100

[...] czytalem aby wyeliminować tluszcze trans. Opisane byly tam produkty w tym maslo orzechowe Sante. Odwiedzilem strone producenta. Pisza tam ze maslo orzechowe sante posiada w 100 gramach 0.8g tluszczu roslinnego utwardzonego i 0.008g tluszczy trans. Maslo to niepowinno negatywnie wpływać na wrażliwość insulinowa? 2)Przerzucilem sie na dietke i [...]

Witam !! Planuje mój drugi cykl który ma zawierać 30 strzałow enana e4d 20 strzałow deki e5d i w 8 tyg dorzucic chociaz 100 metki 30mg dziennie. Po wszystkim zrobić odblok i zarzucić clomid przez pierwsze 6 dni po calej pigule i ciagnac pozniej po polowce dziennie przez 12 dni. Moja budowa ciała jest jaka jest i ciężko na nią pracuje bo jest mi [...]

obliczmy to bardzo prosto: staz treningowy w latach/wlasny wiek w latach x 100 i mamy wynik w procentach zaznaczamy w ankiecie..:)

[...] za bardzo wiem jak sie za to zabrac. Jestem po ciazy, mam 10kg nadwagi. Zaczelam biegac 3 razy w tygodniu po ok 5 km, cwicze 3 razy w tyg w domu przysiady z obciążeniem ok (100) wykroki, pajacyki, skretosklony, brzuszki, pompki itp. ponieważ chcialabym rozwniez wyrzezbic ciało. Biore rozwniez tabletki thermo speed, czy uda mi sie zrzucic zbedne [...]

[...] Gainer z 200 ml mleka Godzine po treningu 13.30 Chleb pełnoziarnisty(3kawałki) + szynka(2 plastry) + ser żółty(2 plastry) + warzywa( 2 sztuki) Obiad 16.00 1. Ryz /kasza 100g B 6 W 76 KCAL 340 RYZ BRAZOWY/PARABOLICZNY 2. piers z kurczaka/ryba 150g B 31.5 T 1.5 KCAL 148.5 3. salatka z warzyw Kolacja 18.30 chleb(3 [...]

[...] dwujajeczny(10) 360 10g 70g 0g Marchew(5) 205 5g 45g 0g Orzechy laskowe(4) 556 12g 8g 52g Miód pszczeli(6) 96 0g 24g 0g Razem: 3395 254g 345g 104g Wyczailem cos takiego , tylko nie wiem czy info podane jest na 100 g czegos czy na ile. I bd musial zmniejszyc dawki bo za duzo kalorii , za duzo weglow a za malo tluszczow. Moja masa : 117kg

[...] (typ budowy): latwo o oponke na brzuchu 13. STAN ZDROWIA: w normie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam lece 4 tydzien tesc propionat 100 mg e2d ze wzgledu na to ze musze wyjechac chce odstawic,czy zrobic odblok? jak tak to jaki.

witam:)cos mnie podkusilo zeby wstawic tu swoje zdjecie,w sumie narazie ne chce sie pokazywac bez koszulki ale niebawem moze:)cwicze pol roku i wyciskam prawie 100,ale cwiczenie jest mi raczej tylko pomoca do mojej ulubionej dyscypliny jaka jest koszykowka,ocena mile widziana:)3majcie sie OFICER TESH PAKER!!!

obecnie robie mase i zastanawiam sie jakie pieczywo bedzie najlepsze.wlasnie kupilem chleb razowy żytni o takich wartosciach odżywczych na 100 gr: ww-41,3 bł-6,4 tł-1,5 błonnik-7,1 może być czy polecacie może coś innego??

Witam, Zakupiem zestaw: -biako: Otimum Gold Standard 100% Whey -przedtrenigowka: Napalm -stack kreatynowy: Detonator -aminokwasy: 5400 xtreeme amino -omega3: fish oil universal -witaminy i mineraly: Olimp mam rowniez z polowe opakowania Craze z Driven Sports I tu nasowa sie pytanie kiedy co brac? w DT i DNT wiem ze nie powinno sie mieszac kreatyny [...]

[...] mnie nie interesują, szczególnie ta ostatnia jest niepożądanym efektem treningu. Od dawna wiedziałem, że siłę robi się wykonując małą ilość powtórzeń z obciążeniem rzędu 90-100% swoich maksymalnych możliwości i robiąc długie, kilkuminutowe odpoczynki między seriami. Ostatnio dowiedziałem się, że lepsze efekty (i mniejszy przyrost masy) daje [...]

yo po cyklu 20 propa / 20 cido / 10 cypio / 100 mety HCG wystarczy mi 12 clomidu i 1 hcg 5000iu?

[...] również w bardzo dobrym stanie firmy diverse i oxide, obie rozmiar XL, w bluzie diverse nie ma suwaka, u każdego krawca naprawa kosztuje 5 zł : ) Cena całego zestawu to 100 zł z moją przesyłką : ) więcej informacji na gg : 9321253 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb1559c25a794cc7913abc19cd04975d.jpg [...]

[...] temu nie udało mi się 60kg na raz. Jak to jestz tą rozpietością. Jak kiedys brałem 35 serią to dałem rade tylko 40 raz wziąć. Rekord w mojej wadze to jest 90 jbc. Mój kolega serią bierze 80 a na raz 100. Aż 20 kg różnicy a u mnie 5kg. Poradzicie mi coś na ten temat albo powiedzie czym to moze byc spowodowane? Pozdro i z góry dzięki za odpowiedz.

[...] Cena 50 zł + kw. Telefon Nokia N80. Blokada Sim-lock na angielskie Orange, brak języka polskiego, ładowarka z 3ma bolcami (do angielskich gniazdek). Poza tym wszystko w 100% sprawne. http://i55.tinypic.com/sdd0gp.jpg Cena 70 zł + kw. Zegarek damski wytykany cyrkoniami (używany), do wymiany bateria. http://i56.tinypic.com/21bdc3.jpg Cena 30 [...]

Witam trenuje 4razy w tyg po 1h20min dieta na czysta mase pomozecie w paprawkach?! 1.Sniadanie:placuszki owsiane na oliwie pare kropli teflon 100 g płatków owsianych 2 lub 3 jajka 1/3 szklanki mleka (z 70 ml) 2lyzki miodu Cynamon 2.praca:na oliwie pare kropli teflon puszka tunczyka 100g makaronu duram 4pieczarki 1papryka 2jajka koncentrat [...]

Hej No cóż popełniłem pewien bład.Schudłem 8kg przez 2 miesiące (1kg na tydzień ) cisnąc na diecie ok. 1100 kcal...Tak wiem to było mega głupie. No ale stało się. Więc stąd moje pytanie,jak podkręcić swój metabolizm żeby móc jeść spokojnie swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne tj. u mnie ok. 2200 kcal? Słyszałem o stopniowym podnoszeniu liczby [...]

[...] - owsiane 70 g + 3 jaja + 250 ml mlek 10:00 - 150 g udko z kurczaka + 20 g orzehy włoskie 13:00 - 150 g żąłądkow kurczka + 20 g orzechy włoskie 15:30 150 g piersi kurcza + 100 g ryzu brazowego trening 18:30 150g piersi z kurcza + 50 g ryzu brazwoe 21:00 twarog połtusty 150g + 10 ml oliwa z oliwek Btw Białko 2,2g / kg WW 2g/ kg t 1g/kg Niewiem [...]

[...] o takim zestawieniu: BCAA jako antykatabolik Kreatyna (na początku sezonu w okresie zimowym ) Glukozamina ( zapobiegawczo dla ochrony stawów) Witaminy i minerały Czy takie zestawienie pomoze? Jakie konkretne produkty polecacie. Dodam ze budzet jaki jestem wstanie wydac na miesięczną suplementacje to 100-130 zl. Czekam na odpowiedzi Pozdrawiam.

[...] chest 38-40'' L- chest 41-43'' XL- chest 44-46'' Przepraszam za jakosc zdjec. Postaram sie zrobic lepsze przy swietle dziennym. Dzisiaj nietsety padla mi bateria. Cena za jeansy 100 zl , za koszulki 60 zl. Jesli ktos bierze 1 sztuke nie ma mozliwosci negocjacji ceny. Zainteresowanych prosze o kontakt gg 6835156 albo pisac w temacie. Pozdrawiam.