100

planuje taki cykl Universal Daily Formula, 100 Tablets Universal Animal Nitro, 44 Packs Universal Shock Therapy, 2.22 Lbs., Wild Punch Kicker Universal Storm, 1.81 Lbs., Fruit Punch Optimum 100% Whey Protein, 10 Lbs., Rocky Road Biogenix carbo 2500g ponad 600 zł +omega 3, mgb6 cel, masa staż: ponad 3 lata co myślicie ?

kurva mać a ja tyle czasu musiałem pracowac zeby do 90 dobić teraz tylko walcze zeby poniezej 95 nie zejsc na spadkach jaki.ś *****skich a do wakacji 100-105 musi być i mało fatu

To przeoczyłem i wydawało mi się, że najlżejsza to 60kg no ale jak jest 55 to ok ;) co do "arsenału" technik to tak jak Saida, na zawodach masz 2/3 techniki swoje takie 100% dopracowane i to wszystko, zawody to nie miejsce gdzie możesz sobie pozwolić na błąd jak na treningach robiąc technike, której za bardzo nie czujesz.

hmm jakbys mogl mnie jakos naprowadzic gdzie duzego nowego shocka da sie kupic za troche ponad 100 zl bylbym wdzieczny Malego to wiem gdziee ale on mnie nie zbawia bo jest za drogi w porownaniu do ilosci porcji Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-01-20 19:38:46

W piątek, sobotę i niedzielę chodzę na siłownie (ćwiczę na siłę), w postałe dni biegam, trenuje bieg na 100m. Chciałbym zwiększyć siłę nie zwiększając, ewentualnie zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej. Czy dobrym rozwiązaniem będzie ustawienie bilansu na + 200 kcal w pt, sob i nd a w pozostałe dni na -100 kcal? Aha i jeszcze nie jestem pewnien jak [...]

[...] się specjalnie nie znam to mam pytanko co powinienem brać dodatkowo do diety (nie zawsze udaje się jeść zgodnie z planem). Co przed treningiem co w trakcie a co po? Mogę przeznaczyć powiedzmy 100-150 miesięcznie. Z góry dziękuje.! P.S. Oprócz odżywek może jakieś witaminki! Sorki ale jestem zielony w tym temacie a chciałbym nadrobić braki :)

Universal BCAA STACK, 250 g, 70,00 zł MET-RX XTREME NITROPUMP NOS, 180 caps, 100,00 zł - mam jeszcze Ethyl ester z AKG MET-RX HARDCORE CEE AKG, 180 caps, 100,00 zł Długie terminy ważności, mogę przez allegro ale wtedy kw+koszt aukcji dodatkowo. Możliwy odbiór osobisty w Warszawie. Więcej info na [email protected] lub gg 4578401 Zmieniony przez [...]

Ta meta to ci chyba w nogi poszla Wez sie lepiej za porzadny trening zamiast szukac drog na sktroy. A jesli juz decydujesz sie na doping to wykorzystaj przynajmniej cykl w 100%. Samo branie Ci niewiele da

[...] wkur*ia. Czy dostarczenie organizmowi dużo większej niż dotychczas kalorii i składników odżywczych nie spowoduje że fatu na brzuchu będzie jeszcze więcej? Widziałem na forum parę pytań ludzi którzy mieli właśnie ten problem, że przy diecie na masę rósł im głównie brzuch. Może zmniejszyć dla bezpieczeństwa ilość kcal na dzień o jakieś 100-200?

[...] ile kto urosnie bo tego nikt wam nie powie ale cudow nie ma i jak pokazuja statystyki to przewaznie wzrost sie konczy miedzy 17 a 18 rokiem zycia i temat byl walkowany 100 1000 razy a jak ktos nie wierzy to sie sam przekona oczywiscie sa wyjatki jak ktos pozniej dojrzewa.I jest jedna prosta zasad majac 15 lat i dojrzewajac w standartowym [...]

[...] dobra a jest taka I sniadanie 7 rano 80 g platkow 200 ml mleka 4 białka jaj 6 tabletek glutaminy II sniadanie - 10 rano 25 g odżywka białkowa 200 ml mleka obiad - 13.00 100 g chleb razowy 25 g szynki 60 g kotlety sojowe podwieczorek - 15.30 120 g tuńczyka 100 g sałaty przed treningiem - 17.30 150 g serek 6 tabletek glutaminy po treningu - [...]

[...] wersję A i grzbiet z D) można od razu zarzucić thermo speeda. Zależy mi na tym by gubić tkankę tłuszczową i jednocześnie aby sucha masa rosła. Diete mam na bilansie ok. 100 + tak aby w sadło mocno nie poszło i do tego 20min aerobów na treningu + w czwartki i poniedziałki jeszcze więcej. Pozdrawiam [...]

Grizzly 100% racja,tzn prawie bo samo branie cos mu da , np zniszczy wątrobe ,zaburzy gospodarke hormonalna itd ale co tam :D.Powiem Ci tyle ,jesli chodzi o mięśnie to nie jest rzecz ktora mozna sobie kupić (niejeden bogaty chcialby sobie kupic pare kilko i miec klate jak Arni w czasach swietnosc) tutaj na kazdy centymer i kilogram trzeba cięzko [...]

Witam Przymierzam sie do cyklu mety Nie wiem czy zrobic tylko cykl setka mety czy dwa cykle po 100 w krotkich odstepach? Mam osiemnascie lat i cwicze od pol roku Oczywiscie po cyklu zamierzam sie odblokowac clomifenem (6tab) i na cyklu oslaniac watrobe sylimarolem a po cyklu regenerowac hepatilem, dieta wysokobialkowa tez wchodzi w gre Za pomoc [...]

[...] zle obliczylam...), więc ile kcal powinnam spożywać dziennie? W jakich ilościach powinnam jeść te posiłki w g na posiłek(np pierś z kurczaka)? Bo wyczytałam, że nabialu ok 100-150g. Ile razy w tyg trenować i co kiedy (myślałam o godzinie dziennie aerobów + 3 dni treningu siłowego, 1 dzień zupełnego lenistwa i 1 basenu w któryś dzień wolny od [...]

to co mam zaczac od omki hehe kiedys wziolem 7 strzalow omki i przedtym z rok z 10 tescia ale nie mialem o tym pojecia zero diety trening na silce codziennie inny hehe ale cos tam poszlo a teraz juz wiem wiecej o dopingu i zaczynam brac mete 100 tabs i chce poleciec z 8 kg na tym przy dobrej diecie i treningu odblokach suplematach itp:D

Co najlepiej jeść po cyklu kreatynowym(ok 6 tygodni) na NO Burst i TCM Olimp(360kaps), myslałem o AAKG, nadaje się czy coś innego polecacie? Ćwiczę od czerwca 2007, waga 99, wycisk 100, biceps 40. Obecnie jestem w 3 tygodniu Armagedonu oraz w treningu siłowym na klacie, do tego barki i plecy. Co polecacie po tym cyklu?

no siemanko ja tez sie przymierzam do mety 100 tabs z 4 kg bialka tydzien przed zakonczeniem cyklu zaczne brac kreatynke z olipmu dieta i dobry trening noi oczywiscie oslonki odblok vitaminki idp mam 19 lat wzrost 180 cm waga 76 kg i mysle ze mi z 8 kg poleci w gore:d

siemanko ja tez sie przymierzam do mety 100 tabs z 4 kg bialka tydzien przed zakonczeniem cyklu zaczne brac kreatynke z olipmu dieta i dobry trening noi oczywiscie oslonki odblok vitaminki idp mam 19 lat wzrost 180 cm waga 76 kg i mysle ze mi z 8 kg poleci w gore:d

2 g białka ze wszystkich żrodeł na kg masy ciała. Przeglądając bardziej fachową literaturę nigdy nie spotkałem się z zaleceniem, że należy wliczać tylko białko pełnowartościwe. W mleku zawartość białka w 100 g produktu jest niewielka i jedynie z tego względu można powiedzieć, że mleko jest słabym żródłem białka.