[...] zielona, pociłam się i myślałam, że zjem łóżko z bólu. Jednak wszystko da się przeżyć, żeby być zdrowym!:) Travis10... pytałeś czy można całkowicie to wyleczyć? Nigdy nie ma 100% gwarancji, bo nawet całkowicie zdrowy człowiek nie może być do końca pewny czy nagle gdzieś się nie przewróci i nie zwichnie barku. Mój doktor mi powiedział, że jak [...]
Ja po miesiącu uczęszczania (prywatnie) też dałem spokój i sam ćwiczę rękę. Od miesiąca chodzę też na siłownię. Jast postęp siły i ruchu - na bok i do tyłu juz 100% zakres, do przodu prakuje jeszcze z 20%. To co jest to i tak, po 6 miesiącach "tragedi" z ręką, rewelacja. Oby się tylko znowu nie zwichnąć. Pozdrawiam wszystkich walczących [...]
Prywatny ortopeda powiedział, że to ma tylko wadę kosmetyczną i już się zrosło także nie wiem czy da sie coś z tym zrobić przez ćwiczenia Zresztą za wizyte też nie pożałował- 100 zł
[...] tylko już się zapisał na operację gdyż chwilę trzeba czekać. Niestety zwichnięcie to nie złamanie. W większości przypadków operacja to jedyne wyjście na powrót do w miare pełnego zdrowia bo nie ma co się oszukiwać że zwichnięty bark będzie tak samo sprawny w 100% jak zdrowy. Raczej zawsze będzie ciut słabszy no ale cóż zrobić. Należy uważać
[...] teraz mi dolegaja. On wlasnie po rezonansie stwierdzil, ze mam w bardzo malym stopniu mam uszkodzana torebke stawowa i zakazal mi gry do konca maja, wiec chyba moge byc w 100% pewny, ze tak jest? Raczej nie musze miec watpliwosci? Duzo osob go chwalilo, a i ja po wizycie bylem mile zaskoczony - wszystko bylo bardzo szczegolowe i dokladne, zero [...]
[...] za długo coś robie słysze jak mi coś przeskakuje i chrupie w barku... Czy to normalne? Gdy byłam miesiac temu u ortoperdy zakazał mi cwczyć poniewaz za bardzo wystaawała mi kość idąca do głowki w barku... Czy mimo tego ze ruchomość przed operacją a dotej jest taka sama w 100% moge dalej grac z tą wystawającą kośćią? Jak myślicie? Pozdrawiam Ola
[...] mial nie bedzie, a gra, jest w pelni zdrow, az milo patrzec, a jak juz sam dr Brzóska powiedzial, ze rotacja i ruchomosc nie jest az tak istotnia, to utwierdzilo mnie w 100%, zreszta sam po sobie widze - lepiej czuje sie obecnie, po operacji. Wszystko przebiega dluzej i owszem, ale na pewno bardziej efektywnie. Po pierwszym razie do gry [...]
Stary, po pierwsze: gips nic Ci nie pomoże, tu Cię muszę niestety zasmucić..Jest to dość wredna kontuzja i na 100% do Ciebie powróci po jakimś czasie, po jakimś upadku czy niefortunnym ruchu..Po drugie jest to staw, więc torebka i obrąbek się same nie zrosną, ponieważ zmieniły swoje położenie i z powrotem na miejsce mogą powrócić jedynie po [...]
Tak, wiem szczescie w nieszczęsciu że to lewa ręka. Nauczyłam się juz jedną ręką wiekszości czynnosci, ale fajnie by było odzyskać 100% sprawnosc tej drugiej ręki. Jesli nie bede mogła dzwigac ciezkich przedmiotów do konca zycia to dla mnie nie problem. Problemem bedzie jesli wogole nie bede mogla z tej reki korzystac, lub gdy bedzie mnie juz [...]
[...] o technologii spożywczej, dietetyce i też z uporem maniaka bedęobstawał przy nazywaniu PAna dietetycznym i technologicznym ignorantem ... "Pozamiatane by mieli. " <rotfl> wolę świeży sok z aloesu, produkowany poprzez zgniatanie i wyciskanie rośliny, ze 100% zawartoscia składnika niż produkowany z koncentratu i wody napój ...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Też oscylowałbym ku 100-105. Aczkolwiek, jest to to w pewien sposób kwestia indywidualna, niektórzy mają mocniej rozbudowane klaty, inni nie. Jak chcesz rozbudować masę,a, to dieta a widzę, brak. Planujesz rozpisać taką ?
Przykro mi ale artykuł nie działa, a z samych komentarzy ciężko coś mi wywnioskować, jestem w 100 zielony w sprawie suplementacji. Prosiłbym tylko o odpowiedź czy zjawisko gera dick jest w pełni odwracalne, samoistnie bez ingerencji środkami medycznymi, i mniej więcej po jakim czasie widać poprawę. Z góry Dzięki
nie smiejcie sie ja jak zaczynałem cwiczyc miałem 33 w łapie i prawie 100 kg wagi po trzech miesiac zrzuciłęm 15 kg i mialęm 31 w lapie poprostu nie mam dobrej genetyki do bica teram po 20 miesiacach cwiczen mam 38 to moj plan na bicaobecnie zaczynam od tricepsca: Pompki na poreczach 4x10 wyciskanie sztangi waski uchwyt 3 x 10,8,6 francuskie [...]
[...] był jedynie taki, że w ramionach mam o 2 pkt procentowe mniej bf niż w reszcie ciała (podobno):D No, w sumie siła też była dobra - w szczycie formy brałem 60 kg, tj. prawie 100 % masy ciała! Niewiarygodne, wiem, ale tak było tylko chwilę na dobrych suplach, od dawna nie dźwigam nawet 50:/ zresztą mam 167 cm wzrostu, więc ręce krótsze, więc [...]
Małe podsumowanie kolejnego tygodnia Waga 84,8 Pas 91cm Udo 56,5 Łydka 41,5 Biceps 41 Klatka 103 Wymiary takie same jak tydzień temu w zasadzie od 3 tygodnie się nie zmieniają , w tej chwili mam 2500kcal , pytanie co dalej czy obciąć np. 100 kcal? Zmieniony przez - prezesxxll w dniu 2018-02-27 08:35:20
[...] na silce jest wytrzymalosc. Plywajac wyrabiasz sobie taka wytrzymalosc. Nie plywam juz od prawie 2 lat natomiast zaczlame cwiczyc na silce. Mam wiecej sily ale przeplyne 100-200m i lapie zadyszki, nie mam sily :)) wydaje sie smieszne majac wiecej sily ale tak jest. Jesli chodzi o rozwijanie miesni to zalezy od stylu. ja plywalem zabka na [...]
[...] 45 zł za kurację 10-12 dniową. Producent poleca branie 7-14 tabletek dziennie. Jak na mojąwagę (96kg) powiniennem się więc trzymaćraczej tej wyrzszej granicy. Opakowanie ma 100 tabletek. W założeniu iż wyśrodkujęprzyjmowanie do ilości 10 tabletek dziennie to puszka starczy mi na 10 dni. Stą też moje pytanie o żelatynę.. CZekam na dalsze [...]
[...] mowa była o czopkach. Oczywiscie, ale z postaci czopków polecałbym Olfen. Nie wchodzi on do krazenia wrotnego i prawie cała dawka leku jest w krwioobiegu...Sa dawki 100 mg i 50 mg.Ważna sprawa. Nie wazne jaka postac leku. Przy długim dawkowaniu mogą pojawic się problemy zołądkowe...Bo uszkodzenie może nastąpic tez od srodka [...]
[...] nie sa miernikiem treningu nie swiadcza o tym czy dany trening został wykonany poprawnie czy tez nie bo zakwasy to sprawa idywidualna jeden je ma i to spore drugi ma mniejsze a 3 wcale nie ma zakwasów i we wszystkich tych przypadkach trening mógł zostac wykonany na 100 % mozliwosci ... wiec nie kieruj sie zakwasami badz tez ich brakiem POZDRO !!!
Zwichnięty bark
