu wielokrotnie budzac sie z reka sztywna jak proteza :D bo gdzies zle sie ulozylem. Tutaj to dretwienie nie wynika raczej z niedokrwienia przez ucisk przy zlej pozycji spania, to dretwienie a zarazem bol palcow od kciuka do [...]

Syropy Waldena moga sie sprawdzac jak masz mega cisnienie na slodkie, chociaz ja wychodze z zalozenia, ze jednak latwiej wywalic slodke w 100% i latwiej wtedy wytrzymac ;-) Carbo to uzupelnienie wegli rzeczywiscie. Masz problem z dostarczeniem wegli na redukcji? Dziwne

mam pytanie co do makaranu... zakupilem dzisiaj w biedronce pelnoziarnisty i niby na etykiecie ma 30g ww i 177 kcal w 100 gramach...z nudow szukalem w necie i sa ale po 60-70 gr ww pomylka czy jak??}:-( Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-11-11 19:17:18

Podejrzewam, że to co na etykiecie dotyczy 100 g makaronu ważonego po ugotowaniu. Tym bym się nie sugerowała, bo jeden konsument ugotuje makaron al dente a drugi do poziomu mamałygi i te dane z opkowania stają się nieaktualne.

W netto jest masło orzechowe 100% , następne godne polecenia to masło Mavika , tam jest niewielki dodatek soli i to na tyle . Zwracaj uwagę na to aby było jak najmniej dodatków .

[...] podejscie masz do diety. Teoretycznie masło z orzechów ziemnych (które w zasadzie nie są nawet orzechami) jest masłem najgorszej jakosci. Jesli je wybierasz, to kupuj 100%, bez dodatków. Lepszej jakosci masła to masła z nerkowców, migdałów, orzechów laskowych, brazylijskich... Ale są sporo droższe i trudniej dostępne. Ja kupuję głównie [...]

[...] względu na wcześniejsze Twoje rozmiary - być może żadna, najdłuższa i najmocniejsza redukcja nie spowoduje, że on będzie całkiem idealnie wyglądać... Takie rzeczy potrafi w 100% zniwelować jedynie chirurg. Patrz na ogół sylwetki, nie skupiaj się tak na jednej rzeczy, bo naprawdę wystarczy, żeby ten brzuch był na 95% dobry, ale żebyś nie zabrnął [...]

a na redukcji ile ryżu makaronu ze szpinakiem można zjeść z 100 g

ale wszystkie badania czy tylko wybrane? bo niby gino okresu dojrzewania znika tak 16-18 lat z tego co czytałem kiedy zaczyna teścia w kosmos wywalać ;) a badania to mogę nawed jutro zrobić tam 100-200zł to nic przy zdrowiu ;) Zmieniony przez - daniel199519 w dniu 2016-11-21 19:27:27

Nie chce tu jakoś , swojej racji podtrzymywać dla racji bo autor pisze że niby rośnie 3cm w bicepsie itd , najlepiej niech taperuje boldenon to minimum,100-200mg na tydzień wbije fronta cypionatu 500mg -750mg i powtórnie zrobi badania test/estradiol 1-2dni po iniekcji będzie wtedy wszystko czarno na białym.

A dla mnie właśnie napalm shot jest idealny , testowałem już multum supli i napalm 100 ml na dwa razy robi swoje .

Na omke i prolke refundacji brak, jedynie na pregnyl jest spora refundacja Na pregnyl refundacja dotyczy tylko niepłodności, ja jestem na hrt i płacę 100% ceny, ale jestem zadowolony że mam dostęp do aptecznych środków.

[...] zauważyłem że większość ludzi do ekwipunku ma wręcz erotyczny stosunek i traktują zakup rękawic czy kasku jak coś bardzo osobistego,coś na kształt nowego zegarka czy biżuterii albo laptopa.Ale jak coś ma wystarczyć spoko na min 2 lata albo i 5 ,to 50 czy 100 zł w tą czy w tamtą stronę nie ma znaczenia.Za 2 tygodnie rozejdzie się po kościach.

Natomiast co do liczenia przy akcencie - nigdy nie będzie to w 100 % sprawiedliwe bo nigdy nie będzie liczone w idealnym tempie a ostatnie zawody pokazały że niejednokrotnie jak zjawia się cala czołówka to wyniki sa na styku, nawet liczą sie pojedyncze powtórzenia - sam doświadczyłem tego dwukrotnie!!! Dlatego po dziś dzien przytaczam sędziowanie [...]

W Tychach 100 kg akurat sędziowali zwiazani z WW i nikt nie miał problemow raczej w Głuchołazach były :-(