100

Dla Szymona rok 2017 to kolejny rok sukcesów: 2017 Diamond Cup Katowice - 1 miejsce (100 kg + open) 2017 Puchar Polski - 1 miejsce 2017 Mistrzostwa Świata - 1 miejsce 2017 Diamond Cup Milano - 2 miejsce (powyżej 90 kg) Diamond Cup Katowice /SFD/2018/1/29/c226c26efd1d435687fd166d2e15b121.jpg /SFD/2018/1/29/d0db761b48994bd4b31922b2f38487d3.jpg [...]

50kcl - to błąd pomiarowy może być, chcesz dodawać, dodawałabym po 100-150. Wrzucić zdjęcie sylwetki ?

Trening siłowe mają być z solidnym ciężarem. Takim żebyś ciągi, czy siady robiła dobrze technicznie na około 10-12 powtórzeń a nie 100 powtórzeń z hantelkami 2kg.

[...] Wątroba jest niesamowicie tania a w dodatku bardzo zdrowa (zawiera mnóstwo witamin i minerałów, a także dużo "dobrego" białka). Niestety, podroby są bogate w cholesterol. 100 g wątróbki wieprzowej ma aż 300 mg cholesterolu. W podrobach obecne są też związki purynowe, które w organizmie rozkładają się do kwasu moczowego, nie są zatem wskazane w [...]

Tu masz 100 procentową rację. Chciałem napisać dla młodych ludzi ku przestrodze, aby dbali o profilaktykę i zdrowie. Dałem swój przykład jako dowód. Pozdrawiam Zmieniony przez - Dobrzrwieszdzis w dniu 2018-02-14 09:58:40

Tren obciąża wątrobę wiem to po sobie. ALT 180, AST 100. Po odstawieniu trena powoli spadają. Do tego ostro pojechał mi po jelitach. Straszna niestrawność, wzdęcia, zgaga, brak apetytu. Probiotyki nie działały. Odstawienie dopiero pomogło.

[...] Wątroba jest niesamowicie tania a w dodatku bardzo zdrowa (zawiera mnóstwo witamin i minerałów, a także dużo "dobrego" białka). Niestety, podroby są bogate w cholesterol. 100 g wątróbki wieprzowej ma aż 300 mg cholesterolu. W podrobach obecne są też związki purynowe, które w organizmie rozkładają się do kwasu moczowego, nie są zatem wskazane w [...]

zrobie jutro lub pojutrze te badania 100 czy 150zl mnie nie zbawi a potem za 2/3 tygodnie poprawie. Moze cos bedzie wiadomo... :) bo póki co to wróżenie z fusów

[...] staram się kupować wędlinę i ser na wagę droższe, a nie te najtańsze i staram się patrzeć na jakość. Chciałam spytać o propozycje na kolacje: - kanapki z twarogiem i dżemem 100% owoców tym bez dodatków - makrela/tuńczyk z awokado/masłem i kanapki - Burger wołowy (z mięsa mielonego wołowego) z chlebem - tortilla pełnoziarnista z tuńczykiem lub [...]

1 dziem 100% z owoców i tak jest naszpikowany cukrem, dla smaku łyżka ok 2 ok 3 ok 4 z kurakiem, innym mięsem, ok nei wiem czy z tunczykiem to jest dobre, tunczyk z puchy nie jest super produktem, a koszt za puszkę ok 5-6 zł to można steka z rostbefa kupić 5 jakby w lodówce chyba nic nie było

[...] manewru. Każdy zaczyna redukcje inaczej, ja osobiście jestem zwolennikiem powolnej redukcji, aby organizm nie musiał aż tak zwalniać metabolizmu, więc spokojne obcinanie po 100 kcal, i dopiero jak waga już nie spada działać dalej. Osobiście uważam, że zamiast ograniczać 'miche' warto zwiększać aktywność. Skoro nie możesz wykonywać bardziej [...]

[...] 2.5l wody dziennie. Dieta sklada sie z rzeczy nieprzetworzonych. Krowa, dzik, swinia i kurczak sa pieczone w sosie wlasnym. Wyeliminowalem cukier i zastapilem miodem. Dieta 100 procent czysta. Nie robie cheat mealow. Wyniki po 2 mc. Aktualne! Klatka piersiowa 104cm Biceps 39cm przedramie 30cm pas 94cm kark 39cm Waga 86kg! [...]

[...] 2.5l wody dziennie. Dieta sklada sie z rzeczy nieprzetworzonych. Krowa, dzik, swinia i kurczak sa pieczone w sosie wlasnym. Wyeliminowalem cukier i zastapilem miodem. Dieta 100 procent czysta. Nie robie cheat mealow. Wyniki po 2 mc. Aktualne! Klatka piersiowa 104cm -11cm Biceps 39cm +1cm przedramie 30cm pas 94cm -11cm kark 39cm -4cm Waga [...]

[...] 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od sierpnia 2017 pierwszy jeszcze nie skończony, teść enan 500mg E5D 5miesiecy, od stycznia przejście na propionat 100mg ED2 Balkan,100 tren Ace alchemia E2D, minęło 10 tygodni, myślę o jeszcze 14 bez zmian ew teścia wyżej na 150 E2D 8. TRENING: różnie.. najpierw fbw teraz zmiana na [...]

[...] juz bedzie szlo opornie mega. Na wlasne zyczenie Doskonale o tym wiem..dużo znajomych mi to mówiło, ale chciałem sam ocenić tren,sidy itp A bardzo dobrze działa, ogólnie wszyscy tak gadają a większoś jak czytam to dawki 600mg teścia week gdzie mam 30 czy Antek u nich, tren w takich dawkach? co to jest 75 przez miesiąc co dwa dni pozniej 100

do mojego pytania o co mi chodzi do trenerow kulturystyki czy innych osob znajacych temat czy jest mozliwe (pewnie jest) ale bardziej chodzi mi o to, czy jest duzo takich przypadkow gdy ktos o wzrosci 185 wazacy mniej jak 70 kg, wycisnie 100 kg na lawce lezac

[...] wagę - zwłaszcza zapaśnicy amerykańscy - grubo pizgają żelastwem i nie certolą się z ciężarami. Więc jestem skłonny uwierzyć w gościa startującego w kat. 70 kg który robi 100 kg na serie Tylko że autor tematu za mocno pajacuje i skacze z kwiatka na kwiatek więc żadnego progresu nie zrobi bo nie będzie miał cierpliwości żeby wytrzymać w jednym [...]

A mozna tylko zapisac sie na mundurowa klasyfikacje. Czy trzeba na ogolna plus mundurowa czyli placimy 100 czy 300 Zmieniony przez - KrzysztofGrzeminski w dniu 2018-03-13 13:37:03 Oczywiście że mozna zapisać się tylko na start w samej mundurówce....

Chyba po odbloku juz nie robilem badań. Na 100% robiłem na cyklu i przed odblokiem i mialem e2 mocno w dole. Na odblok dalem 15k HCG 6x2500k, potem combo 30dni i 7 dni tamo dłużej... sądziłem, że sprawa została rozwiązana

sally 16-20 mnie dobrze robi , clen 140-160 max kiedyś jak było spiro to 100 dobrze klepała ale to były pierwsze podejścia do clenu wtedy dopiero